สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีลดน้ำหนักและยังเพลิดเพลินกับการทานคาร์โบไฮเดรต – SheKnows
วิธีลดน้ำหนักและยังเพลิดเพลินกับการทานคาร์โบไฮเดรต – SheKnows
Oct 17, 2021

ปณิธานปีใหม่ของคุณอาจพบว่าคุณกระโดดบนเกวียนคาร์โบไฮเดรตต่ำ อย่างไรก็ตาม เราสามารถกินเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และไข่ได้นานเท่านั้น แต่ถ้าคุณค้นพบว่าคุณ...

10 อันดับเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับปี 2011 – หน้า 2 – SheKnows
10 อันดับเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับปี 2011 – หน้า 2 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ความดีปราศจากกลูเตน?ความนิยมของอาหารที่ปราศจากกลูเตนทำให้ผู้คนสงสัยว่า “ฉันควรทานอาห...

วิธีบรรเทาอาการท้องผูก – SheKnows
วิธีบรรเทาอาการท้องผูก – SheKnows
Oct 17, 2021

แม้ว่าจะเป็นปัญหาที่คุณเขินอายเกินกว่าจะพูดถึง แม้แต่กับแพทย์ของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว สภาพที่ไม่สบายและเจ็บปวดบางครั้งที่เรียกว่าท้องผูกส่งผลกระ...

4 ตำนานฉลากอาหารถูกเปิดเผย – SheKnows
4 ตำนานฉลากอาหารถูกเปิดเผย – SheKnows
Oct 17, 2021

ในขณะที่ด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์และ โภชนาการ แผงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารให้ข้อมูลมากมาย ศัพท์แสงบนฉลากอาจสร้างความสับสน Bonnie Taub-Dix, MA, RD, CDN ...

เรารู้ว่าโปรตีนสำหรับมื้อเช้าดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก แต่แบบไหนล่ะ? - เธอรู้ว่า
เรารู้ว่าโปรตีนสำหรับมื้อเช้าดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก แต่แบบไหนล่ะ? - เธอรู้ว่า
Oct 17, 2021

ประโยชน์ของ โปรตีน-อาหารเช้าที่อุดมไปด้วยได้รับการบันทึกไว้อย่างดี: การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณค่าทางโภชนาการสูง และความรู้สึกอิ่มที่สามารถช่วย...

วิธีหลีกเลี่ยงภัยพิบัติที่สนามบิน – SheKnows
วิธีหลีกเลี่ยงภัยพิบัติที่สนามบิน – SheKnows
Oct 17, 2021

วันขอบคุณพระเจ้าอยู่ใกล้แค่เอื้อม ทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์มีผู้โดยสารมากที่สุดในท้องฟ้าที่เป็นมิตร ขณะวิ่งผ่านสนามบิน ให้เก็บวันไก่งวงไว้เพื่อช่วยให้...

ดูผอมลง 5 ปอนด์ใน 5 วันในช่วงวันหยุด – SheKnows
ดูผอมลง 5 ปอนด์ใน 5 วันในช่วงวันหยุด – SheKnows
Oct 17, 2021

กินของว่างวันขอบคุณพระเจ้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แบ่งปันของว่างในวันหยุดในที่ทำงาน และแทะคุกกี้คริสต์มาส จากเพื่อนบ้านที่หวังดีของคุณอาจทำให้คุณแทบไม...

สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุด – SheKnows
สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุด – SheKnows
Oct 17, 2021

ฉันเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันรักทุกอย่างเกี่ยวกับเทศกาลวันหยุดที่มีมนต์ขลัง!แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ชอบก็คือการที่เราทำทุกอย่างมากเกินไป รวมทั้งตัวฉันเอ...

วิธีเพลิดเพลินไปกับการพบปะสังสรรค์ช่วงฤดูร้อนโดยไม่ต้องเสียสละสุขภาพ – SheKnows
วิธีเพลิดเพลินไปกับการพบปะสังสรรค์ช่วงฤดูร้อนโดยไม่ต้องเสียสละสุขภาพ – SheKnows
Oct 17, 2021

“บิกินี่บอดี้เริ่มต้นที่นี่”“ชุดว่ายน้ำสร้างความลับ”เราทุกคนคงเคยได้ยินและเห็นพาดหัวข่าวกันมาแล้ว และอาจรู้สึกกดดันที่จะต้องมีรูปร่างเหมือนบิกินี่ ...

8 บทเรียนที่ฉันเรียนรู้ก่อนที่สุขภาพจะพัง – SheKnows
8 บทเรียนที่ฉันเรียนรู้ก่อนที่สุขภาพจะพัง – SheKnows
Oct 17, 2021

ย้อนกลับไปในอดีต (ใช่ ฉันพูดอย่างนั้นตอนนี้) อาหารของฉันหมุนรอบอาหารสี่กลุ่มนี้ ได้แก่ กาแฟ ช็อคโกแลต เบียร์ และอะไรก็ตามที่ฉันสามารถคว้าและกินได้ใ...