คุณเคยเห็นรูปร่างที่สวยงามของเธอในเรื่อง Dancing With the Stars and Extra ตอนนี้ Maria Menounos กำลังแสดงมันบนหน้าปกของ Shape และบอก SheKnows ว่าจะได้ผลลัพธ์อย่างไร
Maria Menounos ดูน่าทึ่งในสีส้มและสีชมพู ลิซ่า บลู บิกินี่อวดกล้ามหน้าท้องปั้นเป็นสาวหน้าปกของ รูปร่างฉบับเดือนกรกฎาคม
เราทันกับ พิเศษ เป็นเจ้าภาพในงานเปิดตัวปกของเธอที่ ChapStick Beach House ในมาลิบูสุดสัปดาห์นี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเคล็ดลับการออกกำลังกายของเธอ
แล้วมาเรียทำอะไรเพื่อเข้าไปข้างใน "รูปร่าง" สำหรับการถ่ายปกครั้งใหญ่ของเธอ?
“ไม่มีอะไรจริงๆ” เธอยอมรับ “ฉันอยู่ในความร้อนของ เต้นรำกับดวงดาว เลยไม่มีเวลาทำอย่างอื่น”
อยู่พอดี
เมื่อการแสดงจบลงแล้ว Menounos บอกเราว่าเธอยังคงฟิตกับกิจกรรมกลางแจ้งและพยายามหลีกเลี่ยงยิมที่ซ้ำซากจำเจ
“ปกติแล้ว ฉันรักษาหุ่นด้วยการเล่นวอลเลย์บอลชายหาดหรือบาสเก็ตบอล” เมนูนอสบอกกับเรา “ฉันชอบสิ่งที่เน้นกิจกรรมมากกว่าในยิม สำหรับฉันมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการอยู่ข้างนอกและสนุกสนาน”
“ฉันไม่ชอบไปยิมจริงๆ” มาเรียกล่าว “ ฉันไม่ชอบหน้าท้อง ซิทอัพมีกลิ่นเหม็น”
เธอบอกว่าเธอทำคาร์ดิโอและพิลาทิสบ่อยด้วย แต่ช่วงนี้ต้องใจเย็นๆ ขณะที่เธอฟื้นจากความเข้มงวดของเธอ เต้น กำหนดการ. ตลอดการแสดง เมนูนอสได้รับบาดเจ็บที่คาง ซี่โครง และเท้าของเธอ
อาหารและเงิน
ส่วนเรื่องอาหารการกินนั้น มาเรียชอบทานอาหารกลางวันจากร้าน L.A.’s ย่างผัก และบริการส่งถึงบ้าน อาหารสด. แต่เจ้าบ้านก็พูดเหมือนทุกคน เธอมีเสน่หา
Menounos ระบุอาหารขยะที่เธอโปรดปราน: “หนังมันฝรั่ง พิซซ่า และไอศกรีม”
“ฉันรักทุกอย่าง” เธอหัวเราะ
และหากคุณมีความผิดในการเสแสร้งเช่นกัน แต่ต้องเตรียมบิกินี่ให้พร้อมอย่างรวดเร็ว Mennounos ได้ครอบคลุมคุณแล้ว
เคล็ดลับร่างกายชายหาด
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสั้นๆ ในการเตรียมชายหาด:
- หากคุณไม่มีผิวสีแทน ให้ใช้บรอนเซอร์เล็กน้อย เธอชอบ St. Tropez มูส และ เจมม่า คิดด์ หุ่นแซ่บเวอร์.
- ดื่มน้ำมากๆ และหลีกเลี่ยงโซเดียม
- พยายามกินอาหารที่สะอาดที่สุดและหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก
- หวังว่าจะดีที่สุด!
เห็นได้ชัดว่า Menounos มีร่างกายที่ดีที่สุดคนหนึ่งในธุรกิจนี้ แต่ถึงอย่างนั้นเธอก็มีไอดอลของเธอด้วย เมื่อถูกถามว่าเธอชื่นชอบบิกินี่ท่อนบนของดาราคนไหน Menounos บอกเราว่า “เจสสิก้า บีล. เธอมีร่างกายที่งดงามจริงๆ มันแน่นและแข็งแรงและเป็นผู้หญิง”
สำหรับอาหารเซเลบของเราเพิ่มเติม/เคล็ดลับการออกกำลังกาย, ตรวจสอบของเรา คนดัง วิดีโอ
ลด 60 ปอนด์ เช่น เจเน็ต แจ็คสัน
Brooke Burke ช่วยให้ครอบครัวของเธอแข็งแรงได้อย่างไร
Harley Pasternak แสดงให้เราเห็นถึงวิธีการรับหุ่นสุดฮอตของ Megan Fox
