ก่อนไปหากาแฟลองดื่มเหล่านี้ โยคะ โพสท่าเพื่อเพิ่มพลังงานพิเศษเมื่อคุณต้องการ มันอาจทำให้คุณฟิตขึ้น… เรารู้น่าตกใจ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. นั่งและเครี...
การปรับแต่งรูปร่างให้กระชับเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนพยายามทำ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่มีเวลาไปยิมเพื่อออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ในวันที่วุ่นวายหรือเพีย...
โยคะระงับหากคุณชอบประโยชน์ของโยคะแต่เบื่อกับการเรียนแบบเดิมๆ โยคะแบบแขวนอาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหา แทนที่จะทำทุกการเคลื่อนไหวบนเสื่อ คุณต้องเคลื่อ...
110 กระโดดหมอบแบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับคนสี่คนของคุณ ซึ่งจำเป็นสำหรับกีฬาฮอกกี้ ยืนแยกขากว้างเท่าสะโพก แล้วย่อตัวลงในหมอบปกติ ดันตัวเองกระโดดขึ้นไปถึ...
เลิกออกกำลังกายเพราะอากาศข้างนอกหนาวและอยากขดตัวกับโกโก้สักถ้วยไหม แทนที่จะปล่อยให้ฤดูหนาวมาทำลายความฟิตของคุณ ให้กล้าเผชิญหน้าและออกกำลังกายตลอดทั...
เครดิตภาพ: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Imagesลดขนาดส่วนของคุณสามีของฉันชอบทำอาหาร ผู้หญิงหลายพันคนจะยิงฉัน ฐานบ่นว่ามีคนอยากได้ มาสเตอร์เช...
คุณเคยออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยไม่ได้เห็นผลที่คาดไว้หรือไม่? อาจเป็นความรู้สึกที่ทำให้คุณอ้วน เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Rebel Wilson เ...
Hatha, Bikram, Vinyasa, อำนาจ…มากมาย โยคะ คลาสให้เลือกและชั่วโมงเดียวเท่านั้น!คุณตัดสินใจได้อย่างไรว่าคลาสโยคะใดที่เหมาะกับคุณและร่างกายมากที่สุด? ...
เป็นความคิดที่ดีที่จะติดตามเทรนด์ใหม่ล่าสุดใน ฟิตเนส และออกกำลังกายและเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณเพื่อไม่ให้มันค้าง ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการออกไปเที่...
Sep 27, 2021
จำย้อนกลับไปในโรงเรียนมัธยมเมื่อการยอมจำนนต่อแรงกดดันจากเพื่อนฝูงเป็นสิ่งที่ไม่ดี? บางทีเราอาจจะสนใจอะไรบางอย่าง เพราะดูเหมือนว่าเวลาทั้งหมดที่เราย...