Как и ваш дом, ваше тело заслуживает небольшой генеральной уборки и обновления время от времени. Так что этой весной найдите время, чтобы посетить ...
Эта интенсивная тренировка, известная как BodyPump, быстро захватывает тренажерные залы и фитнес-клубы в США, и это одна из лучших тренировок для в...
Удар ногой и трусцойЭтот упражнение в буквальном смысле пинает тебе задницу. Удары ягодицами - это высокоэффективное кардиоупражнение, разработанно...
Если вы обнаружите, что в вашем графике есть дедлайны по работе, семейные мероприятия и напряженная общественная жизнь, у вас может не быть дополни...
Если вы страдаете мрачной хандрой, тревогой или гневным стрессом, ключ к вашему душевное здоровье может быть прямо за дверью. По словам Бранта Секу...
1Сердечная прогулкаАмериканская кардиологическая ассоциация проводит более 350 прогулок по стране с упором на семейное развлечение и участие. Их це...
Становление старше не означает, что вы скоро застрянете в кресле-качалке, наблюдая за всеми молодыми людьми, проходящими мимо вас. Заботьтесь о сво...
Знойные летние дни прошли, и свежий, прохладный осенний климат витает в воздухе. Хотя падение означает возвращение в школу, доставку детей туда и о...
Упражнения в паркеСледующие четыре упражнения - это некоторые из любимых упражнений Флореса в фитнесе в парке. Они полезны для нескольких мышц и э...
Oct 17, 2021
Вы знаете, где находятся медицинские карты вашей семьи? Что бы вы сделали, если бы во время путешествия один из ваших детей - или, возможно, ваша м...