Veselība un fitnesa rūpniecība ir pārsūknēta ar daudziem vingrinājums mīti. Daži no tiem tiek izmantoti kā attaisnojums, lai nesportotu; daži tiek ...
Mēs beidzot iznākam no ziemas ziemas miega un ir pienācis laiks atkal kustēties. Kardio paātrinājums ir rutīnas veids, kas ietver intensīvus kardio...
Marts ir dziļo vēnu trombozes (DVT) izpratnes mēnesis, un saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem vairāk nekā 2 miljoni amerikāņu katru gadu a...
Dzīve var būt aizņemta un reizēm saspringta. Kad stress sāk veidoties, dariet sev labu un atpūtieties! Saistīts stāsts. Emocionālās paģiras ir īs...
Pārveidojiet smadzenes, lai gūtu laimiPētījumi rāda, ka tikai divas minūtes dienā jūs varat burtiski pārveidot savas smadzenes, lai iegūtu lielāku ...
Šopavasar papildiniet savu garderobi ar pasakainiem aksesuāriem drosmīgās krāsās. Rokassomas, rotaslietas un citi moderni aksesuāri ir lielisks vei...
Lai sasniegtu savu sapņu ķermeni, tas nenozīmē, ka stundām ilgi jāpaliek sporta zālē. Saskaņā ar slavenību fitnesa guru Džoels Hārpers, slavenais d...
Vai jūs pārbaudāt savu Facebook lapu, tiklīdz jūs pamodāties no rīta? Vai jūtaties apbēdināts, ja kaut ko ievietojat Facebook un nevienam tas nepat...
Vai jūs joprojām mēģināt aizdzīt šo papildu palīdzību no tītara vakariņām, kas spītīgi sēž uz vēdera? Tad detoksikācija vai tīrīšana varētu šķist v...
Sep 29, 2021
Pēc modinātāja atskanēšanas jūs izlecat no gultas un paklupat uz dušu, lai ātri pamostos. Tad jūs izdomājat, ko vilkt mugurā, pieceliet bērnus, paē...