สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ความสำคัญของไรโบฟลาวิน – SheKnows
ความสำคัญของไรโบฟลาวิน – SheKnows
Nov 04, 2021

คุณรู้หรือไม่ว่าไรโบฟลาวินหรือที่เรียกว่าวิตามินบี 2 เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดี ส่วนประกอบของวิตามินบีรวม ไรโบฟลาวินช่วยป้องกันริ้วรอ...

ฟื้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณ – ผ่านการจดบันทึก – SheKnows
ฟื้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณ – ผ่านการจดบันทึก – SheKnows
Nov 04, 2021

ความคิดสร้างสรรค์เป็นเมล็ดพันธุ์ที่ผลิตสิ่งประดิษฐ์และนวัตกรรม ช่วยให้บุคคลสามารถคิดหาทางออกใหม่ ๆ แทนการตั้งรกรากในสภาพที่เป็นอยู่หรือหยุดชะงักลงเ...

ตระหนักถึงแชมป์ที่แท้จริง – SheKnows
ตระหนักถึงแชมป์ที่แท้จริง – SheKnows
Nov 04, 2021

เล่มหนึ่งเขียนหนังสือแนะนำคู่สมรสเกี่ยวกับการให้การดูแล อีกประเภทหนึ่งใช้กีฬาเพื่อสร้างความสนใจและหาเงินบริจาค และวัยรุ่นจากเท็กซัสเป็นแหล่งข้อมูลแ...

ออกกำลังกายสมองของคุณ – SheKnows
ออกกำลังกายสมองของคุณ – SheKnows
Nov 04, 2021

เราออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟิต แต่เราไม่ควรมองข้ามความจำเป็นในการออกกำลังกายสมองเพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดีเช่นกัน เรื่องที่เกี่ยวข้อง. คาถาถูกกว่า...

เคล็ดลับการเผาผลาญไขมันขจัดความเครียดสำหรับสำนักงาน – SheKnows
เคล็ดลับการเผาผลาญไขมันขจัดความเครียดสำหรับสำนักงาน – SheKnows
Nov 04, 2021

ด้วยอัตราการว่างงานในปัจจุบันถึงระดับสูงสุดนับตั้งแต่ทศวรรษ 1980 ตลาดงานมีการแข่งขันและมีความต้องการมากขึ้น คนอเมริกันใช้เวลาในสำนักงานนานขึ้น ทำงา...

ทางเลือกสนุกๆ แทนชั่วโมงแห่งความสุขกับเพื่อนๆ ของคุณ – SheKnows
ทางเลือกสนุกๆ แทนชั่วโมงแห่งความสุขกับเพื่อนๆ ของคุณ – SheKnows
Nov 04, 2021

อา ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชั่วโมงแห่งความสุขที่จะผ่อนคลายหลังจากสัปดาห์ทำงานที่ยาวนาน หรือแม้แต่วันที่ยากจริงๆ แต่มันฝรั่งทอดสองสามหยิบมือและมาการิต้...

การทำความเข้าใจและการรักษาเฝือกหน้าแข้ง – SheKnows
การทำความเข้าใจและการรักษาเฝือกหน้าแข้ง – SheKnows
Nov 04, 2021

การรับมือกับเฝือกหน้าแข้งเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด อาการบาดเจ็บทำให้วิ่ง กระโดด และเดินไม่ได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันและรั...

6 วิธีป้องกันความเครียดจากการทำลายวันหยุด – SheKnows
6 วิธีป้องกันความเครียดจากการทำลายวันหยุด – SheKnows
Nov 04, 2021

ความบ้าคลั่งในวันหยุดอยู่กับเรา คุณรู้สึกเครียดเล็กน้อยหรือไม่? การเพิ่มการเตรียมวันหยุดทั้งหมดลงในตารางงานที่ยุ่งอยู่แล้วของคุณอาจทำให้คุณเหนือกว่...

วิตามิน B1 พื้นฐาน – SheKnows
วิตามิน B1 พื้นฐาน – SheKnows
Nov 04, 2021

รู้สึกเฉื่อยชา? คุณสามารถตำหนิสภาพอากาศ หรือความเครียด แต่บางทีสิ่งที่คุณต้องมีก็คือการเพิ่มระดับวิตามินบี 1 ของคุณทำไม B1 ถึงสำคัญวิตามินบี 1 หรือ...

วิธีที่จะทำให้ช่วงเวลาของคุณจัดการได้ง่ายขึ้น – SheKnows
วิธีที่จะทำให้ช่วงเวลาของคุณจัดการได้ง่ายขึ้น – SheKnows
Nov 04, 2021

“ช่วงเวลานั้นของเดือน” ไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับผู้หญิงคนไหน แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ตัวเองง่ายขึ้นเล็กน้อย ครั้งต่อไปที่ประจำเดือนมา ใ...