Bem quando você pensava que sabia todos os movimentos do kettlebell no livro, o ícone do fitness Gin Miller http://ginmillerfitness.com/ está aqui ...
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Ioga é bom para a mente, corpo e alma. Com mais de 3.000 anos de evidências disponíveis, o argumento a favor da ioga é claro: aprimorado flexibilid...
Superalimentos Temperos Claro, os temperos em sua despensa aumentam o sabor e realçam o aroma de sua comida, mas você sabia que existem vários temp...
As especiarias adicionam sabores deliciosos e aromas tentadores aos alimentos, mas muitas pessoas não percebem que as especiarias também oferecem u...
Você adora o toque ardente de pimentas vermelhas quentes em seus burritos? Agora você tem mais motivos do que nunca para desfrutar dessa bondade pi...
Etapa 1: durmaAs chances são de que você festejou a noite toda, então agora seu corpo precisa de algum tempo para se recuperar. Se você tiver a sor...
A atenção plena mudou a maneira como sou pai. Há apenas três anos, como uma mãe nova e ansiosa, eu achava difícil ficar parada e realmente curtir m...
Você pode ter pensado que só precisava se preocupar com os piolhos enquanto estava em terra firme. Infelizmente, estou aqui para lhe dizer que esse...
Oct 18, 2021
O que você faria se um estranho - ou até mesmo o seu par - agarrasse você pelo pescoço e planejasse te machucar? Gritar o mais alto que puder pode ...