ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันจำนวน 68 เปอร์เซ็นต์มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับการมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนตามรายงานของ .ฉบับเดือนมกราคม 2010 วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน. อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะคนส่วนใหญ่ในประเทศกำลังชั่งน้ำหนัก มีผู้คนและสถานที่ต่างๆ ที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อต่อสู้กับวิกฤตโรคอ้วนในประเทศของเรา ตัวอย่างที่ดีคือผู้ร่างกฎหมายของรัฐมิสซิสซิปปี้ที่พยายามทำหน้าที่เป็นแบบอย่างด้านสุขภาพสำหรับองค์ประกอบของพวกเขา ซึ่งจัดอยู่ในอันดับที่อ้วนที่สุดในประเทศ บางทีการชี้ให้เห็นถึงสิ่งที่คนอื่นทำถูกต้อง คุณสามารถพาคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องได้ นี่คือเมืองที่มีสุขภาพดีที่สุดในอเมริกา และไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเมืองใดเมืองหนึ่ง คุณก็ยังสามารถออกกำลังกาย รับประทานอาหารให้ถูกต้อง และรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้
เมืองในสหรัฐอเมริกาที่มีสุขภาพดีที่สุด
จากเมืองต่างๆ ที่เน้นการส่งเสริมการออกกำลังกายไปจนถึงการลดอัตราการสูบบุหรี่ สิ่งเหล่านี้คือสถานที่ที่ผู้อยู่อาศัยได้เปรียบในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี
1. พอร์ตแลนด์ โอเรกอน
ด้วยสวนสาธารณะ 227 แห่งและเส้นทางเดินป่าระยะทาง 146 ไมล์ จุดร้อนของภาคตะวันตกเฉียงเหนือแห่งนี้เป็นสวรรค์ของผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง และเพิ่งได้รับการเสนอชื่อให้เป็นเมืองที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่สุดในรัฐโดย
วารสารธุรกิจเมืองอเมริกัน. นอกจากนี้ การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงในพอร์ตแลนด์มีโอกาสเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านมน้อยที่สุด และร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่มีอยู่ก็ไม่เสียหายเช่นกัน (ไฟทำอาหาร อันดับสองของพอร์ตแลนด์ในรายการเมืองที่ดีที่สุดสำหรับคุณกิน)2. โบลเดอร์ โคโลราโด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสุขเป็นสัญญาณของสุขภาพอย่างแท้จริง และเชื่อหรือไม่ว่าดิสนีย์ไม่ใช่สถานที่ที่มีความสุขที่สุดในอเมริกา จากผลสำรวจของ Gallup เมื่อเร็ว ๆ นี้ โบลเดอร์เป็นที่ที่คุณควรไป! เมืองนี้อยู่ในอันดับแรกในแง่ของประสบการณ์การทำงานและอันดับที่สี่ในแง่ของพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมในเมืองที่มีขนาดใกล้เคียงกัน
3. โพรโว ยูทาห์
หากคุณต้องการพักปอด อากาศปลอดควันของเมืองใหญ่อันดับสามของยูทาห์อาจเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ พื้นที่รถไฟใต้ดินโพรโวมีประชากรมากกว่าร้อยละ 95 ของผู้ไม่สูบบุหรี่ ตามสถิติของ CDC นั่นเป็นคนจำนวนมากที่เตะนิสัยนี้มากกว่าเมืองอื่น ๆ ในรัฐ และพวกเขาไม่ได้เสริมด้วยอาหารจานด่วน โพรโวมีอัตราต่อหัวต่ออาหารจานด่วนที่ต่ำที่สุดในประเทศ
4. ซานฟรานซิสโก แคลิฟอร์เนีย
เมืองที่มีความโดดเด่นในฐานะผู้บุกเบิกในการเข้าถึงการรักษาพยาบาลสำหรับผู้ไม่มีประกัน พื้นที่อ่าวได้รับคะแนนสูงโดยเฉพาะด้านสุขภาพของผู้อยู่อาศัยผู้หญิง WomenCo.com ซึ่งเป็นไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์สำหรับมืออาชีพด้านสตรี จัดอันดับให้ซานฟรานซิสโกเป็นเมืองที่ดีที่สุดอันดับ 1 สำหรับผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา
5. โรสวิลล์, มินนิโซตา
หากคุณได้เหยียบ Wii Fit เมื่อเร็ว ๆ นี้เพียงเพื่อที่จะได้รับแจ้งว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณมีอายุมากขึ้น ให้ขึ้นเครื่องบินไปแถบมิดเวสต์ ผู้คนในโรสวิลล์ได้รับการโหวตว่าผอมที่สุดในประเทศด้วยค่าดัชนีมวลกายที่แสดงว่าพวกเขากำลังรับน้ำหนักในปริมาณที่เหมาะสมกับส่วนสูงของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเลยที่องค์กรด้านการดูแลสุขภาพ Kaiser Permanente เป็นนายจ้างรายใหญ่ที่สุดของเมือง
6. เมดิสัน วิสคอนซิน
ชาวแบดเจอร์เหล่านี้เล่นฟันขาวที่สุดในประเทศ ตามการจัดอันดับ "ฟันที่สะอาดและสกปรกที่สุด" โดย สุขภาพของผู้ชาย ในเดือนพฤศจิกายน 2552 สุขภาพช่องปากถือเป็นเครื่องบ่งชี้สุขภาพโดยรวม ปากที่ไม่ได้รับการดูแลที่ดีจะทำให้ร่างกายมีปัญหาอื่นๆ มากมาย แต่เมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสองของวิสคอนซินให้รสชาติของสุขภาพ สุขภาพของผู้ชาย เห็นด้วย – พวกเขาเรียกเมดิสันว่าเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายในประเทศ
7. ซานโฮเซ่ แคลิฟอร์เนีย
เมืองซานโฮเซ่ติดอันดับหนึ่งในรายชื่อเมืองที่มีสุขภาพดีโดยผู้ผลิตวิตามิน ซานโฮเซ่มีอัตราสุขภาพจิตที่สูงเป็นเวลานานและ จากการศึกษาของ Centrum ยังมีคะแนนที่ดีที่สุดในอัตราการสูบบุหรี่ต่ำและการบริโภคผลไม้สูงและ ผัก. นอกจากนี้ยังเป็นเมืองที่ผู้อยู่อาศัยมักจะยกน้ำหนักและออกกำลังกายแบบแอโรบิกบางรูปแบบ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ซานโฮเซ่มีอายุขัยเฉลี่ยยาวที่สุดเมืองหนึ่งในอเมริกา (78.1 สำหรับผู้ชาย 82.2 สำหรับผู้หญิง)
8. วอชิงตันดีซี
เมืองหลวงของประเทศนี้เป็นเมืองที่มีสุขภาพดีเป็นอันดับสองในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และเป็นเมืองที่ดีที่สุดในชายฝั่งตะวันออก แม้ว่าจะอยู่ใน 25 เมืองที่เลวร้ายที่สุดของ American Lung Association ในแง่ของคุณภาพอากาศ แต่เมืองนี้กลับเป็น ทำงานเพื่อลดมลภาวะและเข้มงวดเรื่องการละเมิดสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของ พลเมือง ผู้อยู่อาศัยเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มออกกำลังกายเป็นประจำมากที่สุด สุขภาพของผู้หญิง รายชื่อ "เมืองที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง" และบริเวณใกล้เคียงกับมอนต์โกเมอรี่เคาน์ตี้ รัฐแมริแลนด์ ซึ่งมีคนงานดีซีจำนวนมากอาศัยอยู่จริง มีอัตราอายุขัยเฉลี่ยที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งสำหรับชาวอเมริกัน
9. ออสติน เท็กซัส
เมืองหลวงทางดนตรีของภาคตะวันตกเฉียงใต้มีน้ำดื่มที่สะอาดที่สุดในประเทศและศูนย์สำหรับ การควบคุมโรค (CDC) ทำให้ออสตินได้คะแนนสูงสำหรับผู้อยู่อาศัยในการปฏิบัติตามระบบการปกครองร่างกายเป็นประจำ กิจกรรม.
10. โฮโนลูลู ฮาวาย
คาดว่าผู้หญิงจะมีชีวิตอยู่ในเมืองหลวงของฮาวายที่มีแดดจ้าได้ยาวนานกว่าเมืองอื่นๆ ในประเทศ และดวงอาทิตย์อาจมีบทบาทสำคัญ การเข้าถึงแสงแดดมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้น และผู้อยู่อาศัยมีความเข้าใจที่ดีในการจัดการครีมกันแดดของพวกเขา นอกจากนี้ ตามรายการ Total Beauty ของ AOL ในเรื่อง "เมืองที่มีผิวที่ดีที่สุด" สุขภาพผิวของคนเหล่านี้เป็นหนึ่งในเมืองที่ดีที่สุดในประเทศ ต้องขอบคุณคุณภาพอากาศที่ยอดเยี่ยมส่วนหนึ่ง
โดยไม่คำนึงถึงสถานที่ของคุณ เพียงแค่ปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อรวมองค์ประกอบของเมืองที่มีสุขภาพดีที่สุดในอเมริกา ป้องกันไม่ให้คุณอยู่ใน 68 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่จัดว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน รวมทั้งปรับปรุงคุณภาพของคุณ ชีวิต.
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับภูมิภาค
- วิธีฟิตหุ่นให้ฟิตในเมือง
- เทรนด์ฟิตเนสระดับภูมิภาคในสหรัฐอเมริกา
- เคล็ดลับการออกกำลังกายจากทั่วโลก
