ค้นพบวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มผลผลิตในที่ทำงานและอารมณ์ของคุณด้วย
NS 
เครดิตภาพ: รูปภาพ Jamie Grill / Getty
การจดจ่ออยู่ที่สำนักงานทั้งวันนั้นยาก คุณวิ่งบนพื้นเวลา 8.00 น. จากนั้นทุกอย่างจะช้าลงประมาณ 14.00 น. เมื่อจิตใจของคุณมีเพียงพอ ฉันเคยไปที่นั่น พยายามดิ้นรนเพื่อให้มีสมาธิและทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ
เมื่อฉันออกจากโลกธุรกิจเพื่อเริ่มต้นด้วยตัวเอง ฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงสมาธิของฉัน นั่นคือตอนที่ฉันพบน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มระดับความเข้มข้นของฉันเท่านั้น แต่ยังให้พลังงานแก่ฉันในการใช้เวลาตลอดทั้งวันและช่วยให้ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นในระหว่างวัน
ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการสำหรับคุณ
-
NS
- หยดน้ำมันที่สมดุลเช่นลาเวนเดอร์ที่ด้านหลังคอของคุณเพื่อส่งเสริมการโฟกัสและสภาวะจิตใจที่สมดุลเพื่อให้มีสมาธิกับงานที่ทำอยู่ หากคุณมีรายการสิ่งที่ต้องทำที่ต้องทำ นี่คือน้ำมันที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
- ลองดมน้ำมันที่กระตุ้น เช่น เปปเปอร์มินต์ เพื่อเพิ่มความตื่นตัวและความจำ นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันอีกด้วย
- เติมน้ำมันที่ให้พลังงานอย่างมะนาว 1-2 หยดลงในน้ำเพื่อเพิ่มความเข้มข้นและเพิ่มระดับพลังงานของคุณ นอกจากนี้ หากคุณอยู่ภายใต้เส้นตายที่จำกัด น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวสามารถช่วยลดความเครียดได้
- กระจายน้ำมันที่สมดุลเช่นไม้ซีดาร์ในอากาศเพื่อให้เกิดความสงบ ให้คุณมีสมาธิกับสิ่งที่ต้องทำจริงๆ
NS
NS
NS
เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยภายใน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใช้น้ำมันหอมระเหย Certified Pure Therapeutic Grade เช่น doTERRA เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย ที่นี่.
