ฉันเคยมีอาการ hypochondriac (เรียกอย่างเป็นทางการว่า “โรควิตกกังวล”) เท่าที่ฉันจำได้ ฉันไม่แน่ใจว่าใครหรืออะไรที่จะตำหนิและแหล่งที่มาของความผิดปกตินั้นไม่เกี่ยวข้อง มันคือการรักษาที่ฉันต้องการ
เท้าของคุณเคยหลับหรือไม่? แล้วนิ้วก้อยของคุณล่ะ? นานแค่ไหนที่คุณจะปล่อยให้นิ้วก้อยของคุณรู้สึกชาก่อนที่จะ googling? หรือคุณจะสังเกตเห็นเลย? ฉันประหลาดใจตลอดเวลาว่าเราอยู่ในโลกที่ผู้คนสามารถตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัวพร้อมกับคนอย่างฉันที่สังเกตเห็นรอยกัดขนาดเท่าเข็มหมุดหรือกระใหม่เกิดขึ้นในหมู่คนนับล้าน ฉันสาบานว่าจะรู้สึกว่าไข่ของฉันลดลงทุกเดือนและฉันสัญญาว่าฉันจะรู้สึกว่ามันไหลลงท่อนำไข่ของฉัน ฉันไม่ได้อ้างว่ามันเจ็บปวด ฉันแค่ยอมรับว่าฉันรู้สึกและตระหนักถึงมันมากเกินไป ภาวะภูมิไวเกินนี้เรียกว่า การเฝ้าระวังร่างกาย. มันหมายความว่าฉันรู้สึกเล็กน้อยแม้ว่า มันเป็นเพียงร่างกายของฉันเป็นมีชีวิตอยู่และฉันใช้มันให้สุดขั้ว
มากกว่า: ฉันเกลียดการโจมตีเสียขวัญของฉัน แต่ฉันเกลียดยาที่หยุดพวกเขาด้วย
สมองของฉันมีส่วนร่วมในสงครามกลางเมือง NS
กลัว ทีมกับ ตรรกะ ทีม. แม้ว่าทีมลอจิกของฉันจะมีข้อมูลมากกว่าทีมที่กลัว แต่ทีมหลังก็เล่นสกปรกด้วยการยิงลูกศร 'เกิดอะไรขึ้นถ้า' เข้าไปในวงแหวนเพื่อปรับระดับสนามให้สมบูรณ์ สำหรับทุกความคิดเห็นที่มีเหตุผลที่สมองของฉันใช้เพื่อบรรเทาความกลัวนั้น 'ถ้าเกิดอะไรขึ้น' จะโยนบางอย่างเข้ามาเพื่อทำให้ฉันสงสัยในตัวเอง เกิดอะไรขึ้นถ้า แค่ครั้งนี้ มันเป็นอาการหัวใจวาย? เกิดอะไรขึ้นถ้า แค่ครั้งนี้ มันเป็นลิ่มเลือดในปอดของฉัน? เกิดอะไรขึ้นถ้า แค่ครั้งนี้ การกระตุกของริมฝีปากเล็กน้อยนั้นเป็นสัญญาณบ่งชี้เบื้องต้นของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งหรือไม่? หรือกล้ามเนื้อเสื่อม? (ฉันมักจะสับสนพวกเขา แต่ฉันก็กลัวทั้งคู่เท่าๆ กัน)โปรดทราบว่าฉันเป็นคนฉลาด มีการศึกษา เข้าใจ ชื่นชม และหลงใหลในชีววิทยา (วิทยาศาสตร์ที่ฉันชอบ) เมื่อปู่ของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในลำคอ ฉันได้ค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับโรคนี้ การรักษา และการฟื้นตัว เมื่อคุณยายของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดโป่งพองในสมอง เธอถามว่ามันอยู่ที่นั่นมานานแค่ไหนแล้ว และพวกเขาบอกเธอว่าพวกเขาไม่มีความคิด อาจจะเป็นหลายปีแล้ว เธอกล่าวว่า “ถ้าฉันได้เดินไปรอบๆ กับมันมาหลายปีแล้ว ฉันจะเดินไปรอบๆ กับมันต่อไป” ฉันไม่ใช่คนนั้น ฉันจะไม่คิดอะไรมากไปกว่าก้อนเลือดที่กำลังเติบโตที่ผลักดันสมองของฉัน ฉันจะไม่นอนเพราะฉันแน่ใจว่ามันจะโผล่ขึ้นมาในการนอนหลับของฉันหรือเมื่อฉันไอหรือกรีดร้องหรือตะโกน
มากกว่า: ฉันกังวลว่าฉันจะต้องอยู่แทนลูกๆ ของฉันโดยให้โอกาสที่พวกเขาไม่เคยมีมาก่อน
ฉันมีทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับที่มาของภาวะ hypochondria ตัวอย่างเช่น ตลอดวัยเด็กของฉัน แม่ของฉันบ่นอยู่เสมอว่าหัวใจไม่ดีและขู่ว่าจะเป็นลม โดยกลับไปซดเกลือที่มีกลิ่นอยู่ในกระเป๋าเงินของเธอ ของขวัญวันเกิดที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้รับคือ คู่มือการแพทย์ของเมอร์คซึ่งฉันอ่านหน้าปกเหมือนนวนิยายลึกลับที่น่าจับตามอง อินเทอร์เน็ตทำให้แย่ลงไปอีก — พิมพ์อาการและจะให้หลักฐานเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคมะเร็งหรือ MS หรือก้อนเลือดหรือโป่งพอง และฉันก็ถูกหลอกหลอนโดย t. เสมอเรื่องราวโศกนาฏกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกไร้อำนาจและทำอะไรไม่ถูก นักวิ่งมาราธอนที่มีสุขภาพดีซึ่งไม่เคยสูบบุหรี่เลยแม้แต่ครั้งเดียวในชีวิตโดยไม่มีประวัติครอบครัวและป่วยด้วยโรคมะเร็งปอด
หลายปีที่ผ่านมา ฉันคิดว่าอาการปวดเฉียบพลันที่ “ใต้เต้านม” เป็นการเตือนอาการหัวใจวาย ฉันนึกย้อนไปถึงแม่จับหน้าอกและตะโกนเป็นภาษารัสเซียว่า “โคลีท” ซึ่งแปลว่า “มันแทงทะลุ” เธอจะหอบ เพื่อลมหายใจและขอเกลือดมเป็นบางครั้งแต่ความเจ็บปวดก็หายไปไม่นานหลังจากนั้นไม่มีผลหรือตามมา ขึ้น. เธอไม่เคยไปหาหมอโรคหัวใจ แต่เล่าเรื่องที่เธอมีไข้อีดำอีแดงตอนเด็กให้ฉันฟังและมันมีผลถาวรต่อหัวใจของเธอ เธอทำให้พวกเราทุกคนเชื่อว่าเธอมีใจไม่ดี แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเธอมีแก๊สพิษ เธอยังพูดถึงวาทศิลป์ว่ากรุ๊ปเลือด "B" ของเธอมีเลือดที่มีความสามารถต่ำกว่า รองจากกรุ๊ปเลือด "A" “ฉันมีกรุ๊ปเลือดที่อ่อนแอกว่า” เธอบอกฉัน “ไม่เหมือนพ่อของคุณ ขอบคุณพระเจ้า คุณมีแง่บวกเหมือนเขา” ปรากฎว่าเราทั้งคู่มี O เป็นบวก
เมื่อฉันทำอะไรให้สุดขั้ว ฉันรู้ว่าฉันกำลังพยายามจะควบคุมมัน เพราะในที่สุดความกลัวก็ควบคุมอาการ hypochondriac ของฉัน อย่างไรก็ตาม สมองของฉันเชื่อว่าหากฉันค้นพบมันเร็วพอ ถ้าฉันเตรียมตัวดีเพียงพอ หากไปโรงพยาบาลเร็วพอ ฉันจะช่วยตัวเองได้ ยิ่งฉันอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น ฉันใช้เวลาหลายปีในการกังวลเกี่ยวกับโรคที่น่ากลัวเหล่านี้โดยไม่ได้รับมัน ฉันแน่ใจว่าเวลาของฉันกำลังจะมาถึง ทำไมชีวิตอื่นถึงได้เตรียมฉันให้พร้อมสำหรับโรคเหล่านี้? ฉันรอและรอ เสียเวลาทั้งหมดไปกับความกลัวว่าฉันจะรู้สึกขอบคุณทุกวันโดยไม่เจ็บปวด ฉันสามารถชื่นชมได้ทุกวันโดยที่ฉันไม่ได้ตระหนักถึงบางสิ่งที่แอบแฝงอยู่ภายในตัวฉัน ความกลัวอาจทำให้เป็นอัมพาต มันอันตรายในโลกที่มีคนขับส่งข้อความแย่มากและคนเมาในคอนเสิร์ตที่อาจเหยียบย่ำฉันและ ทิ้งระเบิดในถังขยะแบบสุ่ม แต่ความกลัวเป็นเพียงผู้ก่อการร้ายที่ชักนำตนเอง ซึ่งกักขังฉันไว้ด้วยข้อจำกัด
นักบำบัดโรคพยายามช่วยฉันด้วยแนวโน้มของสมองที่จะเร่งไปสู่ สถานการณ์เลวร้ายที่สุด. เธอพยายามสอนฉันว่าหากพบก้อนเล็กๆ ที่แขน เช่น ฉันไม่ควรค้นหาคำว่า "มะเร็งแขน" ใน Google ทันที และ แทนที่จะระวังและเฝ้าสังเกตดูสักสองสามวันเพื่อดูว่าอาจเป็นแค่ยุงกัดและจะไปไหม ห่างออกไป. เป้าหมายของเธอคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของฉันให้ล่าช้า คลายความตื่นตระหนก. เมื่อเวลาผ่านไป ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่าง ความเจ็บปวด และ ความรู้สึก. ความตระหนักไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงอาการของอย่างอื่น แต่เป็นการเตือนใจของฉันกำลังเต้นและฉันกำลังหายใจ ฉันไม่ใช่คนประเภท hypochondriac ที่ไปพบแพทย์อย่างไม่หยุดหย่อน ฉันกลัวว่าพวกเขาจะพบบางสิ่งและฉันไม่ไว้ใจพวกเขา
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นโมเลกุลที่ลอยอยู่ในอวกาศเพื่อรอที่จะโดนอะไรบางอย่าง ฉันเดินผ่านชีวิตหลีกเลี่ยงโรคเช่นการเดินระหว่างหยาดฝน ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับภาวะ hypochondria ฉันอยากจะหลีกหนีจากมันอย่างสิ้นหวัง ทว่ามันกลับควบคุมสมองของฉัน
มากกว่า: บอกเพื่อนไม่ต้องกลัวหย่า
