Starzenie się z wdziękiem nie oznacza życia bez żalu i trudności i nie oznacza osiągnięcia punktu i zadowolenia z absolutnie wszystkiego. Ale jak m...
Leki służą określonemu celowi, ale są rzeczy, które robimy – lub których nie robimy – które mogą spowodować, że nie będą one bezpieczne. Oto kilka ...
Treningi w porze lunchu mogą wydawać się bardzo kłopotliwe — dźwiganie sprzętu do pracy, konieczność kąpieli i przygotowania znowu w środku dnia — ...
Chodzenie na siłownię to świetny sposób na utrzymanie formy — do czasu, gdy Twój napięty harmonogram skróci Twoje treningi lub w ogóle uniemożliwi ...
Myśleć jogato wyłącznie rozciąganie, elastyczność i medytacja? Pomyśl jeszcze raz. Czytaj dalej, aby poznać prawdę o niektórych typowych błędnych w...
Wszyscy mówią o znaczeniu „zbilansowanych” posiłków, ale czym właściwie jest? Aby nakarmić organizm białkiem, węglowodanami i tłuszczami, których p...
Czy jesteś jedną z 35 milionów kobiet w USA cierpiących na PMS? Czy nie chcesz również sięgać po leki na receptę lub bez recepty, ponieważ nie podo...
Próbowałeś ograniczać węglowodany, dietę zupową, a nawet koktajle. Teraz może nadszedł czas, aby wyeliminować cukier w dążeniu do zdrowia. Pokazuje...
Życie jest zajęte, a mamy nie zawsze mają cały czas na świecie, aby zastanowić się, co dokładnie trafia na lunch ich dzieci. Jasne, może być łatwo ...
Sep 27, 2021
Trener gwiazd Holly Perkins Podkreśla, jak ważne jest złagodzenie kondycji, zamiast robienia zbyt wiele zbyt wcześnie i ostatecznie wypalenia. „Po ...