Здрава исхрана (и одржавање идеалне телесне тежине) је део живота за многе људе, и постоји много начина на које то можете да урадите. Цоунтинг kalo...
Када је у питању вежбање, већина нас има најбоље намере. Добијамо нове ципеле, купујемо чланство у теретани или наручимо део опреме за вежбање мисл...
za mnoge od nas, sira je više nego samo povremeni dodatak dobro izbalansiran obrok. Ponekad, to je obrok — ili bar redovno ukusna poslastica. Ako i...
Када имате бескрајну листу обавеза на коју треба да се обратите, лако је пустити да брига о себи падне на страну. Ali postavljanjem brige o sebi pr...
Увек сам имао проблема са социјалном анксиозношћу. Nakon što me je pre nekoliko godina pogodio umor nadbubrežne žlezde i od tada se polako penjao d...
Многи људи верују да је бол у леђима део процеса старења и да једноставно морају да живе са тим, или да је једини третман ризична операција. Међути...
Осим ако нисте живели испод камена последњих пет година, вероватно сте чули за даску - једну од најбољих вежби свих времена за јачање и тонирање је...
Intervalni treninzi visokog intenziteta, ili HIIT, ovih dana su u modi. Ali šta su oni, tačno? Pa, hajde da objasnimo… Povezana priča. Шта се деша...
Ove nedelje, a viralne lokalne vesti о тркачу у Колорадо Спрингсу који је више пута обављао нужду у јавности, кружи. Nazvana "Mad Pooper", žena nav...
Nov 04, 2021
Престаните да користите све ваше „пријатељско време“ као изговор да прескочите тренинг. Овај петоминутни круг се може обавити кад год, било где и з...