ระบุว่ารอบ ๆ 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลก มีอาการลำไส้แปรปรวน ไม่แปลกใจเลยที่การรักษาภาวะนี้เป็นเรื่องของการวิจัยบ่อยครั้ง จากการวิจัยดังกล่าว เราทราบแล้วว่าจิตบำบัดมีประสิทธิภาพพอๆ กับการใช้ยาในการลดอาการของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอในบางครั้ง
มากกว่า:การใช้ชีวิตร่วมกับ IBS นั้นเป็นกระบวนการของการลองผิดลองถูก
ตอนนี้งานวิจัยใหม่จาก Vanderbilt University ได้ทำการตรวจสอบแล้ว จิตบำบัดประเภทต่างๆ ใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย IBS และพบว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประสิทธิภาพมากที่สุด CBT เป็นคำศัพท์สำหรับการบำบัดต่างๆ ที่เน้นความคิดที่ว่าความคิด ความรู้สึก สรีรวิทยา และพฤติกรรมมีความสัมพันธ์กัน การรักษามุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้คนพัฒนาและใช้งาน วิธีคิดและพฤติกรรมต่างๆ เพื่อลดความทุกข์ทางจิตใจและผลกระทบทางร่างกาย
“การประเมินการทำงานในแต่ละวันมีความสำคัญ เนื่องจากเป็นการแยกแยะระหว่างผู้ที่มีอาการทางร่างกายแต่สามารถมีส่วนร่วมในการทำงาน การเรียน และกิจกรรมทางสังคมได้อย่างเต็มที่ กับผู้ที่ทำไม่ได้” Kelsey Laird กล่าวนักศึกษาปริญญาเอกสาขาจิตวิทยาคลินิกของแวนเดอร์บิลต์
มากกว่า:เคล็ดลับการควบคุมอาหารเพื่อจัดการกับอาการลำไส้แปรปรวน
ผู้ป่วย IBS ที่ได้รับ CBT พบว่า กำไรมากขึ้นในการทำงานประจำวัน มากกว่าจิตบำบัดประเภทอื่น ตามที่นักวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการศึกษานี้ อาจเป็นเพราะ CBT มักใช้ "การรับสัมผัสเชื้อ" — เทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการเปิดรับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจอย่างค่อยเป็นค่อยไป สำหรับผู้ที่เป็นโรค IBS อาจรวมถึงการเดินทางโดยรถยนต์เป็นเวลานานและสถานที่ที่เข้าถึงห้องน้ำได้ยาก
“การส่งเสริมให้บุคคลค่อยๆ เผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าวอาจเพิ่มความสามารถในการเข้าร่วมในกิจกรรมที่หลากหลายขึ้น” แลร์ด .กล่าว. "แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่เราจะสามารถพูดได้ว่าทำไม CBT จึงมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปรับปรุงการทำงานของ IBS เมื่อเทียบกับการรักษาประเภทอื่น"
มากกว่า:8 เหตุผลที่คุณไม่อึบ่อยเท่าที่ควร
