Saúde E Bem Estar

Fitness no outono: exercício no parque - Página 3 - SheKnows
Fitness no outono: exercício no parque - Página 3 - SheKnows
Oct 17, 2021

2. Park Bench Lunges com rotaçãoUm exercício multi-muscular que também irá melhorar o seu equilíbrio, as estocadas trabalham principalmente a part...

O que o seu médico não está lhe dizendo sobre como viver mais - SheKnows
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Oct 17, 2021

Seu médico provavelmente irá aconselhá-lo a comer mais vegetais e parar de fumar, mas também é mais provável que ele prescreva um pílula ou sugerir...

Transforme sua casa em um spa de bem-estar - SheKnows
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Oct 17, 2021

Tirar férias no spa é uma ótima maneira de iniciar um regime de saúde e condicionamento físico e de se concentrar na manutenção de hábitos saudávei...

Detectando câncer de pele em pele mais escura - SheKnows
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Oct 17, 2021

Maio é pele Conscientização do câncer Mês, um lembrete para todos nós protegermos nossa pele. Embora seja um equívoco comum que afro-americanos e o...

O treino do companheiro de fitness - SheKnows
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Oct 17, 2021

A sua maneira favorita de combater o estresse é recrutar seu melhor amigo para um encontro com você para um café com leite duplo e bolinho como um ...

O treino do companheiro de fitness - Página 4 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Estocada com passe de peitoVisando principalmente a parte inferior do corpo, uma sequência de estocada e passagem torácica também trabalha os músc...

O treino do companheiro de fitness - Página 3 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Linha intermediária com tubulaçãoRemar com uma banda de exercícios ou tubo fortalece as costas e os ombros. O nível inicial para este exercício é ...

O treino do companheiro de fitness - Página 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

O treino do companheiro de fitnessA boa notícia sobre a maioria dos exercícios para parceiros é que você pode praticá-los com um colega de condici...

Dicas para manter o foco no condicionamento físico - SheKnows
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Oct 17, 2021

Quando a sua lista de afazeres nas férias inclui tudo o que está sob o sol, você pode se pegar pensando sobre suas listas de presentes ou sonhando ...

É hora de definir metas de saúde para o outono - SheKnows
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Oct 18, 2021

De volta ao outono sempre parece o começo de algo novo - algo parecido com o Ano Novo, sem o frio ou a celebração mundial - e um momento para focar...