นอกเหนือจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่มในร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่นและสุขภาพโดยรวมแล้ว โยคะ ยังดีในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย รวมทั้งอาก...
บล็อกเกอร์อาหารตกต่ำในอุตสาหกรรมสุขภาพเป็นเรื่องใหญ่ เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน เรามีเรื่องอื้อฉาวเรื่อง Food Babe และอินเทอร์เน็ตทั้งหมดก็บ้าคลั่ง ตอน...
มอลลี่ มอร์แกน ผู้แต่ง The Skinny rules: The 101 Secrets Every Skinny Girl Knows ได้ให้คำแนะนำเรื่องผอมแก่เรา ยุ่งกับงาน ต้องทำที่บ้านมากมาย แต่คุณ...
ไม่ว่าคุณจะถูกไล่ออกจากงานเพราะตารางงานหรือการเลิกราที่แย่ การตกจากรถไฟที่มีสุขภาพที่ดีก็อาจเป็นเรื่องง่ายอย่างน่าประหลาดใจ ข่าวดี? ด้วยพลังใจเล็กน...
การเริ่มต้นปีใหม่เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตัดนิสัยที่ไม่ได้ส่งผลดีต่อเรา เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ — & ...
ผู้หญิงคนไหนที่ไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากวัตถุแวววาว? เมื่อความเงางามที่คุณแสวงหามาจากเหรียญทอง มันเป็นงานมากกว่าที่คนส่วนใหญ่เต็มใจทำ จากนั้นก็มีอาหา...
Ashtangaหากคุณคิดว่าตัวเองค่อนข้างฟิตและมีความสนใจในการเล่นโยคะแบบนักกีฬา อัษฎางคอาจเหมาะสำหรับคุณ ท่าโพสจะค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นและความลื่นไหล ซึ่...
Half-ToeSox พร้อมกริปพวกเขาอาจดูตลก แต่ถุงเท้าครึ่งนิ้วที่มีพื้นกันลื่นทำให้เป็นเพื่อนโยคะที่สมบูรณ์แบบ (toesox.com, $ 15) ด้ามจับที่เหนือชั้นช่วยใ...
ระบุว่ารอบ ๆ 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก มีอาการลำไส้แปรปรวน ไม่แปลกใจเลยที่การรักษาภาวะนี้เป็นเรื่องของการวิจัยบ่อยครั้ง จากการวิจัยดังกล่าว เราทร...
Oct 01, 2021
มืออาชีพ นักกีฬา ฝึกฝนวันละหลายๆ ชั่วโมงทุกวัน และดนตรีก็มีบทบาทอย่างมากในการทำให้พวกเขามีแรงบันดาลใจและร่าเริง คุณสามารถรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นมืออ...