Seu médico provavelmente irá aconselhá-lo a comer mais vegetais e parar de fumar, mas também é mais provável que ele prescreva um pílula ou sugerir...
Tirar férias no spa é uma ótima maneira de iniciar um regime de saúde e condicionamento físico e de se concentrar na manutenção de hábitos saudávei...
Maio é pele Conscientização do câncer Mês, um lembrete para todos nós protegermos nossa pele. Embora seja um equívoco comum que afro-americanos e o...
A sua maneira favorita de combater o estresse é recrutar seu melhor amigo para um encontro com você para um café com leite duplo e bolinho como um ...
Estocada com passe de peitoVisando principalmente a parte inferior do corpo, uma sequência de estocada e passagem torácica também trabalha os músc...
Linha intermediária com tubulaçãoRemar com uma banda de exercícios ou tubo fortalece as costas e os ombros. O nível inicial para este exercício é ...
O treino do companheiro de fitnessA boa notícia sobre a maioria dos exercícios para parceiros é que você pode praticá-los com um colega de condici...
Quando a sua lista de afazeres nas férias inclui tudo o que está sob o sol, você pode se pegar pensando sobre suas listas de presentes ou sonhando ...
De volta ao outono sempre parece o começo de algo novo - algo parecido com o Ano Novo, sem o frio ou a celebração mundial - e um momento para focar...
Oct 17, 2021
2. Park Bench Lunges com rotaçãoUm exercício multi-muscular que também irá melhorar o seu equilíbrio, as estocadas trabalham principalmente a part...