Здоровье и благополучие

9 поз йоги, которые помогут снять стресс на празднике - SheKnows
9 поз йоги, которые помогут снять стресс на празднике - SheKnows
Oct 18, 2021

Сезон отпусков, безусловно, полон радости и радости, но между покупками, планированием, приготовлением еды и подготовкой это также может быть очень...

6 поз йоги, которые прорабатывают ягодицы - SheKnows
6 поз йоги, которые прорабатывают ягодицы - SheKnows
Oct 18, 2021

Опустите эти веса и проверьте эту асану ...Не секрет, что есть много преимуществ к постоянному йога практики, но вот вам еще одно - «задница йоги»....

6 поз йоги, которые помогут вам проявить свою внутреннюю Бейонсе - SheKnows
6 поз йоги, которые помогут вам проявить свою внутреннюю Бейонсе - SheKnows
Oct 18, 2021

Посмотрим правде в глаза: когда дело доходит до уверенность, Бейонсе убивает. Но что, если я скажу вам, что есть способ направить вашего внутреннег...

Истина, лежащая в основе «йогической диеты» - SheKnows
Истина, лежащая в основе «йогической диеты» - SheKnows
Oct 18, 2021

Мюсли, капуста, киноа и тофу… Можно ли быть йогом, не любя их? еда группы?С йога стали мейнстримом, и даже до этого велись споры о том, что именно ...

Зеленые смузи действительно полезны - SheKnows
Зеленые смузи действительно полезны - SheKnows
Oct 17, 2021

Нет лучшего способа начать день, чем зеленый коктейль ...Я знаю, о чем вы думаете... пить овощи не кажется более аппетитным, чем их есть, но поверь...

5 шагов к стойке на предплечье - SheKnows
5 шагов к стойке на предплечье - SheKnows
Oct 17, 2021

Пинча Маюрасана, также известная как стойка на предплечьях, вероятно, одна из самых сложных и темпераментных поз, которые я встречал в своих йога у...

7 поз йоги, которые помогут вам избавиться от токсинов и восстановить силы после целого дня - SheKnows
7 поз йоги, которые помогут вам избавиться от токсинов и восстановить силы после целого дня - SheKnows
Oct 18, 2021

Кто не любит падать? Это волшебное время, когда листья начинают меняться, погода становится более прохладной, и мы можем разорвать все наши милые ш...

Йога больших размеров разрушает стереотипы о худых с помощью вдохновляющих фотографий - SheKnows
Йога больших размеров разрушает стереотипы о худых с помощью вдохновляющих фотографий - SheKnows
Oct 17, 2021

Не позволяйте вашему типу телосложения мешать вам ударить йога мат. Посмотрите, что вдохновляет, фигуристая йога Jessamyn Stanley достигла успехов ...

Послетренировочная программа растяжки, которую нельзя пропускать - SheKnows
Послетренировочная программа растяжки, которую нельзя пропускать - SheKnows
Oct 17, 2021

Достаточно сложно вписать тренировку в свой плотный график, так что вам действительно нужно выделять время и на растяжку? Несмотря на то, что вы, в...

3 варианта отжиманий, чтобы поднять тренировку рук на ступеньку выше - SheKnows
3 варианта отжиманий, чтобы поднять тренировку рук на ступеньку выше - SheKnows
Oct 17, 2021

Когда дело доходит до женского тела, руки часто считаются проблемной зоной, но при правильных движениях и правильном питании их вполне можно застав...