Zdrowie I Uroda

Bieganie wstecz: dlaczego powinieneś to robić – SheKnows
Bieganie wstecz: dlaczego powinieneś to robić – SheKnows
Nov 04, 2021

Słyszałeś zdanie o kobietach bieganie tyłem na wysokich obcasach, prawda? Być może bez pięt, bieganie do tyłu to wcale nie żart. Powiązana historia...

3 wskazówki dla początkujących biegaczy – SheKnows
3 wskazówki dla początkujących biegaczy – SheKnows
Nov 04, 2021

Chcesz zacząć biegać? To fantastyczny trening cardio, ale jeśli tylko go wykonasz, możesz się zniechęcić. Oto trzy wskazówki, które pomogą ci znale...

O co chodzi z butami do biegania „boso”? - Ona wie
O co chodzi z butami do biegania „boso”? - Ona wie
Nov 04, 2021

Do tej pory prawdopodobnie widziałeś biegacza lub dwa sportowe, efektowne buty, które według wielu poprawiają szybkość i wydajność. Czas dotrzeć do...

Najlepsze i najgorsze pozycje do spania w przypadku przewlekłego bólu – SheKnows
Najlepsze i najgorsze pozycje do spania w przypadku przewlekłego bólu – SheKnows
Nov 04, 2021

Spędzasz około jednej trzeciej swojego życia śpiąc lub próbując to zrobić, zgodnie z Badanie z 2011 roku opublikowane w Podręcznik neurologii klini...

Strategie kobiet w radzeniu sobie z przewlekłym bólem – SheKnows
Strategie kobiet w radzeniu sobie z przewlekłym bólem – SheKnows
Nov 04, 2021

Bloger i adwokat chorób przewlekłych Nitika Chopra zdiagnozowano łuszczycę w wieku 10 lat i łuszczycowe zapalenie stawów, gdy miała 19 lat. Oprócz ...

Najbardziej szalone wyścigi i zabawne biegi, które Cię wprawią w ruch – SheKnows
Najbardziej szalone wyścigi i zabawne biegi, które Cię wprawią w ruch – SheKnows
Nov 04, 2021

Bieganie lub chodzenie od linii startu do mety nie jest już normą w wyścigach. Od biegów po błocie po tory przeszkód, przygotuj się na coś więcej n...

Baletowy trening ciała – SheKnows
Baletowy trening ciała – SheKnows
Nov 04, 2021

Z coraz bardziej barre i taniec Zajęcia treningowe pojawiające się każdego dnia i studia fitness poświęcone treningom inspirowanym tańcem, czas na ...

Nowy trening: Piloxing dla silnych kobiet – SheKnows
Nowy trening: Piloxing dla silnych kobiet – SheKnows
Nov 04, 2021

Tęsknisz za energicznym treningiem, który doda Ci pewności siebie i zapewni elegancką, seksowną i potężną sylwetkę? Viveca Jensen, założycielka Pil...

Najlepsze ruchy tonujące łup – SheKnows
Najlepsze ruchy tonujące łup – SheKnows
Nov 04, 2021

Masz problem ze ujędrnieniem pośladków? Osiągnięcie sterczącego pośladka jest celem wielu kobiet, ale nie zawsze jest łatwo uzyskać pożądane rezult...

Bezpłatny szablon dziennika żywności do druku – SheKnows
Bezpłatny szablon dziennika żywności do druku – SheKnows
Nov 04, 2021

Chcesz zachować właściwą dietę, śledzić możliwe alergie pokarmowe lub po prostu chcesz być trochę bardziej świadomy tego, co jesz? Pobierz tę bezpł...