สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

6 เหตุผลที่คุณอาจรู้สึกอ้วนในวินาทีนี้ – SheKnows
6 เหตุผลที่คุณอาจรู้สึกอ้วนในวินาทีนี้ – SheKnows
Oct 01, 2021

พวกเราหลายคนตื่นนอนตอนเช้าและพบว่าน้ำหนักขึ้น 8 ปอนด์ — ในท้องของเรา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะรู้สึกและดูป่องในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิต แต่ดูเหมือน...

ความฝันเตรียมอารมณ์ของคุณ – SheKnows
ความฝันเตรียมอารมณ์ของคุณ – SheKnows
Nov 04, 2021

ความฝันสามารถช่วยจัดการกับเหตุการณ์สำคัญๆ และการตัดสินใจที่ยากลำบากในชีวิตได้หน้าที่ของความฝันนักวิจัยชาวดัตช์ที่ได้รับการสนับสนุนจาก Elizabeth Moh...

เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการดีท็อกซ์หลังวันหยุด – SheKnows
เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการดีท็อกซ์หลังวันหยุด – SheKnows
Oct 01, 2021

เน้นผักและผลไม้หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วงเทศกาลวันหยุดไปกับการกินขนมหวาน เนื้อหนัก และชีสเข้มข้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มักจะมีผักและผลไม้ให้เลือกไม...

“ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ใน 10 วัน” และนิตยสารอื่นๆ ให้คำมั่น – SheKnows
“ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ใน 10 วัน” และนิตยสารอื่นๆ ให้คำมั่น – SheKnows
Oct 01, 2021

เป็นไปได้มากที่คุณจะซื้อนิตยสารเพราะคำสัญญาที่เขียนไว้บนหน้าปกอย่างละเอียดถี่ถ้วน และมีสัญญาที่เคยส่ง? ไม่น่าจะใช่ นั่นเป็นเหตุผลที่เราชี้แจงการอ้า...

ค้นหาการบรรเทาจากอาการปวดประจำเดือนของคุณ – SheKnows
ค้นหาการบรรเทาจากอาการปวดประจำเดือนของคุณ – SheKnows
Oct 01, 2021

หากคุณปวดประจำเดือนทุกเดือน ถึงเวลาต้องลงมือปฏิบัติ ต่อไปนี้คือกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถลองช่วยลดความเจ็บปวดได้ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. วิธีที่ Mom...

เช็คอินกับ Wanderlust Yoga ในเมือง – SheKnows
เช็คอินกับ Wanderlust Yoga ในเมือง – SheKnows
Oct 01, 2021

ในวันเสาร์ที่ 24 กรกฎาคม Third Street Promenade ในซานตาโมนิกากลายเป็นกลางแจ้ง โยคะ ปาร์ตี้พร้อมดนตรีสดและครูสอนโยคะชั้นนำของเมือง – ประสบการณ์ที่ไม...

ถามผู้ฝึกสอน: คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับมื้ออาหารหลังออกกำลังกาย – SheKnows
ถามผู้ฝึกสอน: คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับมื้ออาหารหลังออกกำลังกาย – SheKnows
Oct 16, 2021

หลังจากการฝึกบู๊ทแคมป์อันแสนทรหดหรือการวิ่ง 10 ไมล์ กล้ามเนื้อของคุณจะหมดลงและต้องการสารอาหาร แต่เมื่อใดที่เหงื่อออกคุณควรเติมน้ำมันและต้องกินหลังจ...

5 ท่าออกกำลังกายที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณ – SheKnows
5 ท่าออกกำลังกายที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณ – SheKnows
Oct 16, 2021

เราทุกคนเคยเห็นหน้าท้องที่ตึงและกระชับของคนดังและคิดว่า “ฉันจะดูเหมือนอย่างนั้นด้วย ถ้าฉันมีผู้ฝึกสอน” แม้ว่าทุกคนจะไม่สามารถซื้อเทรนเนอร์คนดังได้ ...

ผู้หญิง 2,000 คนเปลี่ยน 'ผู้ชายเต้น' ให้เป็นฮีโร่อินเทอร์เน็ตหลังจากที่เขาอ้วน – SheKnows
ผู้หญิง 2,000 คนเปลี่ยน 'ผู้ชายเต้น' ให้เป็นฮีโร่อินเทอร์เน็ตหลังจากที่เขาอ้วน – SheKnows
Nov 04, 2021

ถ้าคุณคิดว่ามันเป็นแค่ผู้หญิงที่ทำให้ร่างกายอับอาย ให้คิดใหม่ ชายคนหนึ่งในอังกฤษกำลังเต้นรำอย่างมีความสุขทั้งคืนเมื่อมีคนใจร้ายเริ่มถ่ายทำเขาและหัว...

การนอนหลับ: กิจกรรมแบบไดนามิก – SheKnows
การนอนหลับ: กิจกรรมแบบไดนามิก – SheKnows
Nov 04, 2021

คุณเคยรู้สึกง่วงหรือ "แบ่งเวลา" ระหว่างวันหรือไม่? คุณพบว่ามันยากที่จะตื่นในเช้าวันจันทร์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณคงคุ้นเคยกับความต้องการอันทรงพ...