Veselība Un Labsajūta

Labākās kardio vingrošanas nodarbības - SheKnows
Labākās kardio vingrošanas nodarbības - SheKnows
Sep 27, 2021

Vai vēlaties iegūt formu? Kardio ir lielisks veids, kā paaugstināt sirdsdarbības ātrumu, sūknēt asinis un samazināt svaru. (Turklāt kardio nodarbīb...

5 motivējoši padomi, kā vingrot ziemā - SheKnows
5 motivējoši padomi, kā vingrot ziemā - SheKnows
Sep 27, 2021

Ir agrs, tumšs, stindzinoši auksts, un viss, ko vēlaties darīt, ir pacelt vākus un atkal gulēt... bet modinātājs uzstāj, ka ir pienācis laiks celti...

Fitnesa nodarbības, lai atvestu savu vīrieti - SheKnows
Fitnesa nodarbības, lai atvestu savu vīrieti - SheKnows
Sep 27, 2021

Spēka jogaKas tas ir: Šī nav jūsu vidējā jogas nodarbība, tā ir straujāka un koncentrējas uz galveno spēku pozu atkārtošanu. Ja jūsu puisis nevēlas...

Vasaras novājēšana: 7 vienkārši padomi svara zaudēšanai - SheKnows
Vasaras novājēšana: 7 vienkārši padomi svara zaudēšanai - SheKnows
Sep 27, 2021

Sakrata savu laupījumuTās baumas par Dejo ar zvaigznēm dalībnieki, kuri nomāc nopietnu mārciņu, ir kas vairāk nekā tikai ažiotāža. Spēcīgas dejas v...

5 iemesli, kāpēc novecošanās ir skaista - SheKnows
5 iemesli, kāpēc novecošanās ir skaista - SheKnows
Sep 27, 2021

Visi baidās novecošanās - bet tiešām, kāpēc ar to cīnīties? Tā ir cīņa, kuru jūs nekad neuzvarēsit, un, kļūstot vecākiem, rodas dažas pārsteidzošas...

6 iemesli, kāpēc briedums ienes līdzsvaru jūsu dzīvē - SheKnows
6 iemesli, kāpēc briedums ienes līdzsvaru jūsu dzīvē - SheKnows
Sep 27, 2021

Atzīsimies: gudrība patiešām nāk ar vecumu un pieredzi. Labā ziņa ir tā, ka tā rada arī stabilitāti - un tas ir jāgaida. Mums ir seši veidi, kā bri...

5 padomi, kā iegūt veselīgāko mācību gadu - SheKnows
5 padomi, kā iegūt veselīgāko mācību gadu - SheKnows
Sep 27, 2021

Ir pienācis vēl viens mācību gads (neuztraucieties, mēs arī domājam, kur aizritēja vasara), un ir pienācis laiks sākt domāt par mājas darbiem, pusd...

Jautra fitnesa māja - SheKnows
Jautra fitnesa māja - SheKnows
Sep 27, 2021

Lai gan sauļošanās piestātnē un grauzdēšana uz grilētiem kārumiem ir svarīga pavadītā laika sastāvdaļa vasarnīcā, baudot atpūtu ar fitnesa aktivitā...

Laba stiept? Slikta stiept? Kā izlemt pats - SheKnows
Laba stiept? Slikta stiept? Kā izlemt pats - SheKnows
Sep 27, 2021

Cik reizes tu esi izstiepies pēc treniņa, lai to pateiktu kāds cits treneris fitnesa entuziasts, ka jūsu veiktā stiepšanās ir bīstama vai ka vispār...

Zems cinka un zinga daudzums - SheKnows
Zems cinka un zinga daudzums - SheKnows
Sep 27, 2021

Ja jūs velkat treniņus vai darba dienu, jūsu uzturs var būt zems. Jauni pētījumi liecina, ka cinka trūkums var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu...