หากคุณรู้สึกมีพลังจากวันที่สดใส แดดจ้า หรือเฉื่อยชาในวันที่ฝนตก คุณจะเข้าใจดีว่าสภาพอากาศส่งผลต่ออารมณ์ได้ง่ายเพียงใด แม้ว่าอารมณ์ที่ไม่รุนแรงจะเปล...
การใช้อาหารเพื่อเพิ่มพลังของเรา เมแทบอลิซึม เป็นความคิดที่เราทุกคนสามารถอยู่เบื้องหลังได้อย่างแน่นอน ฉันหมายความว่าเราต้องการมาก เพิ่ม บางสิ่งในอาห...
สิ่งที่สร้างความแตกต่างในปี ฉันเป็นแฟนตัวยงของการวางแผน และคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาของปีเมื่อฉันอยู่ในองค์ประกอบของฉัน โดยเขียนรายการตามรายการเตรียมงา...
วันหยุดสำคัญสิ้นสุดลงแล้ว และหลายคนใช้โอกาสที่จะยุติความสัมพันธ์และเริ่มต้นปีใหม่อย่างสดใสและเป็นโสด ตอนนี้หัวใจของคุณแตกสลายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั...
แม้ว่าวิตามินซีจะเป็นที่รู้จักในการป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อในช่วงฤดูหนาว แต่อย่ามองข้ามประโยชน์อื่นๆ ของสารอาหารระดับซูเปอร์สตาร์นี้ มันให้ประโ...
ในขณะที่นักโภชนาการพูดถึง superfoods สำหรับร่างกาย ความกตัญญูเป็นหนึ่งใน superfoods สำหรับจิตใจและจิตวิญญาณ พลังการรักษาและพลังของมันถูกบันทึกไว้อย...
มีเหตุผลมากมายว่าทำไม ความเครียด ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน สุขภาพจิต. เมื่อร่างกายของคุณมีความเครียดเรื้อรัง มัน...
การจัดการกับความผิดปกติของการกินสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้มากพอ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีแฟน? การเปิดเผยความผิดปกติทางการกินของคุณในวันแรกเป็นเ...
ดังนั้น มีบางอย่างเกิดขึ้น และคุณตระหนักว่าชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนเป็นหายนะ ไปรับจากที่นี่ได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อ...
Oct 17, 2021
ฉันมักจะรู้สึกเศร้าในฤดูหนาวอยู่เสมอ แต่ฤดูหนาวปี 2013-2014 ทำให้ฉันก้าวข้ามขีดจำกัด นั่นเป็นฤดูหนาวที่น่ากลัว เรามีเวลา 26 วันระหว่างเดือนธันวาคมถ...