Saúde E Bem Estar

Retrocesso: Por que você deveria estar fazendo isso - SheKnows
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Nov 04, 2021

Você já ouviu a frase sobre mulheres correndo para trás de salto alto, certo? Sem os saltos, talvez, correr ao contrário não é uma piada, afinal. H...

3 dicas para corredores iniciantes - SheKnows
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Nov 04, 2021

Quer começar a correr? É um treino cardiovascular fantástico, mas se você apenas improvisar, pode ficar desanimado. Aqui estão três dicas para colo...

O que são os tênis de corrida “descalços”? - Ela sabe
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Nov 04, 2021

A esta altura, você provavelmente já deve ter visto um ou dois corredores usando tênis chamativos que muitos afirmam melhorar a velocidade e o dese...

As melhores e piores posições para dormir para dor crônica - SheKnows
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Nov 04, 2021

Você passa cerca de um terço de sua vida dormindo ou tentando dormir de acordo com um Estudo de 2011 publicado no Manual de Neurologia Clínica. E s...

Estratégias femininas para lidar com a dor crônica - SheKnows
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Nov 04, 2021

Blogger e defensor de doenças crônicas Nitika Chopra foi diagnosticada com psoríase aos 10 anos e artrite psoriática quando ela tinha 19. Além de t...

As corridas mais loucas e corridas divertidas para você se mexer - SheKnows
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Nov 04, 2021

Correndo ou caminhar da linha de partida até a linha de chegada não é mais a norma quando se trata de corrida. De pistas de lama a pistas de obstác...

O treino corporal de balé - SheKnows
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Nov 04, 2021

Com mais e mais barras e dança aulas de ginástica surgindo todos os dias, e estúdios de fitness dedicados a treinos inspirados na dança, é hora de ...

Novo treino: Piloxing para mulheres poderosas - SheKnows
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Nov 04, 2021

Desejando um treino de alta energia que aumentará sua confiança e lhe dará um físico elegante, sexy e poderoso? Viveca Jensen, fundadora da Piloxin...

Melhores movimentos de tonificação de booty - SheKnows
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Nov 04, 2021

Está tendo problemas para tonificar sua bunda? Conseguir um traseiro alegre é uma meta para muitas mulheres, mas nem sempre é fácil obter os result...

Modelo de diário alimentar gratuito para impressão - SheKnows
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Nov 04, 2021

Precisa manter sua dieta sob controle, rastrear possíveis alergias alimentares ou apenas deseja estar um pouco mais consciente sobre o que você est...