สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

Maria Menounos แบ่งปันความลับของเธอเกี่ยวกับรูปร่าง – SheKnows
Maria Menounos แบ่งปันความลับของเธอเกี่ยวกับรูปร่าง – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณเคยเห็นรูปร่างที่สวยงามของเธอในเรื่อง Dancing With the Stars and Extra ตอนนี้ Maria Menounos กำลังแสดงมันบนหน้าปกของ Shape และบอก SheKnows ว่าจะ...

หยุดเกลือ – SheKnows
หยุดเกลือ – SheKnows
Sep 27, 2021

พวกเราหลายคนบริโภคเกลือมากเกินความจำเป็น ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการโซเดียมเพียง 2,400 มก. ต่อวันเท่านั้น และในสหรัฐอเมริกาการบริโภคเกลือโดยเฉลี่ยคือ 4...

ประโยชน์ของการดื่มนม – SheKnows
ประโยชน์ของการดื่มนม – SheKnows
Sep 27, 2021

นมเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติกลมกล่อม ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กเท่านั้น! ดูแลสุขภาพของคุณโดยผสมผสานปริมาณนมที่ต้องการในแต่ละวันเข้ากับอาหารของคุณ นี่คือปร...

คุณควรลองผงโปรตีนหรือไม่? - เธอรู้ว่า
คุณควรลองผงโปรตีนหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

ด้านล่างนี้คือข้อดีและข้อเสียของการใส่ผงโปรตีนลงในอาหารของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณควรมองหาเมื่อลองใช้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ การเขย่าด้วยผงโปรตีนเป็น...

เคล็ดลับในการรักษาตารางการออกกำลังกาย – SheKnows
เคล็ดลับในการรักษาตารางการออกกำลังกาย – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณทำถูกแล้วโดยจัดตารางการออกกำลังกายประจำสัปดาห์สำหรับหกเดือนข้างหน้า แต่การออกกำลังกายในปฏิทินนั้นเป็นเรื่องง่าย ความท้าทายที่แท้จริงคือการทำตามต...

6 วิธีในการหยุดการเพิ่มน้ำหนักภาวะถดถอย – SheKnows
6 วิธีในการหยุดการเพิ่มน้ำหนักภาวะถดถอย – SheKnows
Sep 27, 2021

มาเผชิญหน้ากัน: ระหว่างความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเลิกจ้างที่รอดำเนินการหรือการเลิกจ้าง คุณอาจได้รับกรณีของ Munchies ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และถ้าคุณถูก...

การสร้างความภาคภูมิใจในครอบครัว – SheKnows
การสร้างความภาคภูมิใจในครอบครัว – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณต้องการเลี้ยงลูกด้วยความมั่นใจในตนเองที่พวกเขาต้องการเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุด แต่อย่างไร? จากการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ เราจึงมีความเข้าใจที่ดีขึ้นว...

วิธีค้นพบจุดแข็งของคุณ – SheKnows
วิธีค้นพบจุดแข็งของคุณ – SheKnows
Sep 27, 2021

ถามเพื่อนของคุณไปข้างหน้าและถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาคิดว่าจุดแข็งของคุณคืออะไร ถ้าไม่มีอะไรอื่นก็จะช่วยเพิ่มอัตตาที่ดีแก่คุณ แต่เราคิดว่าคุณอาจแปลก...

10 ดีวีดีฟิตเนสใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง – หน้า 10 – SheKnows
10 ดีวีดีฟิตเนสใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง – หน้า 10 – SheKnows
Sep 27, 2021

ฟิตหุ่น: ความแข็งแรง, คาร์ดิโอ, พิลาทิส เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ เปิดตัวในเดือนตุลาคม 2010 รักษาสุขภาพ ชุดดีวี...

10 ดีวีดีฟิตเนสใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง – หน้า 4 – SheKnows
10 ดีวีดีฟิตเนสใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง – หน้า 4 – SheKnows
Sep 27, 2021

ร่างกาย โดย Bethenny เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ดีวีดีออกกำลังกายครั้งแรกจากนักเขียนขายดีและ แม่บ้านที่แท้จริงขอ...