Йога больших размеров разрушает стереотипы о худых с помощью вдохновляющих фотографий

Не позволяйте вашему типу телосложения мешать вам ударить йога мат. Посмотрите, что вдохновляет, фигуристая йога Jessamyn Stanley достигла успехов в своей практике йоги.

что происходит во время менструального цикла

Связанная история. Что происходит с вашим телом каждый день менструального цикла

Когда Стэнли учился в аспирантуре, одноклассник уговорил ее попробовать неограниченное количество баллов в студии бикрам-йоги. После ужасного опыта горячей йоги в подростковом возрасте она не ожидала от этого многого. К ее большому удивлению, йога дала ей удивительное избавление от стресса в трудное время в ее жизни. «Это была возможность позволить своим заботам и неприятностям сидеть сложа руки, пока я боролась со своими физическими ограничениями», - говорит она.

Как фигуристая женщина, Стэнли не похожа на стереотипный образ западного практикующего йоги. Благодаря фигуристые инструкторы, такие как Дайан Бонди а также Анна Гест-Джелли, она никогда не чувствовала, что йога не для нее. Но она заметила отсутствие пышных энтузиастов йоги, решающих сложные задачи.

асаны, или позы. Что еще более тревожно, она получала бесчисленное количество писем, твитов и сообщений от людей, которые интересовались практикой йоги, но чувствовали, что их тела не совсем правильные.

Более:Блогер большого размера отлично закрывает комментарии о фото в бикини

Вдохновленная на то, чтобы изменить мир к лучшему, она стала партнером учителя йоги. Давина Дэвидсон создать движение йоги, приветствующее все тела. Так родился хэштег и 30-дневный вызов йоги #SizeDoesntMatter.

«#SizeDoesntMatter - это призыв к действию. Это возможность для каждого человека (толстого, худого, высокого, низкого, старый, молодой), чтобы отпустить все предложения, начинающиеся со слов «Я слишком _____, чтобы заниматься йогой», и заменить их на ‘Да, я могу!«» - говорит Стэнли. Она говорит, что отклик людей во всем мире был потрясающим. «Я думаю, что для энтузиастов йоги всех типов телосложения очень важно найти место для принятия в этом (часто) фанатичный мир западной йоги, и я рад видеть столько людей, готовых снести стены дискриминация ».

Стэнли делится вдохновляющими видео и фотографиями своей практики в своем блоге и в Instagram, чтобы продемонстрировать позы. и проиллюстрировать тот факт, что йога может быть доступна для всех, даже если вы не думаете, что у вас типичная йога тело. Она также делится своими ответами на критиков, которые спрашивают ее, почему она не похудела с помощью йоги. В недавнем сообщении в Instagram она говорит: «Быть худой - не один из моих жизненных приоритетов. Не думаю, что это сделает меня веселее, умнее, интереснее. Моя практика удовлетворяет меня так, как никогда не было в похудении - и это почему я это делаю ».

Посмотрите, как Стэнли демонстрирует несколько красивых поз йоги.