Salud Y Bienestar

9 posturas de yoga para ayudar con el estrés navideño - SheKnows
9 posturas de yoga para ayudar con el estrés navideño - SheKnows
Oct 18, 2021

La temporada navideña ciertamente está llena de alegría y alegría, pero entre todas las compras, la planificación, la cocina y la preparación, tamb...

6 posturas de yoga que ejercitan tus glúteos - SheKnows
6 posturas de yoga que ejercitan tus glúteos - SheKnows
Oct 18, 2021

Deja esos pesos y mira esta asana ...No es ningún secreto que existen muchos beneficios a tener un consistente yoga practicar, pero aquí hay uno má...

6 posturas de yoga para ayudarte a manifestar tu Beyoncé interior - SheKnows
6 posturas de yoga para ayudarte a manifestar tu Beyoncé interior - SheKnows
Oct 18, 2021

Seamos realistas: cuando se trata de confianza, Mata Beyoncé. Pero, ¿y si te dijera que hay una manera de canalizar tu Bey interior? Claro, es posi...

La verdad detrás de la "dieta yóguica" - SheKnows
La verdad detrás de la "dieta yóguica" - SheKnows
Oct 18, 2021

Granola, kale, quinoa y tofu… ¿Es posible ser yogui sin amar estos comida grupos?Ya que yoga se generalizó, e incluso antes de eso, ha habido ciert...

Los beneficios de los batidos verdes son reales - SheKnows
Los beneficios de los batidos verdes son reales - SheKnows
Oct 17, 2021

No hay mejor manera de comenzar el día que con un batido verde ...Sé lo que estás pensando... beber verduras no parece más apetitoso que comerlas, ...

5 pasos para clavar un soporte de antebrazo - SheKnows
5 pasos para clavar un soporte de antebrazo - SheKnows
Oct 17, 2021

Pincha Mayurasana, también conocida como Forearm Stand, es probablemente una de las poses más difíciles y temperamentales que he encontrado en mi y...

7 posturas de yoga que te ayudarán a desintoxicarte y restablecerte después de un día de mimos - SheKnows
7 posturas de yoga que te ayudarán a desintoxicarte y restablecerte después de un día de mimos - SheKnows
Oct 18, 2021

¿Quién no ama el otoño? Es ese momento mágico en el que las hojas comienzan a cambiar, el clima se vuelve un poco más fresco y podemos romper todas...

Yogui de talla grande acaba con los estereotipos delgados con fotos inspiradoras - SheKnows
Yogui de talla grande acaba con los estereotipos delgados con fotos inspiradoras - SheKnows
Oct 17, 2021

No dejes que tu tipo de cuerpo te impida golpear el yoga estera. Mira lo que inspira, yogui con curvas Jessamyn Stanley ha logrado en su práctica d...

La rutina de estiramiento post-entrenamiento que no debes saltarte - SheKnows
La rutina de estiramiento post-entrenamiento que no debes saltarte - SheKnows
Oct 17, 2021

Ya es bastante difícil incluir un entrenamiento en su apretada agenda, así que ¿realmente necesita hacer tiempo para una rutina de estiramiento tam...

3 variaciones de flexiones para llevar tu entrenamiento de brazos a un nivel superior - SheKnows
3 variaciones de flexiones para llevar tu entrenamiento de brazos a un nivel superior - SheKnows
Oct 17, 2021

Los brazos a menudo se consideran una zona problemática cuando se trata del cuerpo femenino, pero con los movimientos correctos y la nutrición adec...