Здоровье и благополучие

5-минутная тренировка для партнеров, которая сжигает все тело - SheKnows
5-минутная тренировка для партнеров, которая сжигает все тело - SheKnows
Nov 04, 2021

Прекратить использовать все ваше «время друга» как повод пропустить тренировку. Этот пятиминутный кругооборот можно делать когда и где угодно, и на...

Имеет ли значение подсчет калорий? - Она знает
Имеет ли значение подсчет калорий? - Она знает
Nov 04, 2021

Здоровое питание (и поддержание идеального веса тела) является частью жизни для многих людей, и есть масса способов сделать это. Подсчет калории эт...

Почему даже небольшое количество упражнений может иметь большое значение - SheKnows
Почему даже небольшое количество упражнений может иметь большое значение - SheKnows
Nov 04, 2021

Когда дело доходит до упражнение, у большинства из нас самые лучшие намерения. Мы получаем новую обувь, покупаем абонемент в тренажерный зал или за...

Польза сыра для здоровья - SheKnows
Польза сыра для здоровья - SheKnows
Nov 04, 2021

Для многих из нас сыр это больше, чем просто случайное дополнение к хорошо сбалансированная еда. Иногда это является еда - или, по крайней мере, вк...

Процедуры самообслуживания, которые могут помочь вашему психическому здоровью - SheKnows
Процедуры самообслуживания, которые могут помочь вашему психическому здоровью - SheKnows
Nov 04, 2021

Когда у вас есть бесконечный список дел, которыми нужно заниматься, легко позволить заботе о себе отойти на второй план. Но если вы сделаете заботу...

Как йога приносит пользу социально неловким - SheKnows
Как йога приносит пользу социально неловким - SheKnows
Nov 04, 2021

У меня всегда были проблемы с социальной тревожностью. После того, как несколько лет назад у меня началась усталость надпочечников, и с тех пор я м...

8 мифов о боли в спине - развенчаны - SheKnows
8 мифов о боли в спине - развенчаны - SheKnows
Nov 04, 2021

Многие люди считают, что боль в спине является частью процесса старения и что им просто нужно с этим жить, или что единственное лечение - это риско...

12 вариантов планки, которые оживят ваш пресс - SheKnows
12 вариантов планки, которые оживят ваш пресс - SheKnows
Nov 04, 2021

Если вы не жили под камнем последние пять лет, вы, вероятно, слышали о доске - одном из лучших упражнений на все времена для укрепления и тонуса ко...

5 высокоинтенсивных тренировок, которые заставят ваше сердце биться быстрее - SheKnows
5 высокоинтенсивных тренировок, которые заставят ваше сердце биться быстрее - SheKnows
Nov 04, 2021

Интервальные тренировки высокой интенсивности, или HIIT, в наши дни в моде. Но что именно? Что ж, давайте объясним ... Связанная история. Что прои...

Почему «Безумный какашка» может не выдержать - SheKnows
Почему «Безумный какашка» может не выдержать - SheKnows
Nov 04, 2021

На этой неделе вирусные местные новости о бегуне из Колорадо-Спрингс, который неоднократно испражнялся на публике. По сообщениям, женщина, получивш...