She Knows

وجبات سريعة ومغذية لعائلتك - الصفحة 4 - SheKnows
وجبات سريعة ومغذية لعائلتك - الصفحة 4 - SheKnows
Sep 27, 2021

فاهيتا الدجاج سهلة قصة ذات صلة. فطيرة التوت الأزرق من مارثا ستيوارت مثالية للصباح المشغول يخدم 4هذه الوصفة سريعة وسهلة ولذيذة. سيحب أطفالك أن يكون...

امرأة تهرب المخدرات داخل ثدييها - SheKnows
امرأة تهرب المخدرات داخل ثدييها - SheKnows
Sep 27, 2021

إذا لم تعد متفاجئًا من الاختلاف ، ناهيك عن الطرق السخيفة التي يأتي بها الناس للتهريب. المخدرات في بلدان أخرى ، قد ترغب في الجلوس لهذا البلد. وفقًا ...

خيارات الطعام الذكية للنباتيين أثناء التنقل - SheKnows
خيارات الطعام الذكية للنباتيين أثناء التنقل - SheKnows
Sep 27, 2021

قد يمنحك الإقلاع عن اللحوم دفعة صحية كبيرة ، لكن نقص الحديد والبروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى يمكن أن يتسبب في تساقطك أثناء ممارسة ال...

10 طرق خالية من الشعور بالذنب لإرضاء أسنانك الحلوة - SheKnows
10 طرق خالية من الشعور بالذنب لإرضاء أسنانك الحلوة - SheKnows
Sep 27, 2021

يعمل الكثير منا بجد لتناول وجبات صحية ، لكنهم يعانونالرغبة في تناول الحلوى والبسكويت والكعك والآيس كريم وأي شيء آخر ممتلئمن السكر والحلاوة! إذا كن...

كتل الثدي: الأعراض والعلاج والوقاية - SheKnows
كتل الثدي: الأعراض والعلاج والوقاية - SheKnows
Sep 27, 2021

على الرغم من أن معظم أورام الثدي غير سرطانية ، فمن الضروري أن يتم فحص كل كتلة وأي تغييرات أخرى في أنسجة الثدي من قبل طبيبك. سواء اكتشفت وجود كتلة أ...

سباقات رائعة لبدء التدريب لـ - SheKnows
سباقات رائعة لبدء التدريب لـ - SheKnows
Sep 27, 2021

الترياتلونتتطلب منك العديد من السباقات التدرب على نشاط واحد محدد فقط ، مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات. ولكن بالنسبة لسباق الترياتلون ، يجب أن ...

كيفية الحصول على الشكل: تمارين الضغط والضغط على الأرداف - SheKnows
كيفية الحصول على الشكل: تمارين الضغط والضغط على الأرداف - SheKnows
Sep 27, 2021

العام الجديد يقترب ، وهذا يعني أن الوقت قد حان لبدء صياغة تلك اللياقه البدنيه وقرارات الصحة. يسهل تحقيق الأهداف إذا كان لديك روتين محدد يقدم نتائج ...

مشاهير النساء المصابات بالصدفية - SheKnows
مشاهير النساء المصابات بالصدفية - SheKnows
Sep 27, 2021

صدفية يؤثر على الجميع: رجال ، إناث ، بالغون ، أطفال وحتى مشاهير. إليكم بعض النساء الشجاعات اللواتي يواجهن الصدفية في نظر الجمهور وكيف كشفن عن حالته...

تحسين قوة إرادتك - SheKnows
تحسين قوة إرادتك - SheKnows
Sep 27, 2021

عندما تضعف قوة الإرادة ، هناك تكتيكات يمكن أن تساعد في تقوية عزيمتك وتجديد موارد الانضباط الذاتي.بعد بضعة أشهر فقط من العام الجديد ، انتهك الكثير م...

بناء الثقة بالنفس على الرغم من حالة الجلد - SheKnows
بناء الثقة بالنفس على الرغم من حالة الجلد - SheKnows
Sep 27, 2021

نحن نعلمها لبناتنا ونكرزها لأصدقائنا - لكن قول الثقة بالنفس أسهل من الفعل ، خاصة عند التعايش مع حالة جلدية مثل صدفية. إليك بعض النصائح حول رفع رأسك...