Ir agrs, tumšs, stindzinoši auksts, un viss, ko vēlaties darīt, ir pacelt vākus un atkal gulēt... bet modinātājs uzstāj, ka ir pienācis laiks celti...
Spēka jogaKas tas ir: Šī nav jūsu vidējā jogas nodarbība, tā ir straujāka un koncentrējas uz galveno spēku pozu atkārtošanu. Ja jūsu puisis nevēlas...
Sakrata savu laupījumuTās baumas par Dejo ar zvaigznēm dalībnieki, kuri nomāc nopietnu mārciņu, ir kas vairāk nekā tikai ažiotāža. Spēcīgas dejas v...
Visi baidās novecošanās - bet tiešām, kāpēc ar to cīnīties? Tā ir cīņa, kuru jūs nekad neuzvarēsit, un, kļūstot vecākiem, rodas dažas pārsteidzošas...
Atzīsimies: gudrība patiešām nāk ar vecumu un pieredzi. Labā ziņa ir tā, ka tā rada arī stabilitāti - un tas ir jāgaida. Mums ir seši veidi, kā bri...
Ir pienācis vēl viens mācību gads (neuztraucieties, mēs arī domājam, kur aizritēja vasara), un ir pienācis laiks sākt domāt par mājas darbiem, pusd...
Lai gan sauļošanās piestātnē un grauzdēšana uz grilētiem kārumiem ir svarīga pavadītā laika sastāvdaļa vasarnīcā, baudot atpūtu ar fitnesa aktivitā...
Cik reizes tu esi izstiepies pēc treniņa, lai to pateiktu kāds cits treneris fitnesa entuziasts, ka jūsu veiktā stiepšanās ir bīstama vai ka vispār...
Ja jūs velkat treniņus vai darba dienu, jūsu uzturs var būt zems. Jauni pētījumi liecina, ka cinka trūkums var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu...
Sep 27, 2021
Vai vēlaties iegūt formu? Kardio ir lielisks veids, kā paaugstināt sirdsdarbības ātrumu, sūknēt asinis un samazināt svaru. (Turklāt kardio nodarbīb...