Saúde E Bem Estar

O jejum intermitente realmente funciona? - Ela sabe
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Nov 04, 2021

Jejum intermitente é a última dieta da moda a dominar as manchetes, completa com endossos de nomes como Jennifer Lopez e Hugh Jackman. Para ser jus...

O que torna uma dieta ‘saudável para o coração’? - Ela sabe
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Nov 04, 2021

Comer uma determinada dieta pode ajudar a diminuir suas chances de ter um ataque cardíaco? Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem, especialme...

Devo realmente tentar desintoxicação de axila? - Ela sabe
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Nov 04, 2021

Atualmente, parece que as pessoas estão tentando desintoxicação tudo de suas casas (obrigado, Marie Kondo!) para seus corpos. O mais recente a exig...

Será que sua medicação está deixando você deprimido? - Ela sabe
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Nov 04, 2021

Se você já teve que tomar medicamento - sem receita ou prescrito - você provavelmente está bastante familiarizado com a longa lista de efeitos cola...

7 coisas para adicionar à sua dieta para impulsionar seu humor - SheKnows
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Nov 04, 2021

Sentindo-se um pouco blá? Nós entendemos. De vez em quando, todos nós nos sentimos um pouco fora do nosso ritmo, fora de compasso e meio azul. Seja...

12 Poses básicas de ioga para iniciantes e como fazê-las - Página 2 - SheKnows
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Nov 04, 2021

7. Pose de triânguloImagem: Ashley Britton / SheKnowsNo Warrior 2, mantenha os pés onde estão e estenda a perna da frente para que fique bem reta. ...

Os melhores aplicativos de ioga que você deve baixar agora - SheKnows
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Nov 04, 2021

Para quem gosta de fluir em qualquer lugar ou levar seu vinyasa ao lado da cama, há um aplicativo para isso. Mas com uma infinidade de opções para ...

10 aplicativos calmantes para ajudá-lo a dormir melhor - SheKnows
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Nov 04, 2021

Se você é alguém que passa a noite se revirando e olhando constantemente para o relógio, talvez seja a hora de pedir ajuda para adormecer. Esqueça ...

Treino de 8 minutos sem equipamento de Brooke Burke para autocuidado ao meio-dia - SheKnows
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Nov 04, 2021

O autocuidado pode ser semelhante a muitas coisas: um momento de silêncio sozinho roubado entre as ligações do Zoom, lembretes para fazer as pequen...

Treino Kick-butt Kettlebell para mulheres - SheKnows
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Nov 04, 2021

Bem quando você pensava que sabia todos os movimentos do kettlebell no livro, o ícone do fitness Gin Miller http://ginmillerfitness.com/ está aqui ...