Zdravie A Pohodu

Spätný beh: Prečo by ste to mali robiť – SheKnows
Spätný beh: Prečo by ste to mali robiť – SheKnows
Nov 04, 2021

Počuli ste frázu o ženách beh dozadu na vysokých opätkoch, však? Bez podpätkov snáď nie je beh vzad predsa len vtip. Súvisiaci príbeh. 5 vecí, kto...

3 tipy pre začínajúcich bežcov – SheKnows
3 tipy pre začínajúcich bežcov – SheKnows
Nov 04, 2021

Chcete začať behať? Je to fantastické kardio cvičenie, ale ak sa do toho pustíte, možno vás to odradí. Tu sú tri rady, ktoré vás privedú na správnu...

O čom sú „bosé“ bežecké topánky? - Ona vie
O čom sú „bosé“ bežecké topánky? - Ona vie
Nov 04, 2021

Pravdepodobne ste už videli bežca alebo dve športové, honosne vyzerajúce topánky, o ktorých mnohí tvrdia, že zlepšujú rýchlosť a výkon. Je čas dost...

Najlepšie a najhoršie spánkové polohy pre chronickú bolesť – Ona vie
Najlepšie a najhoršie spánkové polohy pre chronickú bolesť – Ona vie
Nov 04, 2021

Asi jednu tretinu svojho života strávite buď spánkom, alebo sa o to pokúšate podľa a Štúdia z roku 2011 publikovaná v Príručka klinickej neurológie...

Ženské stratégie na riešenie chronickej bolesti – vie
Ženské stratégie na riešenie chronickej bolesti – vie
Nov 04, 2021

Bloger a zástanca chronických chorôb Nitika Chopra diagnostikovali psoriázu vo veku 10 rokov a psoriatickú artritídu, keď mala 19 rokov. Okrem prác...

Najbláznivejšie preteky a zábavné behy, ktoré vás rozhýbu – SheKnows
Najbláznivejšie preteky a zábavné behy, ktoré vás rozhýbu – SheKnows
Nov 04, 2021

Beh alebo chôdza zo štartovej čiary do cieľa už nie je pri pretekoch štandardom. Od behu v bahne až po prekážkové dráhy, pripravte sa na viac, než ...

Baletné cvičenie tela – SheKnows
Baletné cvičenie tela – SheKnows
Nov 04, 2021

S viac a viac barre a tanec hodiny cvičenia, ktoré sa objavujú každý deň, a fitness štúdiá venované cvičeniu inšpirovanému tancom, je čas dať svojm...

Nové cvičenie: Piloxing pre silné ženy – SheKnows
Nové cvičenie: Piloxing pre silné ženy – SheKnows
Nov 04, 2021

Túžite po vysokoenergetickom cvičení, ktoré vám napumpuje sebavedomie a dodá vám uhladenú, sexi a silnú postavu? Viveca Jensen, zakladateľka Piloxi...

Najlepšie ťahy na tónovanie koristi – SheKnows
Najlepšie ťahy na tónovanie koristi – SheKnows
Nov 04, 2021

Máte problémy s tónovaním zadku? Dosiahnuť energický zadok je cieľom mnohých žien, no nie vždy je ľahké dosiahnuť požadované výsledky. Uľahčite si ...

Bezplatná šablóna denníka jedla na tlač – SheKnows
Bezplatná šablóna denníka jedla na tlač – SheKnows
Nov 04, 2021

Potrebujete držať svoj jedálniček na správnej ceste, sledovať možné potravinové alergie alebo si len chcete byť trochu viac vedomí toho, čo jete? S...