เครดิตภาพ: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Images
ลดขนาดส่วนของคุณ
สามีของฉันชอบทำอาหาร ผู้หญิงหลายพันคนจะยิงฉัน ฐานบ่นว่ามีคนอยากได้ มาสเตอร์เชฟ เป็นผู้บังคับบัญชาในครัว แต่เขาไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับขนาดชิ้นส่วน อาหารจะเสิร์ฟบนจานที่มีขนาดเป็นสองเท่าของศีรษะมนุษย์ และเต็มไปด้วยอาหารเพียงพอที่จะเลี้ยงกองทัพของนักมวยปล้ำซูโม่ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ อย่างน้อยด้วยวิธีนี้คุณสามารถควบคุมบางส่วนและใช้จานที่เล็กกว่าเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณมีอาหารมากขึ้น
อยู่กับกิจวัตรประจำวันของคุณ
ก่อนงานแต่งงานของคุณ ในการพยายามทำตัวให้ดูเหมือนซูเปอร์โมเดล คุณมักจะระมัดระวังสิ่งที่เข้าปากและคุณอาจออกกำลังกายทุกวัน เมื่อแหวนสวมนิ้วและคุณกำลังฮันนีมูน ความพยายามทั้งหมดของคุณออกไปนอกหน้าต่าง น้ำหนักที่คุณเพิ่มกลับมามักจะเป็นน้ำหนักที่คุณสูญเสียไปตั้งแต่แรก ดังนั้นคุณควรกลับสู่กิจวัตรปกติโดยเร็วที่สุด
ฟิตร่างกายในคืนวันที่
คุณเป็นคู่รักประเภทไหนที่กำหนดเวลาออกเดทตอนกลางคืนสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังมีเวลาที่มีคุณภาพร่วมกันหรือไม่? แทนที่จะไปร้านอาหารโปรดหรือดูหนัง ให้วางแผนอะไรที่ไม่เกี่ยวกับการกิน — ไปหา เดินเล่นริมชายหาด เล่นเทนนิส เล่นโบว์ลิ่ง ปั่นจักรยาน เข้าร่วมค่ายฝึก หรือแม้แต่เรียนศิลปะการต่อสู้ ด้วยกัน.
อย่าเลียนแบบรูปแบบการกินของเขา
เมื่อทานอาหารเย็นเสร็จและปัดฝุ่น สามีของคุณตัดสินใจที่จะเปิดถุงมันฝรั่งทอดเกลือและน้ำส้มสายชูหรือทิม แทมส์ หรือเขาจะทำอาหารว่างยามดึก เพียงเพราะเขากำลังทานอาหารว่างและเสนอส่วนแบ่งให้คุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมรับ แทนที่จะล็อกตู้กับข้าวและตู้เย็นหลัง 19.00 น. คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปฏิเสธได้
ฉลองเหตุการณ์สำคัญโดยไม่มีอาหาร
ในช่วงเวลาแห่งความรัก คุณควรฉลองวันครบรอบประจำเดือน (วันครบรอบจูบแรก เดทแรก ครั้งแรกที่คุณประกาศความรัก) ด้วยการออกไปทานอาหารเย็น หากคุณต้องเฉลิมฉลอง ทำสัญญาซื้อของขวัญที่ไม่เกี่ยวกับอาหาร เช่น ดีวีดี ซีดี หรือเครื่องประดับ
ระวังกิริยามารยาทของเขา
แม้ว่าความตั้งใจของเขาที่จะให้คุณออกไปทำอาหารในตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องน่ายกย่อง แต่ท่าทางใจดีของเขาที่จะนำกลับบ้าน ฟิชแอนด์ชิปส์หรือสั่งพิซซ่าอาจทำลายความพยายามของคุณในการรักษาสุขภาพโดยไม่ได้ตั้งใจ น้ำหนัก. หากคุณตัดสินใจซื้อกลับบ้าน ให้เลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
