สิ่งที่คุณคิดเมื่อคุณพร้อมที่จะไปคอนเสิร์ตหรือออกไปทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ ฉันพนันว่าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะสวมใส่และถ้าการจราจรหนาแน่น บางทีคุณอาจสงสัยว่าจะมีการแสดงเพลงอะไรหรือจะสั่งอะไรสำหรับอาหารค่ำ
มากกว่า: ฉันหยุดมองร่างกายของฉันเป็นภัยพิบัติขนาดใหญ่ได้อย่างไร
ฉันคิดถึงสิ่งเหล่านั้นด้วย แต่กลับคิดในใจเท่านั้น แต่ฉันมุ่งแต่กังวลว่าคนที่นั่งข้างฉันจะป่วยหรือไม่ ฉันกำลังพยายามห้ามตัวเองไม่ให้เล่นหนังสยองขวัญที่ฉันตกบันไดเวทีไปสู่ความตายก่อนวัยอันควร ฉันสงสัยว่าพ่อครัวกำลังไอเข้าไปในอาหารของฉันหรือชิมอะไรแล้วจึงใส่ช้อนกลับเข้าไป
ผู้คนคิดว่าการมี OCD และโรคกลัวเชื้อโรคนั้นเป็นเรื่องง่าย เพื่อนที่ดีที่สุดสองคนที่ฉันไม่เคยต้องการในชีวิต พวกเขาจับมือกันและฉันก็นึกไม่ออกจริงๆว่าเป็นโรคกลัวเชื้อโรคที่มีอยู่สำหรับฉันหากไม่มี OCD สำหรับฉัน OCD ทำให้ฉันเป็นคนช่างสังเกตมาก บางครั้งสิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ดีเมื่อฉันสังเกตเห็นข้อผิดพลาดอย่างรวดเร็วในอีเมลหรืออ่านสูตรอาหารและรู้วิธีทำ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว มันไม่มีประโยชน์กับฉันเลยแม้แต่น้อย
ฉันได้ยินเสียงคนไอจากที่ห่างออกไปหนึ่งไมล์ ฉันสังเกตว่าคนดูซีดหรือแค่ "เฉยๆ" และโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาจะปนเปื้อนฉัน ฉันตรวจสอบอาหารก่อนที่จะใส่เข้าไปในปากของฉัน และพบว่ามีสิ่งผิดปกติที่คนอื่นไม่สังเกตเห็น อาการของ OCD นี้ทำให้เกิดความกลัวต่อความเจ็บป่วยใด ๆ และความสามารถในการตรวจจับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกครั้ง
“โอ้ ฉันพนันได้เลยว่าบ้านของคุณสะอาดมาก” ผู้คนพูดกับฉัน แม้ว่าบ้านของฉันจะสะอาดพอ แต่ฉันไม่เหมาะกับแบบแผน OCD ที่หลายคนมีอยู่ในใจ แน่นอน ฉันได้ตรวจสอบอย่างถี่ถ้วนเพื่อให้แน่ใจว่าปิดเตาก่อนออกจากบ้าน แต่ทุกอย่างไม่ได้ถูกจัดระเบียบและอยู่ในที่ที่เหมาะสม และฉันไม่มีพิธีกรรมแบบคลาสสิก
OCD ของฉันแสดงออกเกือบทั้งหมดในรูปแบบของโรคกลัวเชื้อโรค ที่แย่กว่าแบบเหมารวมก็คือ ผู้คนคิดว่าโรคเจอร์มาโฟเบียเป็นความกลัวแบบลวงตา โดยที่ความจริงแล้วมันเป็นจริงพอๆ กับความกลัวการบิน สุนัขหรือแมงมุม อีกอย่าง ฉันกลัวการบิน แต่ไม่ใช่เพราะฉันไม่อยากอยู่บนอากาศหรือเพราะฉันคิดว่าเครื่องบินอาจตก แต่เพราะฉันกลัวจะป่วย เช่นเดียวกับโรงแรม ฉันไม่ได้เดินทางประมาณสิบห้าปีแล้ว
มากกว่า: สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่กำลังสอนสติฉันในโลกที่วุ่นวาย
บางทีฉันอาจเกิดมาพร้อมกับโรค OCD และโรคกลัวเชื้อโรค อาจจะไม่ ทั้งหมดที่ฉันรู้คือเริ่มประมาณชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ฉันเริ่มกลัวการป่วย และเมื่อคุณอยู่ในโรงเรียนกับกลุ่มเด็กที่ป่วยบ่อย ชีวิตคือการทรมานทุกวัน มันทำให้คุณไม่เหมาะเพราะคุณหลีกเลี่ยงคนอื่นที่รู้สึกไม่สบาย ไม่อยากเล่นเกมในที่ว่างเพราะกลัวว่าจะสกปรกและใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับผู้ใหญ่
โดย GIPHY
ด้วยเหตุผลหลายประการ เหตุผลหลักคือความกลัวและไม่สามารถดูดซึมได้ ฉันจึงเริ่มเรียนหนังสือที่บ้านตั้งแต่ชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น ตอนนี้ฉันยังคงทำงานที่บ้าน เขียนบล็อกและเขียนบท พยายามก้าวไปอีกขั้นในอาชีพการงานของฉัน
มันสามารถแยกได้มาก ฉันพยายามอย่างมากที่จะพบปะผู้คนและแสดงให้เห็นว่าถึงแม้ฉันจะแตกต่าง แต่ฉันก็เป็นคนที่เอาใจใส่ เห็นอกเห็นใจ และจะซื่อสัตย์ต่อเพื่อนของฉันอย่างดุเดือด ผู้คนดูเหมือนจะไม่ต้องการอยู่ใกล้ฉัน พวกเขาไม่ส่งข้อความกลับหาฉัน พวกเขาปฏิเสธโอกาสที่จะวางแผนที่จะทำความรู้จักกับตัวจริงของฉัน พวกเขาทำให้ฉันดูสกปรกเมื่อฉันเสนอการกระแทกข้อศอกแทนการจับมือ
ไม่เป็นไรจริงๆ เพราะฉันรู้ว่าวันหนึ่งคนอื่นจะยอมรับฉัน ถ้าเพียงเพราะ ณ จุดนี้ฉันยอมรับตัวเองแล้ว ฉันไม่โอเคกับตัวฉันตลอดเวลา แต่ตอนนี้ฉันเป็นแล้ว แม้ว่าชีวิตมักจะยากสำหรับฉัน แต่ฉันได้เรียนรู้บทเรียนที่ยากที่สุดและสำคัญที่สุดในชีวิต นั่นคือการเป็นฉันเหนือสิ่งอื่นใด ฉันต้องยืนหยัดเพื่อตัวฉัน ทุกคน แม้กระทั่งโรค OCD และโรคกลัวเชื้อโรค ซึ่งไม่ใช่ส่วนของฉันอีกต่อไปแล้ว ฉันอยากจะซ่อนหรือวิ่งหนี ฉันเป็นตัวฉันเอง และฉันไม่คิดว่าตัวเองแย่ขนาดนั้น
โดย GIPHY
ฉันเลือกที่จะไม่จับมือหรือวางแผนกับคนป่วย ไม่ใช่เพราะฉันหยาบคายหรือเย่อหยิ่ง แต่เพราะจะ ทำให้ฉันกังวลมากจนนอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะฉันกลัวการป่วยจึงพาฉันไป น้ำตา. ดังนั้นในครั้งต่อไปที่มีคนไม่อยากจับมือคุณหรือทำอย่างอื่นที่คุณรู้สึกแปลกๆ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณกลัวและคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ในท่าที่หวาดกลัว จากนั้นแทนที่จะตัดสินพวกเขา ให้ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนมนุษย์ที่ใจดีและห่วงใยพวกเขา
เราทุกคนต่างมีความกลัว และก็ไม่เป็นไร เราต้องยอมรับกันอย่างที่เราเป็น และถ้าเปิดใจแล้วเปลี่ยนใจใครก็ถือว่าคุ้ม
มากกว่า: 5 วิธีที่ผู้คนเข้าใจผิด OCD ของฉันโดยสิ้นเชิง
