Veselība Un Labsajūta

Fall fitness: vingrošana parkā - SheKnows
Fall fitness: vingrošana parkā - SheKnows
Sep 27, 2021

Vasaras kaislīgās dienas ir pagājušas, un gaisā ir vēss un vēss rudens klimats. Lai gan rudens nozīmē atgriešanos skolā, bērnu vadīšanu uz un no un...

10 fitnesa ātrie padomi - SheKnows
10 fitnesa ātrie padomi - SheKnows
Sep 27, 2021

Protams, aizejot uz sporta zāli vai pamostoties pirms bērniem agrā rīta skrējienā, jūs varēsit sadedzināt kalorijas, iegūt tonusu un notievēt, taču...

Kā sadedzināt vairāk tauku katrā treniņā - SheKnows
Kā sadedzināt vairāk tauku katrā treniņā - SheKnows
Sep 27, 2021

Jebkura treniņa mērķis ir tauku dedzināšana. Un, lai gan 30 minūšu riteņbraukšana, svara treniņš vai peldēšana sākas jūsu ķermeņa tauku dedzināšana...

Veiciet veselīgu sevis pārveidošanu Jaunajā gadā-SheKnows
Veiciet veselīgu sevis pārveidošanu Jaunajā gadā-SheKnows
Sep 27, 2021

Šobrīd lielākā daļa no mums saprot diētas būtību: pārmērīga izdabāšana ir slikta, vingrošana un neapstrādāta pārtika ir laba. Tomēr kā cilvēks, kur...

Motivējiet sevi 8 vienkāršos soļos - SheKnows
Motivējiet sevi 8 vienkāršos soļos - SheKnows
Sep 27, 2021

Stress ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa. Lai gan visi cieš no stresa, ne visi zina, kā turpināt virzīties uz priekšu, kad dzīve šķiet nepanesama. Pa...

Turoties pie veselīga Jaunā gada apņemšanās - SheKnows
Turoties pie veselīga Jaunā gada apņemšanās - SheKnows
Sep 27, 2021

Jūs bijāt 2011. gada priekšvakarā, paziņojot, ka tas būs gads, kad ēdat veselīgāk, vingrinājums vairāk un zaudēt 10 mārciņas. Bet vai jūs ievietojā...

Jautri veidi, kā zaudēt izšķirtspējas svaru - SheKnows
Jautri veidi, kā zaudēt izšķirtspējas svaru - SheKnows
Sep 27, 2021

Tātad jūs nolēmāt zaudēt svaru šogad, vai ne? Miljoniem cilvēku sev apsolīja to pašu. Bet ar ko tu esi atšķirīgs? Jūs esat mēs, lai palīdzētu jums ...

Dziļāks ieskats stiepšanās svarīgumā - SheKnows
Dziļāks ieskats stiepšanās svarīgumā - SheKnows
Sep 27, 2021

Tonizēšana un veselīga pašsajūta ir svarīgi fitnesa aspekti, taču neaizmirstiet par stiepšanos. Elastība nav tikai tas, ko jogas cienītājiem vajadz...

5 Kenpo karatē kustības visa ķermeņa fitnesa vajadzībām-SheKnows
5 Kenpo karatē kustības visa ķermeņa fitnesa vajadzībām-SheKnows
Sep 27, 2021

Ja aerobikas deju nodarbībās jūs žāvājaties, sitiet un iesitiet ķermenī formu ar Kenpo. Ellen Nalaboff, slavenība fitnesa guru, dzīves treneris un ...

Izpratne un aizcietējumu novēršana - SheKnows
Izpratne un aizcietējumu novēršana - SheKnows
Sep 27, 2021

Tā kā mūsu dzīvē šodien ir dažādi pārtikas produkti un daudz stresa faktoru, nav brīnums, ka tik daudziem cilvēkiem rodas neregulāra izkārnījumi. C...