Treniņu iesācēji bieži vien saista vienu lietu, kas viņiem visiem ir kopīga: sāpes. Neatkarīgi no tā, ar kādu sporta veidu jūs sākat, ķermenim piel...
Visu gadu jūs saskaraties ar stress žonglēšana, ballītes, iepirkšanās, ēdiena gatavošana un rūpes par saviem bērniem vai vecāka gadagājuma vecākiem...
The brīvdienas ir pie mums. Un, lai gan tas nozīmē daudz jautrības un prieka kopā ar ģimeni un draugiem, svētku pasākumi bērniem un viņu vecākiem v...
Nav laika trenēties? Nav attaisnojums! Protams, jūs varētu būt pārāk aizņemts, lai pavadītu stundu (vai pat 30 minūtes) sporta zālē, taču ir vienkā...
Ja jums ir apnicis strādāt ziemā siltākajos gadalaikos, kāpēc nemēģiniet palikt formā visu gadu? Izpētiet jaunus veidus, kā būt aktīviem aukstākajā...
Tīrot pēdējo no egles un vizulis, iespējams, ka mums būs jāizmet vēl viens nekārtība: nevēlamas papildu mārciņas. Pēcsvētku laiks ir vislielākais l...
Līdz šim mēs visi esam dzirdējuši pietiekami daudz cilvēku, kas dzied slavēšanu meditācija zināt, ka prakse ir laba prātam un dvēselei. Tas ir pare...
Vai jums nepatīk dzert sevi jaunāku? Jauni pētījumi liecina, ka tēja var vienkārši palīdzēt. Nē, palielinot tējas patēriņu, jūs neizskatīsities par...
Dažreiz var šķist, ka ar uzturu un vingrinājumiem vien nepietiek, lai mūsu ķermenis būtu veselīgāks. Kā sievietes, mums ir sarežģītas uztura vajadz...
Sep 27, 2021
Skrējējai Gabe Villarreal finiša taisne nav sacensību beigas - tā ir zāles pret slimību, kas prasīja viņa tēva un brāļameitas dzīvību. Optimisma, p...