สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

10 ท่าออกกำลังกายคู่หูที่ทำให้เหงื่อออกก้นของคุณสนุกขึ้นเล็กน้อย – หน้า 2 – SheKnows
10 ท่าออกกำลังกายคู่หูที่ทำให้เหงื่อออกก้นของคุณสนุกขึ้นเล็กน้อย – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

6. ศึกบอลภาพ: Becci Burkhart / SheKnowsเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการหัวเราะ การออกกำลังกายแบบสมดุลนี้อาจดูไม่เกะกะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณและคู่ของคุณ...

โยคะต้านแรงโน้มถ่วงและ Bikram – SheKnows
โยคะต้านแรงโน้มถ่วงและ Bikram – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณรักการเล่นโยคะแต่พร้อมสำหรับความท้าทายครั้งใหม่ ให้ลองดูโยคะใหม่สองประเภทนี้ที่นำเสนอวิธีต่างๆ ในการฝึกอาสนะที่แตกต่างกันโยคะต้านแรงโน้มถ่วงล...

ความฟิตของผู้หญิง: ฮอกกี้เพื่อหุ่นแซ่บ – SheKnows
ความฟิตของผู้หญิง: ฮอกกี้เพื่อหุ่นแซ่บ – SheKnows
Sep 27, 2021

ฮ็อกกี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ฮ็อกกี้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ดีที่สุดที่ใครๆ ก็ทำได้ และไม่ใช่แค่สำหรับเ...

จะเป็นนักกีฬาโอลิมปิกได้อย่างไร – SheKnows
จะเป็นนักกีฬาโอลิมปิกได้อย่างไร – SheKnows
Sep 27, 2021

อีเอสพีเอ็นท้าทายผู้หญิงอเมริกันทั่วไป แคธริน เบอร์ทีน ทั้งนักเขียน พนักงานเสิร์ฟ และอดีตนักสเก็ตลีลามืออาชีพ ให้ฝึกกีฬาเก้าประเภทในภารกิจสองปีเพื่...

เคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับคุณแม่มือใหม่ – SheKnows
เคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับคุณแม่มือใหม่ – SheKnows
Sep 27, 2021

ควรเริ่มเมื่อไหร่?คุณมีแนวโน้มว่าจะเหนื่อย หนักใจ และมีเวลาน้อยในการมีลูกใหม่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเริ่มคิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่า...

ตำนานการลดน้ำหนักถูกหักล้าง – SheKnows
ตำนานการลดน้ำหนักถูกหักล้าง – SheKnows
Sep 27, 2021

มาทำให้เป็นจริงกันเถอะ: ลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่ท้าทายระหว่างยาเม็ดที่สัญญาว่าจะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์สุดท้ายและอาหารล้มเหลวที่อ้างว่าสามารถเ...

ยิมของคุณทำให้คุณป่วยหรือไม่? - เธอรู้ว่า
ยิมของคุณทำให้คุณป่วยหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

คุณคาดว่าจะรู้สึกเหงื่อออกเล็กน้อยและเหนื่อยล้าหลังจากทำดี ออกกำลังกาย - ไม่เป็นลมพิษและหายใจมีเสียงหวีด หากเป็นเช่นนั้น อาจมีอย่างอื่นที่ทำงานอยู่...

เคล็ดลับการลดน้ำหนักของคนดัง: ลดน้ำหนักทารก – SheKnows
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของคนดัง: ลดน้ำหนักทารก – SheKnows
Sep 27, 2021

คนดังทุกคนได้รับพรอย่างน่าอัศจรรย์ด้วยพลังในการลดน้ำหนักที่น่าอัศจรรย์ทำให้พวกเขาสวมใส่กางเกงยีนส์สกินนี่เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดหรือไม่? แน่นอนว...

5 เหตุผลที่คุณควรวิ่ง – SheKnows
5 เหตุผลที่คุณควรวิ่ง – SheKnows
Sep 27, 2021

นักวิ่งจะบอกคุณว่าพวกเขาวิ่งเพราะพวกเขาติดหรือเพียงเพราะพวกเขารักมัน ไม่ใช่อาร์กิวเมนต์ที่ดีที่สุดสำหรับคนที่ไม่เหมือนกัน วิ่ง ความหลงใหล – แต่มีเห...

ทำไมทุกคนควรเริ่มชก – SheKnows
ทำไมทุกคนควรเริ่มชก – SheKnows
Sep 27, 2021

ครั้งต่อไปที่คุณพบคนใหม่ คุณอาจต้องการเข้าไปกอดแทนการจับมือหากคุณไม่ต้องการดูเหมือนไม้เลื้อย คุณสามารถเปลี่ยนการจับมือเป็นหมัดที่ดีได้ ห้าหรือจูบจม...