คุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าอะไร วิตามิน ที่จะใช้? ผู้คนมากมายเดินไปตามทางเดินที่ Whole Foods ซึ่งต้องงุนงงกับขวดสวย ๆ นับพันขวด พวกเขาอาจจะรู้สึกท้อแท้แ...
ร้อยละเก้าสิบห้าของผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยอาหารจะได้รับกลับคืนมาภายในสองปีในขณะที่เพิ่มน้ำหนักมากขึ้น อย่าท้อแท้. โดยทั่วไปแล้วมีเป้าหมายในการรับประทาน...
ใครไม่ชอบบูกี้ที่ดี? คุณจะต้องเคลื่อนไหวและเขย่ามันด้วยสิ่งที่ดีที่สุด หลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และสนุกไปกับมันในขณะที่คุณทำมั...
โรคหัวใจ ได้กลายเป็นนักฆ่าอันดับหนึ่งของชายและหญิงในสหรัฐอเมริกา โดยคร่าชีวิตผู้คนไปมากกว่า 500,000 คนในแต่ละปี การมีสุขภาพหัวใจที่ดีเป็นสิ่งสำคัญส...
คุณเข้าสู่ความท้าทายด้านฟิตเนสสี่สัปดาห์นี้เป็นเวลาสามสัปดาห์ ถึงตอนนี้ คุณได้พัฒนานิสัยการออกกำลังกาย และคุณได้เพิ่มความแข็งแกร่งและความสามารถของห...
หลังจากใช้เวลากว่า 30 ปีในโรงยิมทั้งในฐานะผู้ฝึกสอนและสมาชิก ฉันต้องการแบ่งปันบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ที่อาจช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่แท้จริงในครั้...
รองเท้าที่ช่วยลดน้ำหนัก? น้ำหนักที่เขย่าคุณให้ฟิต? ต่อไปนี้เป็นแฟชั่นฟิตเนสที่ควรหลีกเลี่ยงในปีใหม่ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 สิ่งที่คุณควรทำทันทีหลั...
การรู้สึกแย่เป็นบางครั้งเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งคนที่มีความสุขที่สุดในหมู่พวกเรา แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเพลงบลูส์ไม่หายไป? หนึ่งในการร...
แลนซ์อาร์มสตรองนักปั่นจักรยานและผู้ก่อตั้ง American Tour de France และผู้ก่อตั้งและประธานมูลนิธิแลนซ์ อาร์มสตรอง จะถูกตั้งข้อหายาสลบจากหน่วยงานต่อต...
Sep 27, 2021
คุณรู้สึกหมดหนทางในการต่อสู้กับการป้องกันหรือไม่ โรคมะเร็ง? อย่า! ให้มุ่งความสนใจไปที่การมีสุขภาพโดยรวม เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับ ...