การฝึกส่วนตัวเสมือน: การปฏิวัติครั้งใหม่ในฟิตเนส – SheKnows

ค่าสมาชิกในยิมอาจมีราคาแพง และเมื่อคุณเพิ่มค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมส่วนบุคคลเพิ่มเติม ค่าสมาชิกก็จะเพิ่มขึ้นในไม่ช้า ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมการฝึกเสมือนจริงจึงกลายเป็นสิ่งที่เดือดดาล

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ลองยืดสะโพกง่ายๆ 6 แบบนี้เพื่อบรรเทาความเครียด

การฝึกอบรมส่วนบุคคลเสมือนจริงคืออะไร?

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีคุณสมบัติครบถ้วนซึ่งสามารถเตรียมโปรแกรมการออกกำลังกายได้ สำหรับคุณตามเป้าหมายที่อยากสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็น ลดน้ำหนัก แข็งแรง หรือแค่รับ ช่างฟิต พวกเขาจะพิจารณาถึงสิ่งที่คุณชอบออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่คุณมีและ ตามระดับความฟิตของคุณ พวกเขาจะออกแบบโปรแกรมและแผนการรับประทานอาหารที่ส่งตรงไปยังอีเมลของคุณ กล่องจดหมาย คุณจะยังคงได้รับแรงจูงใจและกำลังใจมากมายผ่านทางข้อความ อีเมล และโทรศัพท์ และคุณจะต้องส่งผลลัพธ์กลับมา

ทำไมต้องเลือกการฝึกอบรมส่วนบุคคลเสมือนจริง?

การสมัครสมาชิกยิมแล้วจ่ายเงินตั้งแต่ 40 ถึง 120 เหรียญต่อชั่วโมงสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะมีราคาแพง ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี เช่น อีเมล ข้อความ และ Skype ช่วยให้ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงสามารถลดต้นทุนได้

แผนการออกกำลังกายและการกินสามารถส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อติดตามผลลัพธ์ของคุณคือเข้าสู่ระบบอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายของคุณได้ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปต่างประเทศเพื่อทำธุรกิจหรือออกนอกเมืองในช่วงวันหยุด

ไม่ว่าคุณจะเป็นคุณแม่ที่อยู่บ้านซึ่งสามารถเข้าถึงถั่วอบเพียงไม่กี่กระป๋องและหนังสือหนักบางเล่มหรือคุณติด ช้อปปิ้งทีวีและมีอุปกรณ์ออกกำลังกายล่าสุดที่บ้าน การออกกำลังกายของคุณสามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับเวลาและอุปกรณ์ของคุณได้ ความต้องการ.

ลืมความจำเป็นในการจัดตารางนัดหมายกับเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณได้เลย เพราะลูกๆ ของคุณป่วยด้วยโรคอีสุกอีใสหรือต้องขับรถอย่างคนบ้าหลังเลิกงานเพื่อพบกับครูฝึกของคุณตรงเวลา คุณสามารถกำหนดเวลาการออกกำลังกายให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณได้ ไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินสำหรับการนัดหมายที่คุณไม่สามารถทำได้ ไม่สำคัญว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนในโลก คุณสามารถมี ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในนิวซีแลนด์ ถ้าคุณต้องการตราบเท่าที่คุณสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้

การฝึกอบรมส่วนบุคคลแบบดิจิทัลคืออะไร?

หากคุณหมดหวังที่จะเริ่มระบอบการออกกำลังกายและไม่สามารถแม้แต่จะซื้อผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงได้ โลกแห่งการฝึกอบรมส่วนบุคคลแบบดิจิทัลก็รอคุณอยู่ สิ่งที่คุณต้องมีคือสมาร์ทโฟนหรือ iPod และเพื่อค้นหาแอปที่ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้า นับแคลอรี่ และแนะนำการออกกำลังกายตามเป้าหมายของคุณ มีแอปนับร้อยที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี ตั้งแต่แอโรบิกไปจนถึงโยคะ ความแตกต่างที่สำคัญคือคุณจะไม่ได้รับสัมผัสส่วนตัวที่คุณได้รับจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริง

ฉันจะหาผู้ฝึกสอนเสมือนจริงได้อย่างไร

ง่ายเหมือน Googling จากนั้นติดต่อกับผู้ฝึกสอนหรือดาวน์โหลดแอป

นี่คือวิธีการสร้างโฮมยิมในราคาประหยัด >>

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

5 เคล็ดลับการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย
การแจ้งเตือนเทรนด์ฟิตเนส: Bouldering
ระบบการออกกำลังกายแบบโต้ตอบนำความฟิตไปสู่อีกระดับ