Здравље и добробит

5-минутни партнерски тренинг који ће вам дати опекотине целог тела – СхеКновс
5-минутни партнерски тренинг који ће вам дати опекотине целог тела – СхеКновс
Nov 04, 2021

Престаните да користите све ваше „пријатељско време“ као изговор да прескочите тренинг. Овај петоминутни круг се може обавити кад год, било где и з...

Да ли је бројање калорија уопште важно? - Она зна
Да ли је бројање калорија уопште важно? - Она зна
Nov 04, 2021

Здрава исхрана (и одржавање идеалне телесне тежине) је део живота за многе људе, и постоји много начина на које то можете да урадите. Цоунтинг kalo...

Zašto čak i malo vežbanja može da napravi veliku razliku – ona zna
Zašto čak i malo vežbanja može da napravi veliku razliku – ona zna
Nov 04, 2021

Када је у питању вежбање, већина нас има најбоље намере. Добијамо нове ципеле, купујемо чланство у теретани или наручимо део опреме за вежбање мисл...

Zdravstvene koristi od jedenja sira – SheKnows
Zdravstvene koristi od jedenja sira – SheKnows
Nov 04, 2021

za mnoge od nas, sira je više nego samo povremeni dodatak dobro izbalansiran obrok. Ponekad, to je obrok — ili bar redovno ukusna poslastica. Ako i...

Рутине самопомоћи које би могле помоћи вашем менталном здрављу – СхеКновс
Рутине самопомоћи које би могле помоћи вашем менталном здрављу – СхеКновс
Nov 04, 2021

Када имате бескрајну листу обавеза на коју треба да се обратите, лако је пустити да брига о себи падне на страну. Ali postavljanjem brige o sebi pr...

Kako joga koristi socijalno nezgodnim - SheKnows
Kako joga koristi socijalno nezgodnim - SheKnows
Nov 04, 2021

Увек сам имао проблема са социјалном анксиозношћу. Nakon što me je pre nekoliko godina pogodio umor nadbubrežne žlezde i od tada se polako penjao d...

8 митова о боловима у леђима - разоткривено - СхеКновс
8 митова о боловима у леђима - разоткривено - СхеКновс
Nov 04, 2021

Многи људи верују да је бол у леђима део процеса старења и да једноставно морају да живе са тим, или да је једини третман ризична операција. Међути...

12 варијанти даске да зачините своју рутину трбушњака – СхеКновс
12 варијанти даске да зачините своју рутину трбушњака – СхеКновс
Nov 04, 2021

Осим ако нисте живели испод камена последњих пет година, вероватно сте чули за даску - једну од најбољих вежби свих времена за јачање и тонирање је...

5 vežbi visokog intenziteta koje će vam garantovano pokrenuti rad srca – SheKnows
5 vežbi visokog intenziteta koje će vam garantovano pokrenuti rad srca – SheKnows
Nov 04, 2021

Intervalni treninzi visokog intenziteta, ili HIIT, ovih dana su u modi. Ali šta su oni, tačno? Pa, hajde da objasnimo… Povezana priča. Шта се деша...

Zašto 'Mad Pooper' možda neće moći da izdrži - Ona zna
Zašto 'Mad Pooper' možda neće moći da izdrži - Ona zna
Nov 04, 2021

Ove nedelje, a viralne lokalne vesti о тркачу у Колорадо Спрингсу који је више пута обављао нужду у јавности, кружи. Nazvana "Mad Pooper", žena nav...