Hälsa Och Välmående

Multipel skleros är ett feministiskt problem och här är varför - SheKnows
Multipel skleros är ett feministiskt problem och här är varför - SheKnows
Nov 04, 2021

Kvinnors smärta avfärdas ofta av vänner, familj och till och med det medicinska samfundet - och vi är mer benägna än män att uppleva autoimmuna sju...

Vad man ska veta om multipel skleros: "Det är inte en dödsdom" - SheKnows
Vad man ska veta om multipel skleros: "Det är inte en dödsdom" - SheKnows
Nov 04, 2021

Jamie-Lynn Sigler är många saker: en skådespelerska på både små och stora skärmar (hon är mest känd för sin roll på Sopranos), en nygift och en äts...

Christina Applegate delar 20-årig kamp med kronisk sömnstörning – SheKnows
Christina Applegate delar 20-årig kamp med kronisk sömnstörning – SheKnows
Nov 04, 2021

Skådespelerska Christina Applegate avslöjade nyligen en långvarig kamp mot sömnlöshet, och alla som någonsin har gått igenom en längre period av at...

Här är hälsofördelarna med chiafrön – SheKnows
Här är hälsofördelarna med chiafrön – SheKnows
Nov 04, 2021

Chiafrön kan vara små, men låt inte storleken på dessa kraftfulla frön lura dig. De är inte bara fulla av fibrer, antioxidanter, omega-3 och essent...

Hur man använder en Foam Roller i träningen – SheKnows
Hur man använder en Foam Roller i träningen – SheKnows
Nov 04, 2021

Ju djupare du kommer in i din träningsrutin, desto mer skördar du frukterna – och ahem — värk och smärta, speciellt om du lutar mot en mer ansträng...

Illustrerade kroppsviktsövningar: Snabb, effektiv kondition – SheKnows
Illustrerade kroppsviktsövningar: Snabb, effektiv kondition – SheKnows
Nov 04, 2021

Mark Lauren, författare till You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Träning för män och kvinnor (Ballantine, 2011), tränar inte filmstjärnor...

Hur man anlitar en personlig tränare – SheKnows
Hur man anlitar en personlig tränare – SheKnows
Nov 04, 2021

Blir dina träningspass lite tråkiga? Har du förlängt din vistelse på ellipsträckaren? Har du tagit ett steg för många på trappklättraren? Spårat fl...

12 grundläggande yogaställningar för nybörjare och hur man gör dem – SheKnows
12 grundläggande yogaställningar för nybörjare och hur man gör dem – SheKnows
Nov 04, 2021

Har jag rätt kläder på mig?Varför är dessa block gjorda av skum?Vilket språk talar hon?Måste jag verkligen säga "Om"? Relaterad historia. 8 möjlig...

Fad-dieter är hemska för dig och här är varför - SheKnows
Fad-dieter är hemska för dig och här är varför - SheKnows
Nov 04, 2021

Början av det nya året ger ofta träningsupplösningar, inklusive att vilja ändra sin kost för att "tappa de sista 10 kilona". Med ökande popularitet...

Kimberly Seals Allers Busts Amningsmyter – SheKnows
Kimberly Seals Allers Busts Amningsmyter – SheKnows
Nov 04, 2021

Det finns så många myter om amning, och Kimberly Seals Allers, Mother Health Advocate & Journalist, har hört massor av dem. "Det finns några so...