สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การออกกำลังกายของคนดังที่ชื่นชอบ: วิธีทำที่บ้าน – SheKnows
การออกกำลังกายของคนดังที่ชื่นชอบ: วิธีทำที่บ้าน – SheKnows
Sep 27, 2021

การรักษารูปร่างเป็นส่วนหนึ่งของงานเมื่อคุณเป็นคนดัง Kate Hudson ผสมผสานการชกมวย การฝึกซ้อมความคล่องตัว และการกระโดดเพื่อให้ฟิต Hayden Panettiere สา...

แขนเซ็กซี่: การออกกำลังกายแขนและเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่เผาผลาญไขมัน – SheKnows
แขนเซ็กซี่: การออกกำลังกายแขนและเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่เผาผลาญไขมัน – SheKnows
Sep 27, 2021

แน่นอนว่าการออกกำลังกายช่วงบนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างแขนที่เพรียวบางและเซ็กซี่ แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมแบบบูรณาการของฉันสำหร...

Tour du Canada: คุณพร้อมสำหรับความท้าทายหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Tour du Canada: คุณพร้อมสำหรับความท้าทายหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

หากคุณชอบปั่นจักรยานหรือไม่เคยทำเลยสักครั้งในชีวิตแต่พร้อมสำหรับความท้าทาย ลองพิจารณาลอง Tour du Canada ทัวร์ปี 2012 อาจได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว แต่การเ...

เคล็ดลับความปลอดภัยในการขี่จักรยานเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ – SheKnows
เคล็ดลับความปลอดภัยในการขี่จักรยานเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ – SheKnows
Sep 27, 2021

ด้วยสภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิที่นี่ พวกเราหลายคนกำลังปัดฝุ่นจักรยานที่เราเก็บเอาไว้ในฤดูหนาวหรือกำลังซื้อจักรยานยนต์คันแรกของเรา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ...

เซเลบริตี้: อี! Catt Sadler แห่ง News แบ่งปันความลับของเธอ – SheKnows
เซเลบริตี้: อี! Catt Sadler แห่ง News แบ่งปันความลับของเธอ – SheKnows
Sep 27, 2021

อี! ข่าว เจ้าบ้านและคุณแม่สุดฮอต Catt Sadler เชิญ SheKnows เข้ามาในครัวของเธอเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับในการมีรูปร่างที่ดีในช่วงเทศกาลรับรางวัล เรื่องที่...

Celebody: 5 กระบวนท่าสำหรับแขนที่ได้รับรางวัลออสการ์ของ Anne Hathaway – SheKnows
Celebody: 5 กระบวนท่าสำหรับแขนที่ได้รับรางวัลออสการ์ของ Anne Hathaway – SheKnows
Sep 27, 2021

เรากำลังเข้ายิมกับเทรนเนอร์ชื่อดังอย่าง Simone de la Rue เพื่อเรียนรู้การเคลื่อนไหว 5 ท่าเพื่อปรับแขนให้กระชับเหมือนลูกค้าระดับ A เรื่องที่เกี่ยวข้...

5 วิธีในการเริ่มเล่นฮูลาฮูป – SheKnows
5 วิธีในการเริ่มเล่นฮูลาฮูป – SheKnows
Sep 27, 2021

ตกลง. ตอนนี้อยากเล่นฮูลาฮูป ฉันจะเริ่มต้นที่ไหนNS เครดิตภาพ: Vstock LLC/Vladimir Godnik/Getty Images หลังจากเรียนรู้ว่าทำไมคุณควรเล่นฮูลาฮูป ตอนนี้...

ขยายความรู้ – SheKnows
ขยายความรู้ – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณยังคงออกกำลังกายแบบยืดเหยียดที่เคยต้องทำในคลาสยิมระดับไฮสคูล คุณอาจต้องการอ่านต่อ มีการเปลี่ยนแปลงประเภทของการยืดกล้ามเนื้อที่แนะนำก่อนและหลั...

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับพิลาทิส – SheKnows
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับพิลาทิส – SheKnows
Sep 27, 2021

ฟิตเนส เทรนด์มาและไป แต่กูรูด้านพิลาทิส Brooke Siler กล่าวว่าพิลาทิสอยู่เหนือเทรนด์และขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ มุ่งมั่นที่จะหาผู้สอนที่มีคุณสมบัติอย่างแ...

เคล็ดลับในการเดินให้มากขึ้น – SheKnows
เคล็ดลับในการเดินให้มากขึ้น – SheKnows
Sep 27, 2021

หาที่เดินเล่นมีคนไม่มากนักที่สามารถเดินไปได้ทุกที่ ดังนั้นอย่ายึดถือมาตรฐานการเดินที่ไม่สมเหตุผลซึ่งไม่สามารถทำได้ง่ายๆ ให้เลือกทำธุระหรือสองอย่างท...