แม้ว่าอุบัติการณ์ของเต้านม โรคมะเร็ง ในเด็กหญิงวัยรุ่นมีขนาดเล็ก ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะสอนลูกสาวตัวน้อยของคุณเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและการป้องกันมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับลูกสาวเกี่ยวกับสุขภาพเต้านม พร้อมข้อมูลใหม่ๆ การรับรู้มะเร็งเต้านม ความคิดริเริ่มจาก Yoplait
สอนตามตัวอย่าง
ลูกสาวของคุณมองหาคำแนะนำจากคุณ แม้ว่าเธอจะไม่ยอมรับก็ตาม และหากเธอเห็นว่าคุณดูแลหน้าอกของคุณ มันก็จะกระตุ้นให้เธอรับเอาของเธอ การทำให้มะเร็งเต้านมเป็นหัวข้อสนทนาที่สบายๆ ยังช่วยเพิ่มความตระหนักรู้และความอยากรู้ของลูกสาวคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
“คุณแม่สามารถสอนโดยการสาธิต: พวกเขาสามารถจำลองวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวม ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์” Susan Brown, MS, RN ผู้อำนวยการการศึกษาด้านสุขภาพของ Susan G Komen for the. กล่าว รักษา. “พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมได้หากเกิดขึ้นกับคนในครอบครัวหรือเพื่อน พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการรับแมมโมแกรมเมื่อพวกเขาได้รับแมมโมแกรมของตัวเอง พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขา”
สร้างความตระหนักโดยไม่ต้องเพิ่มความกลัว
วิธีที่คุณติดต่อลูกสาวเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมจะส่งผลต่อความคิดและความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับโรคนี้ คุณคงไม่อยากเป็นมะเร็งเต้านมในลักษณะที่ทำให้ลูกสาวของคุณตื่นในตอนกลางคืนโดยกังวลว่าเธอเป็นมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กสาววัยรุ่นไม่ค่อยเป็นมะเร็งเต้านม
จากข้อมูลของ Brown อุบัติการณ์ของมะเร็งเต้านมในเด็กผู้หญิงวัยรุ่นนั้นน้อยมาก — เพียงไม่กี่กรณีต่อปี — ซึ่งมักไม่ค่อยรายงานในสถิติระดับประเทศ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเต้านมแนะนำว่าควรพูดคุยเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมอย่างสมเหตุสมผล เพื่อทำให้ไม่น่ากลัวขึ้น และเพื่อช่วยให้ลูกสาวของคุณมีความกระตือรือร้นในเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมของเธอ
ชวนลูกสาวรู้จักหน้าอก
การตระหนักรู้เกี่ยวกับเต้านมเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันมะเร็งเต้านมเช่นเดียวกับการตรวจพบได้เร็วเพียงพอสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จ ลูกสาวของคุณควรทำความรู้จักกับหน้าอกของเธอตอนนี้และตระหนักถึงความเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นเมื่อเธอโตเต็มที่
“ในขณะที่เด็กสาวเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ หน้าอกของพวกเธอจะมีการเปลี่ยนแปลงในขณะที่พวกเธอพัฒนาไปสู่ระบบท่อและติ่งที่โตเต็มที่” บราวน์กล่าว หน้าอกเล็กมีสัดส่วนของเนื้อเยื่อเต้านมมากกว่าเมื่อเทียบกับไขมัน ทำให้รู้สึกแน่นมาก เมื่อลูกสาวของคุณโตขึ้น หน้าอกของเธอจะนิ่มลงและรู้สึกคลายตัว โดยเฉพาะระหว่างและหลังการตั้งครรภ์
บราวน์กล่าวว่าลูกสาวของคุณควรคาดหวังว่าเต้านมจะมีการเปลี่ยนแปลงตลอดช่วงวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว และควรระวังการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่ไม่ส่งผลต่อหน้าอกทั้งสองข้าง “วัยรุ่นควรคาดหวังว่าหน้าอกจะอ่อนนุ่ม บวมและเป็นก้อนก่อนมีประจำเดือน” เธออธิบาย “[อย่างไรก็ตาม] เช่นเดียวกับผู้หญิงทุกวัย หากมีการเปลี่ยนแปลงในเต้านมข้างหนึ่งและไม่ใช่เต้านมอีกข้างหนึ่งที่ยังคงมีอยู่ เธอควร ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ” การเปลี่ยนแปลงที่ไม่สมดุลสามารถบ่งบอกถึงมะเร็งเต้านมหรือสุขภาพเต้านมอื่นๆ ได้ ปัญหา.
คู่มือฉบับย่อเพื่อสุขภาพเต้านมของวัยรุ่น
บราวน์แนะนำรายการตรวจสอบต่อไปนี้สำหรับการสอนลูกสาวเกี่ยวกับสุขภาพเต้านม:
- ให้ความรู้ลูกสาวของคุณเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม แต่รับรองกับเธอว่าจะไม่ค่อยเกิดขึ้นในวัยรุ่น
- ส่งเสริมลูกสาวของคุณให้ระวังหน้าอกของเธอและแจ้งให้คุณทราบว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในหน้าอกของเธอที่ไม่สมมาตรหรือเพียงแค่รู้สึกไม่ถูกต้อง
- แจ้งให้แพทย์ของลูกสาวทราบหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม และหารือเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงและการป้องกันกับลูกสาวของคุณ
- สอนลูกสาวของคุณเกี่ยวกับการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม
- กระตุ้นให้เธอเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม เพื่อให้ดูน่ากลัวน้อยลงและช่วยให้เธอสามารถช่วยเหลือเพื่อนหรือครอบครัวที่เป็นโรคนี้ได้
พาลูกสาวของคุณไปสู่หนังสือและเว็บไซต์คุณภาพที่ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและ กลยุทธ์การป้องกันมะเร็งเต้านม เช่น การไปพบแพทย์เป็นประจำ การตรวจเต้านมด้วยตนเอง และปัจจัยเสี่ยง การลดน้อยลง.
เผยแพร่ความตระหนักรู้มะเร็งเต้านม: โครงการ “Know Your Girls”
แม้ว่ามะเร็งเต้านมจะยังไม่มีวิธีรักษา แต่โปรแกรมการศึกษาและการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ ยังคงเป็นวิธีป้องกันที่แข็งแกร่งที่สุดบางส่วนต่อโรค ด้วยเหตุนี้ Yoplait จึงได้เปิดตัว รู้จักสาว ๆ ของคุณซึ่งเป็นความคิดริเริ่มที่จะส่งเสริมให้ผู้หญิงเรียนรู้สิ่งที่เป็นปกติสำหรับเต้านมของตนเองและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ Yoplait ซึ่งได้ระดมทุนมากกว่า 22 ล้านเหรียญสหรัฐสำหรับสาเหตุมะเร็งเต้านมในช่วง 11 ปีที่ผ่านมาด้วยโครงการต่างๆเช่น บันทึกฝาเพื่อช่วยชีวิต, กำลังกำหนดเป้าหมายหญิงสาวที่มี รู้จักสาว ๆ ของคุณเพราะมันไม่เร็วเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีรักษาสุขภาพเต้านม
Tammy Sadinsky Martin ผู้จัดการฝ่ายการตลาดอาวุโสของ Yoplait กล่าวว่า “Young women สามารถ และ ทำ เป็นมะเร็งเต้านม และแม้ว่าจะมีสัดส่วนเพียงเล็กน้อยของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมทั้งหมด แต่หญิงสาวหลายพันคนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ในปีหน้า”
คุณและลูกสาวสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมและช่วยกระจายความตระหนักโดยการมีส่วนร่วมใน รู้จักสาว ๆ ของคุณ แคมเปญ. “สิ่งอันดับ 1 ที่หญิงสาวสามารถทำได้คือให้ความรู้แก่ตนเองและให้เพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมงานมีส่วนร่วมและกระตือรือร้นในด้านสุขภาพเต้านมของพวกเขา การตรวจหาและการมีส่วนร่วมตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญ” Sadinsky Martin อธิบาย “ลงชื่อเข้าใช้ Facebook.com/YoplaitPledge และอ่านแท็บแบบโต้ตอบต่างๆ เพื่อดูข้อมูลและอื่นๆ ให้คำมั่นว่าจะดูแล 'สาวๆ' ของคุณและอย่าลืมส่งข้อมูลไปให้แฟนด้วย!”
รับคำมั่นสัญญาและเป็นกำลังใจให้ผู้อื่น
เมื่อคุณรับคำมั่นสัญญา คุณจะช่วยกันหาเงินบริจาคให้กับ Susan G Komen for the Cure เพื่อดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับการป้องกัน สาเหตุ และการรักษามะเร็งเต้านมต่อไป เข้าร่วม รู้จักสาว ๆ ของคุณ ความคิดริเริ่มยังช่วยให้คุณแบ่งปันข้อมูลและให้กำลังใจกับเพื่อน ๆ ของคุณให้คำมั่นอีกด้วย
“สำหรับทุกคำปฏิญาณที่ได้รับภายในวันที่ 31 ตุลาคม 2552 Yoplait จะบริจาค 10 เซ็นต์ให้กับ Susan G. Komen for the Cure สูงถึง $100,000” Sadinsky Martin กล่าวเสริม
การสอนลูกสาวเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและการป้องกันมะเร็งเต้านมสามารถช่วยกระจายความตระหนักในเครือข่ายเพื่อนๆ ของเธอ และอาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมในรุ่นของเธอได้ค่อนข้างมาก พูดคุยกับลูกสาวของคุณเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมวันนี้ และให้คำมั่นที่จะ "รู้จักสาวๆ ของคุณ" ร่วมกัน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม
- 10 วิธีป้องกันมะเร็งเต้านมที่ดีที่สุด
- สาเหตุของมะเร็งเต้านมคืออะไร?
- เคล็ดลับมะเร็งเต้านมที่ผู้หญิงควรรู้
