Helse Og Velvære

Fungerer intermitterende faste egentlig? - Hun vet
Fungerer intermitterende faste egentlig? - Hun vet
Nov 04, 2021

Periodevis fasting er den siste kjepphestdietten som dominerer overskrifter, komplett med anbefalinger fra slike som Jennifer Lopez og Hugh Jackman...

Hva gjør en diett "hjertesunn"? - Hun vet
Hva gjør en diett "hjertesunn"? - Hun vet
Nov 04, 2021

Kan det å spise et bestemt kosthold redusere sjansene for å få hjerteinfarkt? Det er et spørsmål mange stiller, spesielt hvis det er en historie me...

Bør jeg virkelig prøve Armpit Detoxing? - Hun vet
Bør jeg virkelig prøve Armpit Detoxing? - Hun vet
Nov 04, 2021

I disse dager virker det som om folk prøver det detox alt fra hjemmene deres (takk, Marie Kondo!) til kroppene deres. Det siste som tilsynelatende ...

Kan medisinene dine gjøre deg deprimert? - Hun vet
Kan medisinene dine gjøre deg deprimert? - Hun vet
Nov 04, 2021

Hvis du noen gang har måttet ta medisiner — over disk eller reseptbelagte — du er sikkert ganske kjent med den lange listen over bivirkninger de ka...

7 ting å legge til kostholdet ditt for å øke humøret ditt – SheKnows
7 ting å legge til kostholdet ditt for å øke humøret ditt – SheKnows
Nov 04, 2021

Føler du deg litt bla? Vi forstår det. På et eller annet tidspunkt føler vi oss alle litt utenfor rytmen vår, i utakt og litt blå. Enten det er for...

12 grunnleggende yogastillinger for nybegynnere og hvordan du gjør dem – Side 2 – SheKnows
12 grunnleggende yogastillinger for nybegynnere og hvordan du gjør dem – Side 2 – SheKnows
Nov 04, 2021

7. Trekant positurBilde: Ashley Britton/SheKnowsFra Warrior 2, hold føttene der de er og strekk ut fremre ben slik at det er pent og rett. Rekk de ...

De beste yogaappene du bør laste ned akkurat nå – SheKnows
De beste yogaappene du bør laste ned akkurat nå – SheKnows
Nov 04, 2021

For de som liker å flyte på farten eller ta vinyasaen ved sengen, finnes det en app for det. Men med en mengde alternativer å velge mellom - som al...

10 beroligende apper som hjelper deg med å sove bedre – SheKnows
10 beroligende apper som hjelper deg med å sove bedre – SheKnows
Nov 04, 2021

Hvis du er en som tilbringer natten med å snurre og snu og hele tiden se på klokken, er det kanskje på tide å få litt hjelp til å sovne. Glem vanli...

Brooke Burkes 8-minutters utstyrsfrie treningsøkt for selvpleie på dagen – SheKnows
Brooke Burkes 8-minutters utstyrsfrie treningsøkt for selvpleie på dagen – SheKnows
Nov 04, 2021

Egenomsorg kan se ut som så mange ting: et stille øyeblikk alene stjålet mellom Zoom-anrop, påminnelser om å gjøre de små executive-funksjonene (sp...

Kick-butt kettlebell-trening for kvinner – SheKnows
Kick-butt kettlebell-trening for kvinner – SheKnows
Nov 04, 2021

Akkurat da du trodde du kjente alle kettlebell-bevegelsene i boken, ble treningsikonet Gin Miller http://ginmillerfitness.com/ er her for å riste o...