She Knows

أهمية التخلص من التأثيرات السلبية في حياتك - SheKnows
أهمية التخلص من التأثيرات السلبية في حياتك - SheKnows
Sep 27, 2021

أحِط نفسك بالأصدقاء الذين يحافظون على موقف إيجابي ، مليء بالامتنان للأشياء الجيدة التي يمتلكونها. قصة ذات صلة. أدى الوباء إلى تعقيد صداقات الأطفال...

الإيدز: ما تحتاج إلى معرفته - SheKnows
الإيدز: ما تحتاج إلى معرفته - SheKnows
Sep 27, 2021

حتى لو كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز ، خذ بعض الوقت لصقل الحقائق. هل تعلم ، على سبيل المثال ، أن واشنطن العاصمة هي...

3 أوضاع يوجا سهلة يمكنك القيام بها على مكتبك - SheKnows
3 أوضاع يوجا سهلة يمكنك القيام بها على مكتبك - SheKnows
Sep 27, 2021

يقضي معظمنا في المتوسط ​​7.7 ساعة يوميًا جالسين على مكتب. مع التقدم في التكنولوجيا ، لم يتبق لنا سوى القليل من النشاط خارج الكتابة والتمرير الجانبي...

لماذا "وقتي" مهم - SheKnows
لماذا "وقتي" مهم - SheKnows
Sep 27, 2021

وسط صخب الحياة اليومية ، من الصعب إيجاد وقت للاسترخاء والاستمتاع بالوحدة. سواء كنت أعزبًا أو متزوجًا ، فإن الالتزامات تجاه أي شخص آخر ما عدا نفسك ت...

5 طرق لتعزيز الجهاز المناعي لطفلك للعودة إلى المدرسة - SheKnows
5 طرق لتعزيز الجهاز المناعي لطفلك للعودة إلى المدرسة - SheKnows
Sep 27, 2021

على الرغم من الراحة ، يمكن أن يوفر بعض الوقت الهادئ في المنزل بمجرد أن نحصل (أخيرًا!) على الأطفال العودة إلى المدرسة، يشعر الكثير منا بالقلق بشأن م...

10 عادات يومية تساعد قلبك - الصفحة 2 - SheKnows
10 عادات يومية تساعد قلبك - الصفحة 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

قصة ذات صلة. 8 أسباب محتملة لحدوث آلام المفاصل تتبع حصص طعامك من أجل صحة القلبيميل الأمريكيون إلى تناول وجبات قليلة ولكن كبيرة الحجم وغالبًا ما ي...

6 تمارين سهلة للدماغ - SheKnows
6 تمارين سهلة للدماغ - SheKnows
Sep 27, 2021

يجب أن تدرك جيدًا أنك بحاجة إلى تمرين جسمك بانتظام للبقاء في حالة جيدة ، ولكن هل تعلم أنه يجب عليك تخصيص نفس القدر من الوقت لمنح عقلك تمرينًا أيضًا...

خمسة من أجهزة إزالة الإجهاد في المكاتب - SheKnows
خمسة من أجهزة إزالة الإجهاد في المكاتب - SheKnows
Sep 27, 2021

قد تحب عملك ، ولكن كل مسار مهني مسار وظيفي يأتي مع لحظات تجعلك ترغبين في تمزيق شعرك. هدئ أعصابك مع هذه النصائح الخمس للتغلب عليها ضغط عصبى ونعود إل...

6 استراتيجيات لكسر البلوز - SheKnows
6 استراتيجيات لكسر البلوز - SheKnows
Sep 27, 2021

في الأيام التي لا يبدو أن أي شيء يسير فيها على ما يرام ، عندما تشعر بالإحباط ولا يمكنك تحمل فكرة مواجهة اليوم (أو حتى الخروج لتناول القهوة) ، قد يك...

كيف يمكن أن يساعدك تناول المكسرات على إنقاص الوزن - SheKnows
كيف يمكن أن يساعدك تناول المكسرات على إنقاص الوزن - SheKnows
Sep 27, 2021

حتى إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا ، فقد تكون تلك الأطعمة الصغيرة التي تنغمس فيها تجعلك تتراكم على وزنك. لكن هل تعلم أن تناول وجبة خف...