Marts ir dziļo vēnu trombozes (DVT) izpratnes mēnesis, un saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem vairāk nekā 2 miljoni amerikāņu katru gadu attīsta DVT. Šis potenciāli dzīvībai bīstamais stāvoklis nesen kļuva par virsrakstiem, kad teniss bija lielisks Serēna Viljamsa tika hospitalizēta plaušu embolijas dēļ, asins receklis plaušās. Lūk, kas jums jāzina, lai samazinātu DVT risku.
DVT paskaidroja
DVT rodas, ja asins receklis veidojas dziļajā vēnā, parasti apakšstilbā, augšstilbā vai iegurnī. Dziļās vēnas ir tās, kas iestrādātas ķermenī (nevis virsmas tuvumā), un tās parasti ieskauj muskuļi. Ja receklis ir mazs, jūs, iespējams, nekad nezināt, ka jums tas bija, jo ķermenis to dabiski sadalīs un nebūs simptomu. Lielāki recekļi var daļēji vai pilnībā bloķēt asins plūsmu vēnā un izraisīt tādus simptomus kā skartās kājas pietūkums, sāpes un maigums, grūtības stāvēt, ādas krāsas izmaiņas (apsārtums) un āda, kas jūtas silta vai karsta pieskarties.
DVT komplikācijas
Visnopietnākā DVT komplikācija rodas, ja daļa no asins recekļa pārtrūkst un pārvietojas pa ķermeni. Kad receklis sasniedz sirdi, to var sūknēt caur asins plūsmu uz plaušām, kur tas var notikt bloķēt artēriju, izraisot dzīvībai bīstamu plaušu emboliju, kas notika ar Serēnu Viljamss.
Tā kā plaušu embolija var būt letāla, paturiet prātā šādus simptomus:
- Neizskaidrojams elpas trūkums
- Sāpes krūtīs vai diskomforts, kas pasliktinās, dziļi elpojot vai klepojot
- Galvassāpes vai reibonis
- Ģībonis
- Klepojot asinis
- Trauksmes vai nervozitātes sajūta
DVT riska faktori
Serēnas Viljamsas pēkšņā un pārsteidzošā hospitalizācija mums ir parādījusi, ka pat cilvēkiem ar lielisku fizisko stāvokli draud potenciāli letāls asins receklis.
Šeit ir riska faktori, kas jāatceras par DVT:
- Hospitalizācija jebkurai slimībai
- Nesen veiktas lielas operācijas (īpaši ortopēdiskās operācijas)
- Asinsreces traucējumu vai iepriekšējās DVT personīgā vēsture
- Palielinās vecums
- Vēzis un ar to saistītās ārstēšanas metodes
- DVT ģimenes anamnēze
- Pagarināts gultas režīms
- Aptaukošanās
- Smēķēšana
- Ilgstoša sēdēšana ceļojuma laikā (astoņas stundas vai vairāk)
Ikvienam, kam var būt risks saslimt ar DVT, ir laba ideja runāt ar savu ārstu par ārstēšanu un profilakses pasākumi, ieskaitot kompresijas zeķes un medikamentus (bieži antikoagulantus, lai tie atšķaidītu asinis).
DVT profilakse
Lai gan DVT ir potenciāli nopietna, to var novērst un ārstēt, ja tā tiek konstatēta agri. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka šādus padomus DVT profilaksei.
Padomi DVT profilaksei
- Saglabājiet veselīgu svaru.
- Ēd veselīgu uzturu.
- Nesmēķējiet.
- Vingrojiet regulāri.
- Dzeriet daudz ūdens un izvairieties no alkohola vai kofeīna.
- Valkājiet vaļīgas drēbes.
- Celieties un staigājiet apkārt ik pēc dažām stundām gara lidojuma laikā un vingrojiet kājas sēžot.
- Pārvietojieties pēc iespējas ātrāk pēc operācijas, slimības vai traumas.
Lai iegūtu vairāk informācijas par DVT un tā iespējamām problēmām, apmeklējiet www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Tāpat kā daudzu slimību un apstākļu gadījumā, jo vairāk jūs zināt, jo labāk jums būs - un lielāka iespēja, ka jūs novērsīsit un ārstēsit DVT pirms jebkādu kritisku komplikāciju rašanās.
Stiepšanās vingrinājumi lidojuma laikā
? Kā novērst asins recekļu veidošanos lidojuma laikā?
Ja jūs bieži lidojat un veicat lidojumus četras stundas vai ilgāk, varat samazināt asins recekļu veidošanās risku.
Vairāk par sieviešu veselību
Dziļo vēnu trombozes draudi
Kas katrai sievietei jāzina par zivju eļļu
10 Pārsteidzošas lietas, kas nāk par labu jūsu sirdij
