สิ่งที่สร้างความแตกต่างในปี ฉันเป็นแฟนตัวยงของการวางแผน และคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาของปีเมื่อฉันอยู่ในองค์ประกอบของฉัน โดยเขียนรายการตามรายการเตรียมงานรื่นเริง ฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่เคยวางแผนเลยจริงๆ จนกระทั่งฉันอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวชมาเกือบปี เมื่อคุณต้องวางแผนและประเมินทุกการเคลื่อนไหว คุณเข้าใจความหมายของการวางแผนอย่างแท้จริง!
เมื่อปีที่แล้ว ฉันกำลังคิดถึงทุกรายละเอียดของการลาคริสต์มาส หาวิธีที่จะทำให้มันสำเร็จ จัดการได้และบรรลุผล — ความท้าทายที่แท้จริงเมื่อพิจารณาว่านี่เป็นการลาจาก หน่วย. ปีนี้การเตรียมคริสต์มาสของฉันเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ฉันกลับมาทำงานอีกครั้งพร้อมกับวันหยุดประจำปีที่กำลังจะมาถึง ฉันได้ทำงานที่ได้รับมอบหมายจากมหาวิทยาลัยและสอบเสร็จแล้ว และฉันก็อยู่ในที่ที่ต่างไปจากเดิมมาก
ฉันอาจมีความผิดในการแบ่งปันมากเกินไป ฉันค่อนข้างเปิดเผยเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพจิตและประสบการณ์ของฉัน และฉันใช้เวลาไปกับการสร้างเส้นแบ่งระหว่างมากเกินไปกับการอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง ฉันเชื่อและเคยประสบมาจริงๆ ว่า หากคุณเก็บความลับของปัญหาสุขภาพจิต คุณอาจติดกับดักและติดอยู่กับปัญหาเหล่านั้น ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นทรงพลังจริงๆ และสามารถให้การสนับสนุนและจุดแข็งแก่คุณเพื่อท้าทายพฤติกรรมและรูปแบบความคิดที่ไม่ช่วยเหลือ
ฉันไม่ใช่แฟนของป้ายกำกับ ฉันคิดว่าพวกเขาสามารถเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเป็นอิสระและให้อำนาจกับคุณได้ แต่ฉันได้เห็นแล้วว่าพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกติดขัดมากขึ้นได้อย่างไร ฉันพยายามเป็นเวลานานในการยอมรับความรุนแรงของอาการป่วย และพบว่ามาตรการทางการแพทย์บางอย่าง เช่น BMI ได้ตอกย้ำแนวคิดที่ฉันมีเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ได้แย่ขนาดนั้นจริงๆ ฉันพบว่ากุญแจสู่ความผิดปกติของการกินของฉันคือไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่เป็นอาการของปัญหาพื้นฐาน เมื่อฉันสามารถย้ายออกจากอาหารได้ ฉันก็สามารถที่จะจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างแท้จริง
นี่คือเหตุผลที่ฉันแชร์มากเกินไป
เพื่อพยายามช่วยเหลือผู้อื่นให้หาเสียงและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง ฉันจะไม่ปล่อยให้อาการเบื่ออาหารมารุมเร้าและชักชวนให้กลับไปสู่ที่ซึ่งความลำบากของข้าพเจ้าทำไม่ได้ ถูกพูดถึง และฉันหวังว่าการแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน ฉันสามารถช่วยเหลือผู้อื่นที่เป็น การดิ้นรน.
