حتى لو كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز ، خذ بعض الوقت لصقل الحقائق. هل تعلم ، على سبيل المثال ، أن واشنطن العاصمة هي...
يقضي معظمنا في المتوسط 7.7 ساعة يوميًا جالسين على مكتب. مع التقدم في التكنولوجيا ، لم يتبق لنا سوى القليل من النشاط خارج الكتابة والتمرير الجانبي...
وسط صخب الحياة اليومية ، من الصعب إيجاد وقت للاسترخاء والاستمتاع بالوحدة. سواء كنت أعزبًا أو متزوجًا ، فإن الالتزامات تجاه أي شخص آخر ما عدا نفسك ت...
على الرغم من الراحة ، يمكن أن يوفر بعض الوقت الهادئ في المنزل بمجرد أن نحصل (أخيرًا!) على الأطفال العودة إلى المدرسة، يشعر الكثير منا بالقلق بشأن م...
قصة ذات صلة. 8 أسباب محتملة لحدوث آلام المفاصل تتبع حصص طعامك من أجل صحة القلبيميل الأمريكيون إلى تناول وجبات قليلة ولكن كبيرة الحجم وغالبًا ما ي...
يجب أن تدرك جيدًا أنك بحاجة إلى تمرين جسمك بانتظام للبقاء في حالة جيدة ، ولكن هل تعلم أنه يجب عليك تخصيص نفس القدر من الوقت لمنح عقلك تمرينًا أيضًا...
قد تحب عملك ، ولكن كل مسار مهني مسار وظيفي يأتي مع لحظات تجعلك ترغبين في تمزيق شعرك. هدئ أعصابك مع هذه النصائح الخمس للتغلب عليها ضغط عصبى ونعود إل...
في الأيام التي لا يبدو أن أي شيء يسير فيها على ما يرام ، عندما تشعر بالإحباط ولا يمكنك تحمل فكرة مواجهة اليوم (أو حتى الخروج لتناول القهوة) ، قد يك...
حتى إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا ، فقد تكون تلك الأطعمة الصغيرة التي تنغمس فيها تجعلك تتراكم على وزنك. لكن هل تعلم أن تناول وجبة خف...
Sep 27, 2021
أحِط نفسك بالأصدقاء الذين يحافظون على موقف إيجابي ، مليء بالامتنان للأشياء الجيدة التي يمتلكونها. قصة ذات صلة. أدى الوباء إلى تعقيد صداقات الأطفال...