พวกเราหลายคนบริโภคเกลือมากเกินความจำเป็น ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการโซเดียมเพียง 2,400 มก. ต่อวันเท่านั้น และในสหรัฐอเมริกาการบริโภคเกลือโดยเฉลี่ยคือ 4...
นมเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติกลมกล่อม ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กเท่านั้น! ดูแลสุขภาพของคุณโดยผสมผสานปริมาณนมที่ต้องการในแต่ละวันเข้ากับอาหารของคุณ นี่คือปร...
ด้านล่างนี้คือข้อดีและข้อเสียของการใส่ผงโปรตีนลงในอาหารของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณควรมองหาเมื่อลองใช้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ การเขย่าด้วยผงโปรตีนเป็น...
คุณทำถูกแล้วโดยจัดตารางการออกกำลังกายประจำสัปดาห์สำหรับหกเดือนข้างหน้า แต่การออกกำลังกายในปฏิทินนั้นเป็นเรื่องง่าย ความท้าทายที่แท้จริงคือการทำตามต...
มาเผชิญหน้ากัน: ระหว่างความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเลิกจ้างที่รอดำเนินการหรือการเลิกจ้าง คุณอาจได้รับกรณีของ Munchies ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และถ้าคุณถูก...
คุณต้องการเลี้ยงลูกด้วยความมั่นใจในตนเองที่พวกเขาต้องการเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุด แต่อย่างไร? จากการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ เราจึงมีความเข้าใจที่ดีขึ้นว...
ถามเพื่อนของคุณไปข้างหน้าและถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาคิดว่าจุดแข็งของคุณคืออะไร ถ้าไม่มีอะไรอื่นก็จะช่วยเพิ่มอัตตาที่ดีแก่คุณ แต่เราคิดว่าคุณอาจแปลก...
ฟิตหุ่น: ความแข็งแรง, คาร์ดิโอ, พิลาทิส เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ เปิดตัวในเดือนตุลาคม 2010 รักษาสุขภาพ ชุดดีวี...
ร่างกาย โดย Bethenny เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ดีวีดีออกกำลังกายครั้งแรกจากนักเขียนขายดีและ แม่บ้านที่แท้จริงขอ...
Sep 27, 2021
คุณเคยเห็นรูปร่างที่สวยงามของเธอในเรื่อง Dancing With the Stars and Extra ตอนนี้ Maria Menounos กำลังแสดงมันบนหน้าปกของ Shape และบอก SheKnows ว่าจะ...