สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

อัตราของหญิงตั้งครรภ์ที่ติดฝิ่นได้เพิ่มสูงขึ้นแล้ว – SheKnows
อัตราของหญิงตั้งครรภ์ที่ติดฝิ่นได้เพิ่มสูงขึ้นแล้ว – SheKnows
Sep 27, 2021

วิกฤต opioid ได้มาถึงความสูงใหม่และอันตรายและตามรายงานใหม่จาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค, กลุ่มความกังวลหลักคือสตรีมีครรภ์. อันที่จริง บทวิเคราะห์เผย...

5 ข้อดีของการออกกำลังกายกับเพื่อน – SheKnows
5 ข้อดีของการออกกำลังกายกับเพื่อน – SheKnows
Sep 27, 2021

1ความมุ่งมั่นหากคุณพบว่าตัวเองต้องการข้ามการออกกำลังกาย การมีเพื่อนฟิตเนสจะช่วยให้คุณทำตามแผนได้ เมื่อคุณมีคนคาดหวังคุณ คุณจะมีแนวโน้มที่จะแสดงการอ...

การออกกำลังกายช่วงวันหยุด 15 นาที – SheKnows
การออกกำลังกายช่วงวันหยุด 15 นาที – SheKnows
Sep 27, 2021

พักสมองจากการดูนาฬิกาจับเวลาหรือทานอาหารว่างบนคุกกี้บนตะแกรง ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย การออกกำลังกายในช่วงวันหยุดจะดูไม่สมจริงนัก เรื่องที่เกี่ย...

วิธีลด 5 กิโลสุดท้าย – SheKnows
วิธีลด 5 กิโลสุดท้าย – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณกำลังดิ้นรนเพื่อลดน้ำหนักห้ากิโลกรัมสุดท้ายที่น่ารำคาญหรือไม่? ในใด ๆ ลดน้ำหนัก ภารกิจ 3-5 กิโลสุดท้ายลดยากที่สุด ต่อไปนี้คือวิธีเอาชนะที่ราบสูง...

การฝึกส่วนตัวเสมือน: การปฏิวัติครั้งใหม่ในฟิตเนส – SheKnows
การฝึกส่วนตัวเสมือน: การปฏิวัติครั้งใหม่ในฟิตเนส – SheKnows
Sep 27, 2021

ค่าสมาชิกในยิมอาจมีราคาแพง และเมื่อคุณเพิ่มค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมส่วนบุคคลเพิ่มเติม ค่าสมาชิกก็จะเพิ่มขึ้นในไม่ช้า ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมการฝึกเสมือนจ...

เมื่อใดควรจริงจังกับอาการปวดกล้ามเนื้อ – SheKnows
เมื่อใดควรจริงจังกับอาการปวดกล้ามเนื้อ – SheKnows
Sep 27, 2021

ความเจ็บปวดคือระบบเตือนภัยของร่างกายของคุณ การเพิกเฉยไม่เคยรู้สึกถูกต้อง คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังสร้างความเสียหายให้กับกล้ามเนื้อของคุณหรือว่าคว...

5 ข้อดีของการออกกำลังกายที่คุณอาจไม่รู้ – SheKnows
5 ข้อดีของการออกกำลังกายที่คุณอาจไม่รู้ – SheKnows
Sep 27, 2021

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการกำจัดปอนด์ที่ดื้อรั้นและทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง แต่นี่คือประโยชน์ 5 ประการที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนซึ่งอาจกระตุ้...

31 วันเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ – SheKnows
31 วันเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ – SheKnows
Sep 27, 2021

วันที่ 1ทำปริศนาคำ มาเริ่มความท้าทายนี้โดยพัฒนาจิตใจของเรากันเถอะ ปริศนาคำศัพท์ช่วยเพิ่มสมาธิ ช่วยให้คุณอ่านเร็วขึ้น และลดความเครียดวันที่ 2ต่อสู้ก...

ไปเต้นรำแบบไอริชเพื่อเริ่มต้นการออกกำลังกายในฤดูใบไม้ผลิ – SheKnows
ไปเต้นรำแบบไอริชเพื่อเริ่มต้นการออกกำลังกายในฤดูใบไม้ผลิ – SheKnows
Sep 27, 2021

เคยแอบดูก้นของ Riverdancer ไหม? ไปต่อ… คุณรู้ว่าคุณต้องการ แน่นอนว่าพวกเขามีก้อนเหล็ก การก้าวกระโดดและขั้นตอนแฟนซีเหล่านั้นไม่ได้มาง่ายๆ! เต้นรำแบบ...

เคล็ดลับโภชนาการที่น่าแปลกใจสำหรับฤดูใบไม้ผลิ – SheKnows
เคล็ดลับโภชนาการที่น่าแปลกใจสำหรับฤดูใบไม้ผลิ – SheKnows
Sep 27, 2021

ฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาสำหรับการเติบโต — รวมถึงการเติบโตส่วนบุคคล ถึงเวลาทำความสะอาดนิสัยการกินแบบสบาย ๆ ของคุณจากฤดูหนาวและแทนที่ด้วยนิสัยใหม่ในฤดูใบไ...