สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

สอนลูกสาวเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม – SheKnows
สอนลูกสาวเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม – SheKnows
Sep 27, 2021

แม้ว่าอุบัติการณ์ของเต้านม โรคมะเร็ง ในเด็กหญิงวัยรุ่นมีขนาดเล็ก ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะสอนลูกสาวตัวน้อยของคุณเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและการป้องกันมะเร็...

Karina Smirnoff ฝึกฝนเราด้วยเคล็ดลับการออกกำลังกายการเต้นของเธอ – SheKnows
Karina Smirnoff ฝึกฝนเราด้วยเคล็ดลับการออกกำลังกายการเต้นของเธอ – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณเคยสวดมนต์ให้ออกกำลังกายที่สนุกจริงๆ Karina Smirnoff สาบานว่าคำอธิษฐานของคุณได้รับคำตอบแล้ว นอกจากการสร้างแบรนด์ของเธอบน เต้นรำกับดวงดาว และเ...

10 วิธีสู้ความเหนื่อยล้า – หน้า 2 – SheKnows
10 วิธีสู้ความเหนื่อยล้า – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มีรองเท้าให้บู๊ทไหม! ฤดูใบไม้ร่วงมีอะไรบ้าง! นั่งสมาธิความเครียดที่ท่วมท้นทำให้คุณรู้สึกหดหู่และเหนื่อยหน่าย อีกหนึ่งการออกก...

10 นิสัยสุขภาพดีที่ควรเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ – หน้า 2 – SheKnows
10 นิสัยสุขภาพดีที่ควรเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เพื่อทำความเข้าใจลำไส้ใหญ่ของฉัน มะเร็ง ความเสี่ยง ฉันต้องเขย่าแผนภูมิครอบครัวของฉัน ออกกำลังกายตามที่ศัลยแพทย์มะเร็งเต้านมแ...

สิ่งที่แพทย์ของคุณไม่ได้บอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ – SheKnows
สิ่งที่แพทย์ของคุณไม่ได้บอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณรู้หรือไม่ว่ามีการทำ angioplasty และการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจมากกว่า 1.5 ล้านครั้งในสหรัฐอเมริกาทุกปี ทำให้การผ่าตัดหัวใจเป็นขั้นตอนการผ่าตั...

ลองแช่น้ำแข็งเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ – SheKnows
ลองแช่น้ำแข็งเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณกำลังฝึกซ้อมเพื่อทำกิจกรรมออกกำลังกายที่เข้มข้น — พูดว่า a มาราธอน หรือไตรกีฬา — พิจารณาเพิ่มการบำบัดด้วยการอาบน้ำเย็นลงในระบบการปกครองของคุณ...

10 วิธีปลอบตัวเองโดยไม่ต้องทานอาหาร – หน้า 2 – SheKnows
10 วิธีปลอบตัวเองโดยไม่ต้องทานอาหาร – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

1นวดให้ตัวเองคุณสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มถูขมับของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อความตึงเครียดเริ่มขึ้นหรือไม่? Albers กล่าวว่าจะก้าวไปอีกขั้น "เรานวดตัวเองโดยธรร...

แบบฝึกหัด abs ขั้นสูง – หน้า 3 – SheKnows
แบบฝึกหัด abs ขั้นสูง – หน้า 3 – SheKnows
Sep 27, 2021

Stability Ball Pikes“การออกกำลังกายขั้นสูงที่ท้าทายยิ่งขึ้น Stability Ball Pikes มุ่งเป้าไปที่แกนกลาง แต่รับกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันเล็กน้อยในลำตัว ...

แบบฝึกหัด abs ขั้นสูง – หน้า 2 – SheKnows
แบบฝึกหัด abs ขั้นสูง – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

ลูกเข่า TuckStability Ball Knee Tuck เป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายที่มุ่งเป้าไปที่แกนกลาง Comana กล่าวว่าความไม่มั่นคงนั้นต้องการการควบคุมแกนกลางที่ด...

แบบฝึกหัด abs ขั้นสูง – หน้า 4 – SheKnows
แบบฝึกหัด abs ขั้นสูง – หน้า 4 – SheKnows
Sep 27, 2021

บอลทรงตัว Russian Twistตามที่ Comana การออกกำลังกายที่ซับซ้อนและท้าทายที่สุดคือ Stability Ball Russian Twist เนื่องจากลำดับของการเคลื่อนไหวที่ท้าทา...