She Knows

20 szybkich wskazówek fitness od ekspertów – SheKnows
20 szybkich wskazówek fitness od ekspertów – SheKnows
Sep 27, 2021

Trener gwiazd Holly Perkins Podkreśla, jak ważne jest złagodzenie kondycji, zamiast robienia zbyt wiele zbyt wcześnie i ostatecznie wypalenia. „Po ...

Jak uniknąć kryzysu wieku średniego – SheKnows
Jak uniknąć kryzysu wieku średniego – SheKnows
Sep 27, 2021

Starzenie się z wdziękiem nie oznacza życia bez żalu i trudności i nie oznacza osiągnięcia punktu i zadowolenia z absolutnie wszystkiego. Ale jak m...

Bezpieczeństwo leków: Co musisz wiedzieć – SheKnows
Bezpieczeństwo leków: Co musisz wiedzieć – SheKnows
Sep 27, 2021

Leki służą określonemu celowi, ale są rzeczy, które robimy – lub których nie robimy – które mogą spowodować, że nie będą one bezpieczne. Oto kilka ...

3 wskazówki dotyczące ćwiczeń w porze lunchu – SheKnows
3 wskazówki dotyczące ćwiczeń w porze lunchu – SheKnows
Sep 27, 2021

Treningi w porze lunchu mogą wydawać się bardzo kłopotliwe — dźwiganie sprzętu do pracy, konieczność kąpieli i przygotowania znowu w środku dnia — ...

10 nowych fitnessowych DVD na jesień – SheKnows
10 nowych fitnessowych DVD na jesień – SheKnows
Sep 27, 2021

Chodzenie na siłownię to świetny sposób na utrzymanie formy — do czasu, gdy Twój napięty harmonogram skróci Twoje treningi lub w ogóle uniemożliwi ...

Joga: fakty i fikcja – SheKnows
Joga: fakty i fikcja – SheKnows
Sep 27, 2021

Myśleć jogato wyłącznie rozciąganie, elastyczność i medytacja? Pomyśl jeszcze raz. Czytaj dalej, aby poznać prawdę o niektórych typowych błędnych w...

Idealny talerz – SheKnows
Idealny talerz – SheKnows
Sep 27, 2021

Wszyscy mówią o znaczeniu „zbilansowanych” posiłków, ale czym właściwie jest? Aby nakarmić organizm białkiem, węglowodanami i tłuszczami, których p...

10 wskazówek, jak zapobiegać PMS – naturalnie – SheKnows
10 wskazówek, jak zapobiegać PMS – naturalnie – SheKnows
Sep 27, 2021

Czy jesteś jedną z 35 milionów kobiet w USA cierpiących na PMS? Czy nie chcesz również sięgać po leki na receptę lub bez recepty, ponieważ nie podo...

Pożegnaj się z cukrem – SheKnows
Pożegnaj się z cukrem – SheKnows
Sep 27, 2021

Próbowałeś ograniczać węglowodany, dietę zupową, a nawet koktajle. Teraz może nadszedł czas, aby wyeliminować cukier w dążeniu do zdrowia. Pokazuje...

Szybkie i proste wskazówki dotyczące pakowania zdrowego lunchu – SheKnows
Szybkie i proste wskazówki dotyczące pakowania zdrowego lunchu – SheKnows
Sep 27, 2021

Życie jest zajęte, a mamy nie zawsze mają cały czas na świecie, aby zastanowić się, co dokładnie trafia na lunch ich dzieci. Jasne, może być łatwo ...