คุณต้องการเลี้ยงลูกด้วยความมั่นใจในตนเองที่พวกเขาต้องการเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุด แต่อย่างไร? จากการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ เราจึงมีความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เฉพาะเจาะจงส่งผลโดยตรงต่อความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่นอย่างไร ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเองในครอบครัวของคุณเอง
โครงสร้างเวลาพี่น้อง
เคล็ดลับ: ทิ้ง i-things ทั้งหมดของคุณและจัดคืนเกมครอบครัว!
ขอบคุณอย่างต่อเนื่อง โครงการความสัมพันธ์ในครอบครัวของ Penn Stateซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพเด็กและการพัฒนามนุษย์แห่งชาติ ตอนนี้เราทราบแล้วว่าความสัมพันธ์ระหว่างพี่น้องมีผลอย่างมากต่อความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่น
จากการศึกษาพบว่า พี่น้อง ที่ใช้เวลาร่วมกันสร้างสรรค์มากขึ้นมีความนับถือตนเองสูงกว่าในขณะที่พี่น้องที่ใช้เวลาทำมากขึ้น กิจกรรมที่ไม่มีโครงสร้างร่วมกันทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง ทักษะทางสังคมน้อยลง และความรู้สึกของ ภาวะซึมเศร้า.
ในสถานการณ์ที่มีการเลือกปฏิบัติ ความสัมพันธ์ระหว่างพี่น้องที่เข้มแข็งช่วยให้เด็กๆ รับมือกับการเลือกปฏิบัติและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูง
ประโยชน์ของเวลาคุณภาพพ่อแม่ลูก
เคล็ดลับ: กำหนดเวลา "เดทกับลูก" แบบตัวต่อตัวเดือนละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้เด็กแต่ละคนได้เพลิดเพลินกับการออกนอกบ้านพิเศษกับแม่หรือพ่อ
ตรงกันข้ามกับการรับรู้ที่เป็นที่นิยม the โครงการความสัมพันธ์ในครอบครัวของ Penn State แสดงให้เห็นว่าเวลาที่เด็กๆ ใช้เวลากับพ่อแม่เพิ่มขึ้นจริงๆ ในช่วงวัยรุ่นตอนต้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่ความจริงที่ว่าเด็ก ๆ ที่ใช้เวลากับพ่อแม่มากขึ้นแสดงความสนใจทางวิชาการเพิ่มขึ้นและมีพฤติกรรมเสี่ยงน้อยลง
“การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่า ในช่วงวัยรุ่น วัยรุ่นยังคงใช้เวลากับพ่อแม่ของพวกเขา และเวลานี้โดยเฉพาะการแบ่งปันเวลากับพ่อ มีความสำคัญ ผลกระทบต่อการปรับตัวทางจิตวิทยาและสังคมของวัยรุ่น” Susan McHale ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และผู้อำนวยการสถาบันวิจัยสังคมศาสตร์แห่ง Penn กล่าว สถานะ.
การใช้เวลากับพ่อมีนัยยะอะไร? ผลการศึกษาพบว่าวัยรุ่นที่ใช้เวลากับพ่อมากขึ้นในกลุ่มมีสังคมที่ดีขึ้น ทักษะกับเพื่อนฝูง ขณะที่วัยรุ่นที่ใช้เวลาอยู่กับพ่อตามลำพังมากขึ้นก็มีมากขึ้น ความนับถือตนเอง
จดบันทึก
ชมเชยลูก ๆ ของคุณสำหรับความพยายามไม่ใช่เพื่อ "ฉลาด" การศึกษาวิจัยของสแตนฟอร์ดพบว่าเด็ก ๆ ที่ได้รับการยกย่องในความพยายามของพวกเขาคือ สามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดได้ดีขึ้น และอาจมีความนับถือตนเองสูงขึ้น เพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงได้ (และไม่คิดว่าพวกเขารู้ทั้งหมด แล้ว).
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด
มนต์ส่งเสริมความนับถือ
วิธีค้นพบจุดแข็งของคุณ
วิธีที่สร้างสรรค์เพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จ
