สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

6 เทคนิคการเผชิญปัญหาที่ฉันใช้จัดการความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล – SheKnows
6 เทคนิคการเผชิญปัญหาที่ฉันใช้จัดการความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล – SheKnows
Oct 17, 2021

ฉันมักจะรู้สึกเศร้าในฤดูหนาวอยู่เสมอ แต่ฤดูหนาวปี 2013-2014 ทำให้ฉันก้าวข้ามขีดจำกัด นั่นเป็นฤดูหนาวที่น่ากลัว เรามีเวลา 26 วันระหว่างเดือนธันวาคมถ...

คุณสามารถมีความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลได้หรือไม่? - เธอรู้ว่า
คุณสามารถมีความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลได้หรือไม่? - เธอรู้ว่า
Oct 17, 2021

หากคุณรู้สึกมีพลังจากวันที่สดใส แดดจ้า หรือเฉื่อยชาในวันที่ฝนตก คุณจะเข้าใจดีว่าสภาพอากาศส่งผลต่ออารมณ์ได้ง่ายเพียงใด แม้ว่าอารมณ์ที่ไม่รุนแรงจะเปล...

8 สิ่งที่ผู้คนสาบานจะขับการเผาผลาญของคุณผ่านหลังคา – SheKnows
8 สิ่งที่ผู้คนสาบานจะขับการเผาผลาญของคุณผ่านหลังคา – SheKnows
Oct 17, 2021

การใช้อาหารเพื่อเพิ่มพลังของเรา เมแทบอลิซึม เป็นความคิดที่เราทุกคนสามารถอยู่เบื้องหลังได้อย่างแน่นอน ฉันหมายความว่าเราต้องการมาก เพิ่ม บางสิ่งในอาห...

ทำไมฉันถึงพูดเกินจริงเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตของฉัน – SheKnows
ทำไมฉันถึงพูดเกินจริงเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตของฉัน – SheKnows
Oct 17, 2021

สิ่งที่สร้างความแตกต่างในปี ฉันเป็นแฟนตัวยงของการวางแผน และคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาของปีเมื่อฉันอยู่ในองค์ประกอบของฉัน โดยเขียนรายการตามรายการเตรียมงา...

อกหัก? วิธีเริ่มการรักษาวันนี้ – SheKnows
อกหัก? วิธีเริ่มการรักษาวันนี้ – SheKnows
Oct 17, 2021

วันหยุดสำคัญสิ้นสุดลงแล้ว และหลายคนใช้โอกาสที่จะยุติความสัมพันธ์และเริ่มต้นปีใหม่อย่างสดใสและเป็นโสด ตอนนี้หัวใจของคุณแตกสลายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั...

วิตามินซี: ไม่ใช่แค่ป้องกันโรคหวัด – SheKnows
วิตามินซี: ไม่ใช่แค่ป้องกันโรคหวัด – SheKnows
Oct 17, 2021

แม้ว่าวิตามินซีจะเป็นที่รู้จักในการป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อในช่วงฤดูหนาว แต่อย่ามองข้ามประโยชน์อื่นๆ ของสารอาหารระดับซูเปอร์สตาร์นี้ มันให้ประโ...

8 วิธีแสดงความขอบคุณ – SheKnows
8 วิธีแสดงความขอบคุณ – SheKnows
Oct 17, 2021

ในขณะที่นักโภชนาการพูดถึง superfoods สำหรับร่างกาย ความกตัญญูเป็นหนึ่งใน superfoods สำหรับจิตใจและจิตวิญญาณ พลังการรักษาและพลังของมันถูกบันทึกไว้อย...

ความเครียดบิดเบือนภาพลักษณ์ของคุณและวิธีที่จะทำลายวงจรอุบาทว์ได้อย่างไร – SheKnows
ความเครียดบิดเบือนภาพลักษณ์ของคุณและวิธีที่จะทำลายวงจรอุบาทว์ได้อย่างไร – SheKnows
Oct 17, 2021

มีเหตุผลมากมายว่าทำไม ความเครียด ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน สุขภาพจิต. เมื่อร่างกายของคุณมีความเครียดเรื้อรัง มัน...

ความผิดปกติของการกินและการนัดหมาย: คุณบอกหรือเก็บเป็นความลับหรือไม่? - เธอรู้ว่า
ความผิดปกติของการกินและการนัดหมาย: คุณบอกหรือเก็บเป็นความลับหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Oct 17, 2021

การจัดการกับความผิดปกติของการกินสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้มากพอ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีแฟน? การเปิดเผยความผิดปกติทางการกินของคุณในวันแรกเป็นเ...

ชีวิตของฉันอยู่ในความโกลาหล: วิธีการเริ่มต้นใหม่และทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นระเบียบ – SheKnows
ชีวิตของฉันอยู่ในความโกลาหล: วิธีการเริ่มต้นใหม่และทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นระเบียบ – SheKnows
Oct 17, 2021

ดังนั้น มีบางอย่างเกิดขึ้น และคุณตระหนักว่าชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนเป็นหายนะ ไปรับจากที่นี่ได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อ...