Потому что телесного стыда недостаточно: новый браслет, который выйдет на рынок в конце этого года, поразит вас электрическим током, если вы не двигаетесь.
Может ли поражение электрическим током побудить вас к тренировке в течение дня? Создатель Павлок, новый фитнес-браслет, так думает.
Выпускник Стэнфорда Маниш Сетхи создал браслет, который буквально шокирует вас, если вы не двигаетесь в течение определенного периода времени. Сетхи настроил вибрировать каждое утро в 6 утра. Он будет вибрировать первые два раза, когда он его откладывает, но в третий раз он получит шокирующий толчок.
«Павлок сочетает в себе возможности точного отслеживания, мощные техники приверженности и« на вашем запястье » триггеры напоминания, чтобы изменить мозг пользователей и сформировать привычки, которые они хотели бы иметь », - пишет он инвестору. страница.
Обычно вы платите более 250 долларов, чтобы получить травму.
Устройство сейчас находится в стадии разработки, и Сетхи планирует провести краудфандинговую кампанию в конце этого года, чтобы получить капитал для вывода браслетов на рынок. В устройстве также есть социальный компонент, который позволит друзьям отслеживать ваш прогресс через социальные сети.
«Я сам потерял 30 фунтов, просто делая это за последние несколько месяцев, просто заставляя себя пойти и проведите карточкой в тренажерном зале… и мой друг может следить за тем, как я провожу карточку в тренажерном зале », - сказал он. Engadget.
Цель Pavlok мало чем отличается от других бесчисленных фитнес-браслетов или зажимов, которые модны в этом году: он использует силу отрицательного подкрепления, чтобы заставить вас двигаться. Некоторые используют социальный позор, в то время как другие (например, приложение для смартфонов Pact) взимают с вас реальные деньги, когда вы не занимаетесь тренировкой. Независимо от метода, вы в конечном итоге платите за маленькое устройство, чтобы пристыдить вас до ваших Lululemons.
Должен признаться, что с моим Garmin VivoFit я сразу же вскочил на подножку. Поначалу это было приятным напоминанием о том, что нужно делать рекомендованные мной 10 000 шагов в день. В конце концов, эти шаги превратились в навязчивую идею, а если бы я этого не сделал, я чувствовал себя неудачником в фитнесе, которому суждено было проводить свои дни как клякса на диване.
Отрицательное подкрепление у меня не сработало - и теперь мой VivoFit стоит на стойке в ванной и не используется. Я до сих пор регулярно тренируюсь, но теперь у меня нет постоянной крячки на запястье. Вместо этого я просто выработал свои собственные привычки, составляя расписание тренировок по календарю - никаких оправданий и никаких тревог.
Подойдут ли эти браслеты некоторым людям? Безусловно, особенно если это вдохновляет вас двигать телом и заниматься рекомендованными 30-минутными упражнениями в день. Но в конечном итоге привязка своего тела ко всем счетчикам шагов, мониторам сердечного ритма и мотивационным приложениям в мире физически не заставит вас оторваться от задницы и заняться спортом.
И я готов поспорить, что боль тоже не заставит вас пошевелиться.
Скажите нам: вам нравится эта идея? Это заставит вас потренироваться?
Подробнее о фитнесе
«Толстая девочка» бросает вызов стереотипам бегунов
9 вопросов, которые вы всегда хотели задать своему учителю йоги
Как перестать мочиться во время тренировок
