ฟิตหุ่น: ความแข็งแรง, คาร์ดิโอ, พิลาทิส
เปิดตัวในเดือนตุลาคม 2010 รักษาสุขภาพ ชุดดีวีดีออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีอายุ 40 ปี 50 ปีขึ้นไป นำโดย ฟิตเนส ผู้เชี่ยวชาญ Andrea Metcalf ผู้มีส่วนร่วมกับ NBC's. บ่อยครั้ง วันนี้ การแสดงและนักเขียนสำหรับ Oprah.com รักษาสุขภาพ การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการปรับสภาพแกนกลางลำตัว เพื่อช่วยให้คุณฟิตและอ่อนเยาว์ไปตลอดชีวิต! การดูแลหัวใจ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และแกนกลางของคุณมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น และสามสิ่งนี้ใหม่ โปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อติดมัน เพิ่มมวลกระดูก เพิ่มความสมดุลและความยืดหยุ่นเพื่อให้คุณยังคงกระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉง ทุกวัน. ครบถ้วน สมดุล ออกกำลังกาย ระบบมีโปรแกรมแบบเต็มความยาวสามโปรแกรมจากสาขาวิชาต่างๆ โดยแต่ละโปรแกรมประกอบด้วย 10 ช่วงห้านาทีสำหรับการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ซึ่งเหมาะกับตารางเวลาใดๆ
มีอยู่: www. AcaciaLifestyle.com
ราคา: $34.99
ดีวีดีฟิตเนสที่เราชื่นชอบเพิ่มเติม
- ฟิตเนสที่บ้าน: ดีวีดีฟิตเนสที่ทำให้คุณฟิต
- ดีวีดีฟิตเนสบิกินี่ร่างกาย
- ฟิตเนสแดนซ์: ซุมบ้า
