Assim como sua casa, seu corpo merece um pouco de limpeza e atualização de vez em quando. Portanto, nesta primavera, reserve um tempo para visitar ...
Este treino intenso conhecido como BodyPump está rapidamente tomando conta das academias e clubes de fitness em todos os EUA e é um dos melhores ex...
Chute e corraEsse exercício vai chutar sua bunda - literalmente. Os chutes nas nádegas são exercícios cardiovasculares altamente eficazes, desenvol...
Se você encontrar sua agenda repleta de prazos de trabalho, atividades familiares e uma vida social agitada, pode não ter tempo extra para passar h...
Se você está sofrendo de tristeza, ansiedade ou estresse raivoso, a chave para o seu saúde mental pode estar bem na sua porta. De acordo com Brant ...
1Caminhada do coraçãoA American Heart Association realiza mais de 350 caminhadas em todo o país, com ênfase na diversão e envolvimento em família. ...
Envelhecer não significa que você logo ficará preso em uma cadeira de balanço vendo todos os jovens passarem por você. Cuide da sua saúde e você po...
Os dias sufocantes do verão já se foram e o clima frio e frio do outono está no ar. Embora o outono signifique voltar para a escola, levar crianças...
Exercícios para fazer no parqueOs quatro exercícios a seguir são alguns dos movimentos de fitness favoritos de Florez. Eles fornecem benefícios mu...
Oct 17, 2021
Você sabe onde estão os registros médicos da sua família? O que você faria se estivesse viajando e um de seus filhos - ou talvez sua mãe ou avó - t...