หลักฐานมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง: ฟุตบอลได้กลายเป็นงานอดิเรกที่โปรดปรานของอเมริกาอย่างรวดเร็ว มีหลายสิบเหตุผลที่จะเข้าร่วมลีกสันทนาการในเมืองของคุณ ตั้งแต...
“เมื่ออายุยังน้อยในปี 1960 ทวิกกี้ (หรือที่เรียกกันว่าเพราะความผอมบางของเธอ) เป็นอุดมคติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ตั้งเป้าไว้ ผู้หญิงในครอบครัวของฉันมีรูปร...
คุณเคยมองผู้หญิงในห้างสรรพสินค้าและอิจฉาแขนที่กระชับของเธอ อยากจะแลกเปลี่ยน “ต้นขาสายฟ้า” ของคุณกับขาที่แกะสลักอย่างสวยงามของเธอหรือสงสัยว่าคุณจะดู...
คุณเคยมีคนบอกคุณไหมว่าคุณดูดีมาก แค่ปัดออกหรือยิ้มอย่างสุภาพแล้วเดินต่อไป? เมื่อมีคนพูดว่า "คุณดูผอมลง!" หรือความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของคุณ...
หนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับการแพร่ระบาดของโรคอ้วนในปัจจุบันคือการศึกษา ยิ่งคุณรู้วิธีมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีม...
เช่นเดียวกับวันที่ผมเสีย กลูเตนมักจะหลีกเลี่ยงได้ยาก หากคุณแพ้กลูเตนหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac คุณทราบดีถึงความเจ็บปวดที่บีบคั้นในลำไส้...
ช่วงเวลามหัศจรรย์ของงานฉลองไม่รู้จบและดินเนอร์อย่างต่อเนื่องกำลังจะมาถึง! นี่คือแผนของเรา: ฟิตหุ่นก่อนเทศกาลวันหยุดจะมาถึง และลดความเสียหายให้เหลือ...
การพอดีตัวไม่ได้หมายความว่าต้องวิ่งเหยาะๆ บนลู่วิ่งหรือทำให้เหงื่อออกในคลาสคาร์ดิโอ ตอนนี้เข้าสู่ฤดูร้อนและอากาศร้อนแล้ว พวกเราบางคนบางส่วนต้องลงเล...
เบื่อกับการออกกำลังกายในยิมตามปกติหรือไม่? ลองออกกำลังกายแบบวงจรห้าจังหวะนี้จากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส แองจี้ มิลเลอร์. สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำหนักตั...
Sep 27, 2021
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการออกกำลังกายของคู่หูนักฆ่าเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณร้อนขึ้น เหงื่อออก การหายใจลำบาก และการพึ่งพาคู่ของคุณอย่างสมบูรณ์เพื่...