Protams, aizejot uz sporta zāli vai pamostoties pirms bērniem agrā rīta skrējienā, jūs varēsit sadedzināt kalorijas, iegūt tonusu un notievēt, taču...
Jebkura treniņa mērķis ir tauku dedzināšana. Un, lai gan 30 minūšu riteņbraukšana, svara treniņš vai peldēšana sākas jūsu ķermeņa tauku dedzināšana...
Šobrīd lielākā daļa no mums saprot diētas būtību: pārmērīga izdabāšana ir slikta, vingrošana un neapstrādāta pārtika ir laba. Tomēr kā cilvēks, kur...
Stress ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa. Lai gan visi cieš no stresa, ne visi zina, kā turpināt virzīties uz priekšu, kad dzīve šķiet nepanesama. Pa...
Jūs bijāt 2011. gada priekšvakarā, paziņojot, ka tas būs gads, kad ēdat veselīgāk, vingrinājums vairāk un zaudēt 10 mārciņas. Bet vai jūs ievietojā...
Tātad jūs nolēmāt zaudēt svaru šogad, vai ne? Miljoniem cilvēku sev apsolīja to pašu. Bet ar ko tu esi atšķirīgs? Jūs esat mēs, lai palīdzētu jums ...
Tonizēšana un veselīga pašsajūta ir svarīgi fitnesa aspekti, taču neaizmirstiet par stiepšanos. Elastība nav tikai tas, ko jogas cienītājiem vajadz...
Ja aerobikas deju nodarbībās jūs žāvājaties, sitiet un iesitiet ķermenī formu ar Kenpo. Ellen Nalaboff, slavenība fitnesa guru, dzīves treneris un ...
Tā kā mūsu dzīvē šodien ir dažādi pārtikas produkti un daudz stresa faktoru, nav brīnums, ka tik daudziem cilvēkiem rodas neregulāra izkārnījumi. C...
Sep 27, 2021
Vasaras kaislīgās dienas ir pagājušas, un gaisā ir vēss un vēss rudens klimats. Lai gan rudens nozīmē atgriešanos skolā, bērnu vadīšanu uz un no un...