Sep 27, 2021
5مكبر أبيشبه تمرين ab blaster تغييرًا في AMRAP (اختصار لعبارة "أكبر عدد ممكن من الجولات") ، ولكن بدلاً من إجراء عدد معين من التكرارات لكل تمرين ، س...
Sep 27, 2021
باستثناء البثور العرضية أو اثنتين ، لم تقلق أبدًا بشأن بشرتك - حتى الآن ، كشخص بالغ! وعلى الرغم من أنك تجاوزت سنوات المراهقة ، إلا أنك تندلع مثل 14...
Sep 27, 2021
دورة الألعاب الصيفية في مرحلتها الأخيرة ، وقد كنا نحدق في الأجسام الممزقة والعينات الرياضية لبضعة أسابيع حتى الآن ، لذلك أردنا أن نعرف كيف يستعد هؤ...
Sep 27, 2021
قد يستغرق التخلص من بعض العادات مدى الحياة ، لكن الاستسلام للمتعة التي تشعر بالذنب بين الحين والآخر لا ينبغي أن يعني نهاية الحياة الصحية. اتبع هذه ...
Sep 27, 2021
الحياة الرائعة لا تحدث بالصدفة. الحياة الرائعة هي نتيجة تخصيص وقتك وطاقتك وأفكارك وعملك الجاد نحو ما تريد أن تكون عليه حياتك. توقف عن إعداد نفسك لل...
Sep 27, 2021
1تمتديمتد ببطء مثل وضعيات اليوجا أو التقلبات البسيطة ، ساعد جسمك على إعادة تنشيطه برفق. تعمل هذه الحركات أيضًا على تركيز عقلك ، مما يؤدي إلى التخلص...
Sep 27, 2021
يتم حجز التقويم الخاص بك باستمرار مع واجبات العمل والمدرسة والطفل والترفيه ، والاندفاع من مكان إلى آخر. مع كل هذا الجنون ، نادرًا ما يكون هناك وقت ...
Sep 27, 2021
من لحظة استيقاظنا في الصباح ، وحتى قبل ذهابنا إلى الفراش مباشرة ، وسواء لاحظنا ذلك أم لم نلاحظه ، فإن التكنولوجيا موجودة في كل مكان. قصة ذات صلة. ...
Sep 27, 2021
هذا صحيح: العديد من مشاهير السجادة الحمراء الذين لديهم عضلات بطن ضيقة وأطراف متناسقة يحسدون عليها باهظ الثمن حاشية من المدربين الشخصيين ومعلمو النظ...
متعلق ب
Sep 27, 2021
Sep 27, 2021
Sep 27, 2021
فئات
- معيشة
- أمومة
- الأبوة والأمومة
- وصفات
- انشر في الفيسبوك
- شارك على Flipboard
- شارك على موقع Pinterest
- حصة على التغريد
- هي تعلم
- مشاهير
- صحة الأطفال
- نصائح واتجاهات الطبخ
- حضاره
- مسلية
- تسلية
- وصفات الطعام
- الصحة والعافية
- الصفحة الرئيسية
- أطفال
- معيشة
- ترفيه
- الأمومة
- الأبوة والأمومة
- الحمل والطفل
- غير مصنف X
- منوعات
- العقل \ الجسد
- حصة على موقع Pinterest
- انشر في الفيسبوك
- الأخبار الترفيهية
Sep 27, 2021
8فترات 30 ثانيةيعد التمرين بفاصل زمني مدته 30 ثانية طريقة رائعة لتحسين القلب والأوعية الدموية اللياقه البدنيه دون الذهاب للجري. قم بأداء كل تمرين ل...